郡山市桑野 首の痛み 後屈制限

首が後ろに倒れなくなる場合

骨盤の仙骨が後ろに後屈している場合があります。

仙骨の上に背骨が乗ってくるのですが

通常仙骨は少し前に倒れていることで

背骨の湾曲を作りS字カーブを作っています。

仙骨が後ろに倒れることで

腰のカーブがゆるくなり

首も前に倒れる形になっていきます。

首が前に倒れる事で後ろに倒れにくくなっていきます。

首の後屈制限を修正していくには

仙骨の状態も一緒に修正していく事が必要になっていきます。

首と骨盤は意外と関連しています。

 

普段から歩行を取り入れて

骨盤の状態を良くしておくことも

首が悪くならない予防にもなりますので

歩行も取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

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