郡山市桑野 腰痛(両側)の痛みに使うツボ

今回は

両方の腰からお尻から太ももにかけて

痛みやツッパリ感などが出ている場合の

簡単なツボのご紹介です。

 

そのツボは

腎兪(じんゆ)・大腸兪(だいちょうゆ)

です。

 

ツボの位置は

腎兪・・・腰の第2腰椎棘突起下縁と同じ高さ

     後ろ正中線の外方1.5寸(親指幅が1寸)

大腸兪・・・腰の第4腰椎棘突起下縁と同じ高さ

後ろ正中線の外方1.5寸(親指幅が1寸)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上2つのツボが代表的なツボです。

自分では押せないので誰かに押してもらって下さい (^◇^)

 

 

 

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