郡山市桑野 寝違え

朝起きたら首が全く動かない!!

こんな経験をされたことはありませんか?

首が動かなくなると本当につらいですね。

寝違えの原因は一般的には

寝ている間に首や背中、肩などに持続的に

力が加わり筋肉の炎症がおきて

動かすのが痛かったり動けなくなった状態

を言います。

例えば、枕が合わなかったり

疲労が溜まっていて寝返りをしなっかったり

首が長時間変な姿勢を持続していると

なったりもします。

日頃の不良姿勢のせいや肩こり

背中の張りがあることでも

寝違えの原因になるようです。

先ずは疲労やストレスをためないように

日頃からしっかり休み

適度な運動をして不良姿勢にならないようにし

枕も自分に合ったものを選択して

使用して頂けたらと思います。

 

ストレスケアには姉妹店「ヒーリングくわの」にて

アロマを使っておこなう「アロマヒーリング」

でご対応させて頂いております。

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