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郡山市桑野 腰痛と台所作業

当院スタッフはいつも頑張って仕事をしてくれます。

スタッフに感謝の気持ちを込めて当院始まって以来初の試みで

昼休みに院内「たこ焼きパーティー」を行いました \(^o^)/

 

僕はたこ焼きの粉をテーブルの上に置き立って中腰で混ぜていました。

女性スタッフはタコをこれまた中腰で切っていてくれました。

お互い5分もしないうちに

「腰が痛い!」

と声を揃えて言い出し笑ってしまいました (笑) (^-^)

 

ちなみに 初めて作ったたこ焼きでしたが

出来栄えはなかなかで大変おいしかったですよ\(^o^)/

 

当院患者様の中には台所のキッチンの高さが自分に合わず腰が痛くなる方や

長時間中腰で料理を作っている為に腰が痛くなる方

下半身は台所に向かって正面なのですが

上半身が左右に向いて体をねじって料理を作っているために腰が痛くなる方など

原因は色々あるようです。

 

皆さんにお伝えしていることは

同じ姿勢で長時間作業をしないで下さい。です。

 

同じ姿勢でずっといると

筋肉の緊張も出てきますし

腰の骨のつなぎ目(骨と骨の関節)にあるオイルみたいな

関節液が減ってしまったりする場合があります。

関節と関節が適度に近づいている場合には関節液はたっぷりありますが

関節と関節が開いてしまったままになると関節液が減少して

動くときに動きにくくなるため

痛みを出すこともあると言われております。

 

姿勢を正して30分ぐらい動いていると

関節と関節は近づいてきて関節液が出てきて痛みは緩和されます。

 

良く草むしりで腰を痛めてくる方がいますが

草むしりも長時間同じ姿勢で作業をくり返しているために

腰に痛みを感じたりします。

 

台所作業も同じですね。

 

台所作業をされる方は

長時間同じ姿勢を続けずに

10分以内に背伸びをしたりとか

同じ姿勢から別の姿勢に変えてあげて下さい (^-^)

 

 

 

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【住 所】
〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

【電話番号】
0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 筋膜リリース

【腰痛改善には筋膜リリース】
筋膜というのは、筋肉や内臓など体のあらゆる場所の組織を包んでいる膜のこといいます。
タンパク質でできた薄い膜であり、体の中でとても重要な役割を担っています。

これまでは、筋膜の重要性を取り上げられることはありませんでした。
しかし、近年の研究により、こりや痛みが発生することは筋膜の癒着に大きく関係しているということがわかってきました。
筋膜の不調は腰痛にも大きく影響しており、筋膜の状態を改善できれば腰痛も楽になることを期待することができます。

この筋膜の癒着状態を改善することが、筋膜リリースといいます。

腰痛の人は、筋膜が癒着していて固くなっていることにより、痛みやコリなどの不調を発生させています。
筋膜の癒着状態を改善することで、今よりも腰痛状態が楽になっていくという流れです。

腰痛になるとなかなか治りにくいことが多いですが、筋膜リリースをしたことでかなり楽になったという声が多く挙がっています。
慢性的な腰痛で困っている人は、1度筋膜リリースを試している価値があるといえます。

いくら筋膜リリースが腰痛改善に効果的といっても、聞き慣れないワードには不安を感じますよね。
筋膜リリースは体の外部から圧を掛けて筋膜を柔軟にしていくので、マッサージのような感じのケアです。
マッサージと違うのが、1部分ピンポイントに圧を掛けるのがマッサージで、筋膜リリースは広範囲にわたって圧を掛けるという違いがあります。
誰でも簡単にできるケアですので、是非1度試すことをオススメします。
【筋膜リリースには様々な嬉しい効果が満載】
筋膜を柔軟にするとうことは、体のあらゆる部分の組織が柔軟になっていきます。
筋膜の柔軟さを得ることで、腰痛改善以外にも以下のような嬉しい効果を手に入れることができます。

・肩コリの改善
腰と同じように、肩こりも改善していきます。

・内臓機能が高まる
筋膜が柔軟になることで内臓を覆っている筋膜も柔軟になるので、内臓機能が高まります。
1番で安い効果といえば、腸の活動がスムーズになることです。
便秘解消や宿便解消など、腸を健康へとみちびきます。
人間の健康は腸から作られるので、体全体が健康になっていきますよ。

・血流改善効果
筋膜が柔軟になることで、血管やリンパ節の圧迫も改善されていきます。
体内の血流やリンパの流れが良くなり、冷え性改善などの効果を発揮します。

・自律神経のバランス改善
血流改善と様々な痛みが改善しいていくことにより、自律神経のバランスも改善していきます。

・痩せやすい体質になる
筋膜が柔らかくなることで血流が良くなるので、新陳代謝が良くなります。
代謝が良くなることで脂肪燃焼効果が高くなるので、痩せやすい体質へとみちびくことができます。

・頭痛の改善
肩こりの改善や自律神経のバランスが整うことで、頭痛の改善が期待できます。
また、筋膜が柔軟になることで頭痛を引き起こす原因となる部分の筋膜も柔軟になるので、頭痛になりにくい体質になることができます。

このように、筋膜リリースは腰痛以外にも様々な嬉しい効果を発揮してくれます。
体質改善のためにも、是非チャレンジしてみましょう。

 

郡山市桑野 筋膜リリースなら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 営業時間変更のお知らせ

 

8月13日(月)~8月15日(水)まで当院都合により

営業時間を変更させて頂きます。

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。

 

8/13(月)~15(水)の営業時間は

AM8:30~12:30となります。

当日のご予約は受け付けておりません。

必ず8月10日までに8/13(月)~15(水)までのご予約を

お取りいただいて下さい。

 

なおこの期間はお盆中の為

施術者のみでの対応となりますので

お電話での対応はいたしておりません。

 

ご予約をお取りになられた方は

必ずご予約時間の5分前に当院待合室にてお待ちください。

 

ご予約時間に遅れてくるような場合には

キャンセル扱いとさせて頂きますので

必ず時間内に御来院出来る方やキャンセルされない方のみ

ご予約をお取り頂けますよう宜しくお願い致します m(_ _)m

 

いよいよお盆前の時期になって来ました。

お墓参りに行く方

旅行に行く方

家でのんびり過ごす方

仕事の方など

色々な過ごし方がありますが

暑さ対策として水分をこまめに補給して下さい (^-^)

 

施術のご予約ですが

お休みに入る前後のご予約が大変混みあい

ご希望のお時間にご予約が取れにくくなることが予想されます。

早めのご予約をお待ちしております (^◇^)

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郡山市桑野 当院のスロープは腰痛・膝痛の方にやさしく通れます

くわの接骨院を建てる時に一番考えたのが

辛い腰痛膝痛の方が当院にいらっしゃりやすい環境を整える!

でした。

 

建物の構造上、玄関が (院内入り口) 少し高くなるとの事だったので

玄関までのスロープを作っていただきました。

 

(スロープは玄関の正面から見て左側にあります。)

 

このスロープがあるだけで

腰痛や膝痛の方には大変喜ばれております。

 

やはり階段の上り下りは

かなりの負担が腰や膝にかかりますので

スロープがあるととても歩きやすいです。

スロープを正面からみるとこんな感じ⇩

 

雪の時にはあまりスロープのご使用をしないで下さい。

路面が凍ってしまったりすると斜めになっている為に

滑ってしまう可能性がります。

 

日々少しでも患者さんの負担が減って頂ければと考えています。

 

 

 

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郡山市桑野 駐輪場について

当院には屋根付きの駐輪場があります。

 

 

4台分が止められて自転車が倒れないようになっています。

 

実は駐車場が少し斜めに作られているために

駐輪場に自転車を置かないと倒れてしまう場合があります。

 

自転車でいらした場合には必ず駐輪場にお停めください。

駐輪場はこんな感じです。⇩

 

大切な自分の自転車をお守りください (^-^)

 

余談ですが

腰痛がひどい方は出来れば自転車にならないようにしてください。

自転車の椅子が骨盤のバランスを悪くしてしまい

腰痛を悪化させる場合がございます。

 

 

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郡山市桑野 当院待合室の椅子は腰痛にやさしい椅子です

腰痛で苦しんでいる方の悩みの一つに

椅子から立ちあがる時や座る時に痛みが強く出る!

があります。

 

当院の待合室の椅子は

硬めの一人がけのソファーと長椅子の2種類があります。

 

 

以前は長椅子しかありませんでしたが

腰痛のひどい方が長椅子で立ちあがる時に

かなり大変そうなのを目にして

待合室の椅子も変える事にしました。

 

色々な家具屋さんとかを巡り

このソファーがいいというのが見つかりました。

 

座ってもあまりお尻が沈まずに

高さも高くなく低くなくちょうどいい高さです。

 

一人がけにしたのには理由があります。

肘当てがあるので椅子から立ち上がる時に

自分の体を支えられて立ち上がりやすいからです。

 

腰痛がひどい方が

当院にいらして頂いた時に少しでも痛みが緩和されればと思い

一人がけのソファーを2つ入れました。

 

当然、腰痛以外の方も座り心地がいいと喜んで座って頂いております。

 

ちなみに当院でこのソファーを入れてから2日間誰も座らず

(高級な感じがして座りにくかったらしいです(笑)(^-^))

一番最初に座った患者さんが

小学生の子でした (笑)

さすがです!

子供は直感的にいいものを感じるんでしょうか?(笑)

 

皆さんも当院にいらしたときには

素敵なソファーに座って下さい \(^o^)/

 

 

 

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郡山市桑野 筋膜はがしの具体的な効果

【筋膜はがしは腰痛改善に効果あり】
腰のまわりの骨は背骨しかなく、その他は筋肉に支えられています。
腰を支えている筋肉が弱ってしまうことで、腰痛を引き起こしてしまいます。
そんな腰回りの筋肉の弱りを改善することができるのが、筋膜はがしです。

筋膜はがしとは、筋肉を覆っている膜である筋膜の癒着を取り除くケアです。
腰痛になっている人は筋膜の癒着がひどくなっており、痛みやコリを発生させています。
筋膜をほぐして柔軟にすることで、効果的な痛みやコリの軽減へとみちびくことができるのです。

近年は筋膜のケアに注目されており、若い方を中心に人気があります。
筋膜をほぐすことは肩だが柔軟になるので、ダイエットにも導くことができると、若い女性にも大変人気があります。

筋膜はがしは、自分でも簡単にできるエクササイズです。
マッサージ局部的に行いますが、筋膜はがしは筋膜をはがすことで広範囲に効果を発揮させることができます。

筋膜はがしの具体的な効果は、以下が挙げられます。

・腰痛や肩こり改善
筋膜の癒着により筋肉が固くなっているので、血行が悪くコリが発生してしまいます。
それらが改善されるので、肩こりや腰痛が改善していきまsj。

・ダイエット
筋膜をほぐすことで筋肉が柔らかくなっていくので、リンパのつまりや老廃物の排出が上手くいくようになっていきます。
痩せやすい体質となり、ダイエットへとみちびくことができます。

・美容効果
筋膜がはがれて筋肉が正しく動くようになると、たるみのない若々しい顔や表情を手に入れることができます。
代謝が良くなるので、老廃物の排出が良くなり、むくみがなくなってすっきりとした顔になっていきます。
血流も良くなるので顔色も良くなり、くすみのない綺麗な肌へとみちびきます。

・ケガの防止
筋膜がはがれることで筋肉の動きがスムーズになり、体の可動域が広がります。
体が動かしやすくなるので、ケガ防止へとみちびくことができます。
【誰でも簡単にできる筋膜はがしの方法】
筋膜はがしの方法は様々ありますが、誰でもできる簡単な腰痛に効果がある筋なくはがしがあります。
腰痛に効果が期待できる筋膜はがしを、3つご紹介いたします。

・L字ストレッチ
テーブルの前に両足を肩幅程度に開いて立って、体をL字に90度曲げてテーブルにうつぶせになります。
顎を引いて、20秒間キープします。
上体と足の筋肉が伸びるので、腰に効果的な筋膜はがしとなりますよ。

・腰の筋膜を直接はがす方法
仰向けになってヒザを立てて、タオルポールを尾骨の少し上あたりにセットします。
タオルポールを少しずつ上に上げながら10秒ずつリリースしていきます。
この時、腰に痛みを感じることもあるので、痛くない程度で少しずつ動かしていくことが大事となります。
痛気持ちいい程度が、ベストとなります。

・テニスボールを使った方法
壁を背中にして立ち、腰部分にテニスボールを押し付けます。
少し痛気持ちいい部分がリリースポイントであり、その部分を見つけたら10秒ずつ押し付けます。
上下数か所と左右のように、少しずらしながらリリースしましょう。

 

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この時期は車でのお出かけが多くなってくると思います。

自分が気を付けていても車の事故に巻き込まれることがあるかもしれません。

ドライバーさんは十分気を付けて頂きながら運転して下さい。

 

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郡山市桑野 簡単な肩甲骨はがし

【肩甲骨はがしは腰痛改善に効果がある】

近年注目されてきている、肩甲骨はがし。
肩甲骨はがしによって、腰痛が改善されることご存じでしたか?

肩甲骨はがしは、凝り固まってしまった肩甲骨を柔軟にしてほぐすケアです。
肩甲骨というのは、背中にある天使の羽の様な部分です。
肩甲骨は首や肩、背中あたりにある6種類もの筋肉が適度なバランスを取ることで、様々な動きが取れるようになっています。
これらの筋肉が柔軟になることで、腰への負担をやわらげて腰痛改善へとみちびくのです。

体に不調が起きている場合は、肩甲骨まわりの筋膜が癒着していることにより、ねじれや縮身が発生していることがあります。
この縮みやねじれによって、腰痛などに不調を引き起こしていることがあるのです。

肩甲骨はがしは腰痛改善だけではなく、以下のような効果を発揮します。

・肩コリ改善
・頭痛改善
・姿勢改善
・血流改善
・冷え性改善
・肌質改善
・体質改善
・ダイエットしやすい体質改善
・バストアップ効果

このような、うれしい効果ばかりがあります。
中身だけではなく、見た目も変わることができる嬉しい要素が満載です。
そのため、若い人を中心に人気があります。
【誰でもできる腰痛改善肩甲骨はがし】
肩甲骨はがしはネーミングが良くないのか、痛いとか辛いというイメージを持っている人が多くいるようです。
しかし、肩甲骨はがしというのは全く痛くなく、誰でも快適に行うことができます。
そのため、誰もが抵抗なく行うことができるエクササイズです。

今回は、肩甲骨はがしのエクササイズの中から、誰でも簡単にできる腰痛改善ができる肩甲骨はがしを、3つご紹介いたします。

・肩回しで肩甲骨はがし
片手を右肩、左手を左肩に置いて、肩の力を抜きます。
ひじで大きく円を描くような感じで、後ろ回しで5~10回ほどグルグル回します。
その際、前に、上に、後ろに、下に意識するように、できるだけ大きくグルグルと回すようにしましょう。
腕をグルグル回すだけですので、ちょっと時間が空いた時でも簡単にできますよ。

・四つん這いで肩甲骨はがし
床に四つん這いになって、息を吐きながら両手を前に滑らせます。
深く呼吸を続けて、20~30秒ほど猫伸びのようなポーズをキープします。
その後、息を吸いながら元の状態に戻ります。
腰が痛い場合は、形に注意して行うようにしましょう。
腰に多少の負担がかかるので、思いっきり行うと腰痛を悪化させてしまうこともあります。

・首をひねる肩甲骨はがし
頭をまっすぐの状態にして、耳を肩に付けるような形をイメージして首をひねります。
20~30秒ほど行い、その後逆側を同じような感じで行います。
ポイントは、顔が前後にブレないことです。
目線はまっすぐにして、横を向かないようにしましょう。
その後、同じ傾きに首のひねりを入れて、目線を肩に向けます。
そのまま20~30秒キープして、左右行います。
ただ首を動かすだけですので、デスクワーク中でも簡単にできますよ。

このように、どなたでも簡単に肩甲骨はがしはできます。
凝り固まった肩甲骨をしっかりほぐして、腰痛改善へとみちびきましょう。

 

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郡山市桑野 股関節痛の可能性

【股関節痛の症状】
股関節痛といえば、股関節が炎症を起こしてしまい痛みが発生してしま「股関節炎」が多くあります。
股関節炎は、股関節にある軟骨がすり減ってしまうことで、股関節を動かしたり体重がかかるたびに軟骨同士が直接こすり合ってしまい、痛みを発生させてしまう症状です。
股関節痛は、65歳以上の女性に多い症状といわれています。
以下のような症状がある場合は、股関節痛の可能性があります。

・膝が常に重い感じがする
・動き始める時や歩きはじめる時に、太ももの付け根が痛くなる
・運動をした後に、太ももの付け根やお尻の横が痛くなる
・家族や親戚の中に股関節の病気の人がいる
・歩く時に左右に体が揺れる
・スカートやズボンの丈が左右で合っていない
・段差があると上がりにくい
・あぐらをかくことができない
・靴下がはきにくい
・寝がえりを打つと太ももの付け根が痛い

これらは、股関節痛の典型的な症状です。
複数当てはまる場合は、股関節痛の可能性が考えられます。

少しでも気になる場合は、1度専門医に診てもらいましょう。
【股関節痛の治療方法】
股関節痛の治療は、股関節の痛みを抑えるために以下のような治療方法を行っていきます。

・運動療法
ストレッチやウォーキング、筋力強化、水中運動などを行っていきます。
股関節のまわりの筋肉を強化することで、股関節への負担を減らすことができます。
理学療法士の指導のもとで行うので、我流の運動は避けましょう。
我流で運動を行うと、股関節に余計な負担をかけてしまうことがあるので、よくありません。
体重が多い人は、体重を少なくすることも大事となります。
体重は股関節に大きな負担をかけているので、身長に見合っていない体重の人は減量を心がけましょう。

・温熱療法
患部を温めることで、血行を良くして炎症を軽くさせることができます。
痛みが和らいでいきますので、楽になっていきますよ。
また、温めることで患部を動かしやすくすることもできるので、日常生活がアクティブになります。

・薬物療法
飲み薬や湿布、塗り薬、座薬などの消炎鎮痛薬を用いて、治療を行っていきます。
状態がひどい場合は、股関節にヒアルロン酸を直接注射して、痛みや炎症を抑えることもあります。

・装具療法
歩行時に困難が発生している場合は、杖などの装具を使用して股関節にかかる負担を軽くします。
左右の脚の長さに違いがある場合は、靴に補高を行って調整することもあります。
適した装具を専門医が紹介してくれますので、相談してみましょう。

・手術療法
股関節痛の状態があまりにも良くない場合は、手術で改善させる場合もあります。
主な手術治療方法は、骨切り術と人工股関節置換術です。
どちらも、従来と比べて小さい切開での手術が可能となるので、少ない負担での手術とすることができます。

股関節痛は、軽度の場合は薬物療法などの保存療法で改善が可能となります。
おかしいなと思ったら、すぐに専門医に診てもらい治療を受けるようにしましょう。

 

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郡山市桑野 患者さんに対する熱い想い

 

今回は尊敬する先生のお話しです。

 

福井県福井市のまえだ接骨院の院長先生とは

長いお付き合いをさせて頂いております。

よく仕事の事で色々なお話しや技術勉強会などを

行っています。

 

※写真左で途中で顔が切れてるのが前田先生 (笑)

※写真右で途中で顔が切れてるのが僕です (笑)

 

いつも前田先生から勉強させられていますが

今回は前田先生の患者さんに対する

熱い想いを実感させられました。

 

夜21時からスタートした勉強会が

気づくと朝の3時になっていました。

 

とにかく前田先生は熱い!!

その日は気温も暑かった!!(笑) (^-^)

 

患者さんの症状が良くなって頂くための

お手伝いをしているのが僕らの仕事です。

 

しかし、体をよくする事だけでは本当の意味で

患者さんに寄り添っていない!

というのが前田先生の持論です。

 

症状が良くなった後に患者さんが求めているのは何か?

そこまで踏み込んで施術にあたっているそうです。

 

自分も同感です!

 

さらに、しっかり良くなって頂きたいので

色々なアドバイスも当然施術の中で患者さんに

伝えていきます。

患者さんにとってよい事はすべて伝えているそうです。

 

そんな前田先生の施術を受けたくて予約が殺到しています。

しかし現在予約がいっぱいで

全部の予約をお取りする事が出来ないこともあるそうです。

 

そんな時には前田先生が信頼している別の接骨院をご紹介

しているとの事でした。

 

最後まで患者さんの面倒をみる

本当に素晴らしい先生です (^-^)

 

福井市で腰痛や交通事故の施術を受けたい方はこちら ↙

http://maedasettukotu.com/

※ご予約は真剣に自分の体を良くしたい方のみでお願いいたします

 

 

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【住 所】
〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

【電話番号】
0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 レブ整体ってなに?

くわの接骨院でほとんどの患者さんが受けている

レブ整体って何ですか?

とうい問い合わせが最近多く来るようになってきましたので

説明していきます。

 

 

レブ整体の目的ですが

骨盤などの骨格系のバランスをとりながら

体液循環 (血液や脳脊髄液など) を

促すことで体の回復力をアップしていき

現在皆様が抱えている体の不調の状態に対して

お手伝いしていく施術となります。

 

強く押したり揉んだりしない

非常にソフトな手で行う手技となります。

弱い刺激ながら体の変化が実感できる

不思議な整体です。

 

【こんな方にレブ整体はおすすめです!】

☑ 腰痛が辛くて日常生活に影響が出ている

☑ 膝が痛く歩くのが大変

☑ 肩が痛くて上がらない

☑ 気づくと猫背になっている

☑ 夕方になると下肢がむくむ    など

 

 

【疲れが原因で痛みやコリなどが出てくる仕組み!】

体に疲れやストレスがかかる

内臓の疲れ(疲労物質がたまる)

自律神経の機能低下

体のゆがみ(姿勢が悪くなる)

体液循環が悪くなる

痛み・コリなどが発生

 

 

症状が出てくるメカニズムは

お判りいただけましたでしょうか?

 

レブ整体では体液循環を良くして

回復力をアップしていき

お悩みの症状の根本原因から

アプローチをしていきます。

 

施術時間は1回目は問診などがありますので

約1時間前後かかります。

2回目以降の施術時間は20分前後となっております。

 

レブ整体の予約ですが

当日予約は受けつけておりません。

予約の連絡をして頂いた次の日以降の予約となります。

 

 

 

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郡山市桑野 変形性股関節症末期の治療

【変形性股関節症の原因や症状】
変形性股関節症は、先天性や後天性の病気やケガにより関節軟骨の破壊や変形が発生した状態です。
関節軟骨の破壊や変形になってしまうと、修復することは難しくなってしまいます。
ただし、早い段階の治療であれば、適切な処置を行うことで進行を遅らせることができます。

変形性股関節症は、各段階において以下のような症状が発生します。

・初期
初期の段階では、関節の軟骨が傷つくことで関節の隙間がほんの少し狭くなります。
この影響により、股関節以外にお尻や太もも、ひざに痛みが発生してしまうことがあります。
股関節以外に症状が出るので、変形性股関節症と気が付かない場合もあるようです。
長時間の歩行や運動後に痛みが現れ、お尻やふともも、ひざに痛みやこわばりが発生します。

・進行期
進行期は、関節の軟骨が広い範囲で変形や摩耗してしまい、関節の隙間がかなり狭くなってしまいます。
レントゲンでは、骨嚢胞や骨棘などが現れてきます。
痛みが慢性化しはじめ、歩くことにも支障をきたしてきます。
股関節の動く範囲が狭くなってしまい、脚の筋力が落ちてきてしまい、日常的に痛みが発生するようになって歩行に障害が発生します。

・末期
末期になってしまうと、関節の軟骨はほとんどなくなってしまうので、関節の隙間が無くなります。
レントゲンで観ると、股関節に著しい変形が見られるようになります。
筋力が落ちてしまいお尻や太ももが細くなってしまい、左右の脚の長さに違いが出てしまうこともあります。

このように、症状が悪くなると大変な状態になってしまうので、早めの治療で生活に支障を与えないようにしましょう。
【変形性股関節症の治療方法】
変形性股関節症の治療方法は、症状別にこのような方法となります。

・初期
保存療法となり、薬物療法で痛みを取り除くという内容となります。
また、足腰に負担をかけないように、減量をすることも大事となります。
股関節にかかる体重の影響は想像以上であり、片足で立っただけでも体重の3倍物重みがかかると言われています。
体重は股関節に負担を抱える大きな原因となるので、身長に見合った体重へとコントロールしましょう。

・進行期
保存療法となり、痛み止めなどの薬物療法、軽い筋力強化訓練、温熱療法などを行います。
疼痛がひどい場合は、人工股関節置換手術を行うこともあります。

・末期
末期の治療は、人工股関節置換手術が主となります。
痛みや歩行に大きな改善が期待できるので、かなり良くなります。

また、共通していえるのが、日常生活の見直しをすることです。
股関節や下肢への負担になる生活習慣を避け、変形性股関節症の症状を改善へとみちびきましょう。
思い物を持たない、長歩きをしない、長時間立ちっぱなしにならないなど、股関節への負担を極力軽くしましょう。
仕事を止めたら急に痛みが楽になった、という話はよくある話です。

末永く元気に過ぎすためには、股関節はとても重要な部分です。
おかしいなと思ったら、放置せずに専門医に相談をしましょう。

 

郡山市桑野 変形性股関節症末期の治療なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 腰痛 42才 男性 飲食業 

★ N 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

ホームページを見て、鍼灸を受けてみたいと思い

来ました。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

鍼は初めてだったのですが、全く痛くなくて、

先生も親切で安心しました。

腰痛を長年かかえていて、治療院も何件も通

いましたが、全く変わらず、今回くわのさん

で何回か鍼を受けてだんだんと痛みが取れて

きました。

鍼ってすごいですね!感動しました!

また通わせていただきます。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

 

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郡山市桑野 腰痛 45才 男性 サービス業

★ M 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

私の知人が、くわの接骨院さんのレブ整体を受けて

大変良くなったと聞き、選びました。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

数多くの接骨院、整体、マッサージに通いましたが、

その時だけで次の日には全く同じ状態にもどってい

ました。

くわの接骨院さんに通い、レブ整体を受けてからは

日々の痛みがびっくりするくらい取れてきました。

本当に助かります!

こんな軽い刺激で、こんなにも体が変化するんですね!

これからもよろしくおねがいします!

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

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郡山市桑野 腰椎分離症の発症

【腰椎分離症の原因と症状】
腰椎分離症は、腰椎上関節突起と下関節突起の間で、椎弓根部の骨連属性が途絶えてしまった状態であり、骨折している症状です。

中学生くらいの運動が活発な年代に発生することが多く、スポーツのし過ぎで腰椎の骨に亀裂してしまう疲労骨折です。
また、先天的な遺伝によって腰椎が弱いことでも、発生的に分離してしまうことがあります。
一般の人では5%程度の発症率なのですが、スポーツ選手では30~40%の人が腰椎分離症になっています。

腰椎分離症の特徴は、以下のようなポイントがあります。

・10代の男の子に多い
・腰をひねると痛い
・野球やサッカー、バスケットボール、水性をしている人に発生率が高い
・小さいころからジャンプを多くしている人に発生率が高い
・体の柔軟性が低下している人に発生しやすい

これらにいくつか当てはまっている場合は、腰椎分離症になる可能性が高くなります。

腰椎分離症自体は10代で発生しますが、それが原因となって徐々に分離すべり症に進行してしまうこともあります。

腰椎分離症の症状は、腰を反った時やひねった時に腰痛がひどく出てしまうのが特徴です。
分離し始めの頃は腰痛の程度も強く発生し、その状態が持続されます。
時には神経根が圧迫されてしまい、坐骨神経痛のような症状を発してしまうこともあります。
悪化してしまうと生活がしにくくなってしまいますので、早めの対応が大事となります。

腰をひねった時にひどい痛みを感じた場合は、腰椎分離症を疑うようにしましょう。
腰椎分離症は、治療のタイミングを逃してしまうと、骨がくっつかなくなってしまいます。
そのため、おかしいと思ったらすぐに治療を受けるようにしましょう。
腰椎分離症の診察は、CT画像やレントゲンにて診察を行います。
画像にハッキリ出る症状なので、画像診断だけで初期なのか進行期なのかを把握することができます。
【腰椎分離症の治療や予防方法】
腰椎分離症の治療は、スポーツ活動を一切禁止して硬性コルセットを装着して安静状態にします。
固定し、骨折状態が治るのを見込んだ治療です。
スポーツ活動は部活動や体育の授業など2~3か月間止めて、安静にします。
再検査で骨のくっつきが確認されたら、理学療法士の指導のもとにコルセットをン使いながら軽い運動から再開していきます。
初期の分離の場合は、この治療で90%以上改善したというデータがあります。

また、保存療法で改善が見込めない場合は、神経の圧迫を取り除く手術を行います。

腰椎分離症は、整形外科よりも接骨院や整骨院での治療の方が適していることがあります。
整形外科は薬中心の治療となる場合が多く、整骨院や接骨院の場合は患部に直接治療を行うことで効果的な治療とできるからです。
腰椎分離症は軽度の骨折のようなケガですので、整骨院や接骨院の方がスムーズな改善を期待することができますよ。
腰椎分離症が早く治るように、近くの整骨院や接骨院に相談してみるといいですよ。

 

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郡山市桑野 腰椎すべり症の治療方法

【腰椎すべり症の原因と症状】
腰椎すべり症というのは、積み木状に重なっている腰椎が前の方へ滑りだしてしまっている症状を指します。
前の方に滑って腰椎が出ていることで、神経に触れたりなど様々な症状を引き起こしてしまいます。

腰椎すべり症には2つの種類があり、変形すべり症と分離すべり症があります。

・腰椎分離すべり症
腰椎分離すべり症は、背骨の本体の椎体と後ろ側で関節を構成している椎弓が分離してしまった状態です。
椎体と椎弓が分離してしまった状態で放置しておくと、分離してしまった部分の腰椎の安定性が無くなってしまい、上下の骨に滑りが生じてずれてしまいます。

・腰椎変性すべり症
加齢によって椎間板や靭帯、関節などの腰椎を構成している部分が変性を起こしてしまい、腰椎の安定性が失われてしまうことで腰椎がずれてすべってしまう症状です。
加齢や長時間負荷がかかり続けることで徐々に腰椎が変性してしまい、このような状態になってしまうようです。
加齢によって発生することが多いので、分離すべり症と比べると年齢が増した人に多い傾向があります。
また、男性よりも骨が弱い、女性の方が多いようです。

腰椎すべり症で発生してしまう症状は、このような症状です。

・腰痛
・坐骨神経痛
・下半身のシビレ
・間欠性跛行

これらの症状が出ている場合は、腰椎すべり症を疑いましょう。
おかしいなと思ったら、1度専門医に診てもらうことをオススメします。

腰椎すべり症の診断は、腰椎のズレを調べるためにレントゲンを取ります。
腰椎を曲げた状態で撮影することで、はっきりと症状が写ります。
また、神経の圧迫が気になる場合はMRIで検査を行う場合もあります。
【腰椎すべり症の治療方法】
腰椎すべり症は悪性の症状ではありませんので、ほとんどの場合保存療法での治療となります。
以下のような保存療法で、治療を行っていきます。

・コルセット治療
コルセットを患部に設置することで、腰への負担を経験して楽な状態へとみちびきます。
腰椎すべり症専用のコルセットが必要となるので、専門医に相談してコルセットを購入しましょう。

・薬物療法
腰椎すべり症の痛みを軽くするために、薬物療法を行います。
鎮痛剤が主であり、消炎鎮痛剤などを使用します。

・注射療法
痛みがひどい場合は、ブロック注射で症状の改善を行います。
かなり痛い痛みでも、ブロック注射で楽になりますよ。

・リハビリ療法
症状が落ち着いており動ける場合は、リハビリを行って様子をみます。
整形外科や整骨院、接骨院などでリハビリを行い、患部に無理を掛けないように行っていきます。
我流のリハビリでは却って状態を悪くしてしまうこともあるので、オススメできません。
必ず専門医のもとで、リハビリを行うようにしましょう。

これらの保存療法で改善しない場合は、手術療法を行います。
日常生活に支障がある、膀胱直腸障害など悪化した症状が出ている場合は、手術となります。
現在は技術が進歩しているので、術後10日から2週間程度で退院ができます。

 

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郡山市桑野 変形性腰椎症の痛みの症状

【変形性腰椎の症状や原因】
変形性腰椎症は、加齢により椎間板痛んでしまったり、骨が変形してしまうことで痛みが出てしまう症状です。
椎間板が変形してしまい、骨の一部が変形してしまい骨棘となってしまい、それが神経に触れていた意味を発生させてしまいます。
加齢による骨の変形というのは人それぞれですが、若い頃に力仕事をしていた人が椎間板に負荷がかかっており、年齢を増すと痛みの症状が出てくるパターンが1番多いです。

変形性腰椎症の痛みの症状は腰から臀部の広い範囲に発生して、だるさ、重さ、鈍い痛さ、しびれ、冷感などの症状が出ます。
変形性腰椎症が悪化してしまうと、腰部脊柱管狭窄症に発展してしまうこともあります。
腰部脊柱管狭窄症になってしまうと、休み休みじゃないと歩くことができなくなってしまうこともあります。

腰に異常を感じたら、1度専門医に診てもらうことをオススメします。
【変形性腰椎症の治療方法や予防方法】
変形性腰椎症は、以下のような治療方法となります。

・温熱療法
腰を温めることで、症状が和らぎます。
湯船に浸かったり温湿布を張ったりなど、患部を温めるようにしましょう。
間違っても薄着はせず、暖かい格好で過ごすようにしましょう。

・運動療法
腰痛体操など体操を行うことで、腰のまわりの筋肉を鍛えて変形性腰椎症の症状を改善へとみちびくことができます。
血流も良くなるので、痛みも緩和していきます。
整形外科や整骨院、接骨院でも教えてくれますので、是非チャレンジしてみましょう。

・薬物療法
炎症や痛みを抑えるために、消炎鎮痛剤や筋弛緩薬、末梢循環改善薬、向神経ビタミン剤などを使用します。
薬はあくまで症状を抑えるためのものですので、症状緩和にはなりません。

また、変形性腰椎症は日常の予防方法もとても大事となります。
以下のようなポイントに気を付けて、変形性腰椎症が起きにくい状態にしましょう。

・座る時や立ち上がる時に気を付ける
座る際や立ち上がる際に腰に負担を掛けないことで、変形性腰椎症になりにくくすることができます。
長い時間同じ姿勢でいて急に動くと、腰に大きな負担をかけてしまいます。
座る時や立ち上がる時は、ゆっくり動くようにしましょう。

・家事で腰に負担を掛けない
毎日行う家事も、腰に大きな負担をかけてしまいます。
同じ作業を繰り返していることで腰に負荷がかかってしまいますので、家事の合間に休憩を入れるようにしましょう。

・日頃から運動して筋肉をほぐす
変形性腰椎症になりにくくする為には、適度な筋肉を付けておくこともとても重要となります。
家でできる手軽な運動でいいので、常に行うようにしましょう。
ウォーキングでもいいですし、腹筋や背筋などでもOKです。
変形性腰椎症は後ろに背中を反らす動作は悪化を招くので、それだけは絶対に避けるようにしましょう。

これらの予防で、簡単に変形性腰椎症予防とすることができます。
変形性腰椎症は慢性化してしまうこともあるので、なりにくい体を作ることも大事となります。

 

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郡山市桑野 軽度の側弯症

【側弯症の症状や原因】
側弯症というのは、背骨が左右に弯曲した状態の症状です。
背骨が左右に曲がっている状態であり、通常は小児期にみられる脊柱変形をいいます。
日本での発症頻度は1~2%と言われており、女の子に多くみられている傾向があります。
中でも多いのが、原因不明の突発性側弯症であり、側弯症の中の6割~7割を占めています。
そのため、家族からの遺伝などでなってしまうことは、少ないようです。

背骨が左右に曲がってしまうことで、以下のような症状が発生してしまいます。

・左右の肩の高さの違い
・肩甲骨の突出
・腰の高さの非対称
・胸郭の変形
・肋骨や腰部の隆起

これらの症状は、側弯症特有の症状です。

側弯症は、症状が軽度の場合はそのまま放置していても問題はありません。
ちょっと左右の位置が違う状態であれば、あまり気にしなくてもいいでしょう。

しかし、一定の角度異常に症状が悪化してしまうと、様々な弊害が起きてしまうのでよくありません。
進行してしまうと、心肺停止などの恐ろしい症状になってしまうこともあります。
おかしいと思ったら、専門医に診てもらうようにしましょう。
身体測定で背骨の状態は診断されますので、異常があると言われたら即診察を受けましょう。

側弯症の診察は、子供に前屈みの姿勢をとってもらい、脊柱を診察して確認します。
場合によっては、MRIやレントゲンで診察をする場合もあります。
痛い診察は一切しませんので、お子さんでも安心して診察を受けることができます。
【側弯症の治療方法】
側弯症の治療は、症状の度合いにより異なります。
以下のような内容で、治療を行うことが大半です。

・コブ角20度未満
コブ角が20度未満の場合は軽度になるので、経過観察となります。
特に何も治療をせず、1年に1度診察を受けるような内容となります。

・コブ角20度~25度の場合
コブ角が20~25度の場合も、経過観察となります。
20度以下とは診察の頻度が異なり、3カ月若しくは半年に1度診察を受けます。

・コブ角25度以上の場合
コブ角が25度以上の場合は、装具療法という治療方法を行っていきます。
装具療法とは固いプラスチック製のコルセットを患者さんに合わせて作り、それを常に装着してもらい角度の悪化を防止する治療となります。
成長期のお子さんではないと効果を得ることができないので、成熟した人は対象とはなりません。
装具療法の場合も装着状況などを定期的にチェックするために、定期検診を受けなくてはいけません。
女の子の場合は初潮から2年経過している、男の子の場合は声変りしている時点で、装着療法の治療は終了となります。

・コブ角が40度~45度の場合
コブ角が40~45度の場合は、手術療法となります。
すぐに手術というわけではなく、複数回受診をして経過を診てもらった上での手術となります。
手術の際には術後に溶ける糸を使って手術を行うので、傷跡が残りにくい状態にしてくれます。
そのため、思春期の女の子でも安心して手術を受けることができますよ。

 

郡山市桑野 軽度の側弯症なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 電話対応について

当院の電話対応について。

 

当院の都合により電話対応で

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しております。

 

平日の午後・土曜日に関しましては

電話対応が出来にくくなっております。

 

施術者は施術を優先させて頂いておりますので

電話をかけても出れない場合には

大変お手数ですが時間をずらしてお電話を頂くか

平日の午前中にお電話を頂けると

ご対応がしやすい

と思いますので宜しくお願い致します。

 

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが

何卒宜しくお願い致します。

 

 

 

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郡山市桑野 変形性脊椎症の診察

【変形性脊椎症の症状と原因】
変形性脊椎症は病気というものではなく、加齢により誰もが発症してしまう症状です。
加齢になると椎間板の水分がどんどん減ってしまい、上下にある椎体がぶつかりやすくなってしまいます。
椎体がぶつかりやすくなることで、こすれて変形してしまい、一部分がとがってトゲのようになってしまうことがあります。
このトゲが背骨を走っている神経を圧迫してしまうことで、刺激と痛みが発生してしまう症状が、変形性脊椎症です。
トゲが発生していても、それが神経を圧迫していなければ症状は出ません。
トゲの変形が進み過ぎて高度になってしまうと、慢性疼痛や可動域制限が発生してしまいます。

変形性脊椎症は同じ姿勢でいて動きを変えると痛みが発することが多く、朝起き上がった時や同じ姿勢で何時間も仕事をした後などに、症状が発生しやすい傾向があります。
加齢により発生しやすいので、40代以降の男女に発生することが多くあります。

変形性脊椎症のリスクが高くなってしまう人は、以下のような人が挙げられます。

・重い物を持つ事が多い人
・喫煙者
・糖尿病の人
・閉経後の女性
・運動不足の人

これらに当てはまる人は、変形性脊椎症のリスクが高くなると言われています。

変形性脊椎症の診察は、レントゲンで判断します。
症状によっては、MRIでの検査が必要になる場合もあります。
【変形性脊椎症の治療方法と予防方法】
変形性脊椎症の治療方法は、無症状の場合は治療の必要がありません。
そのため、痛みなどの症状が出てきている場合に治療とします。
変形性脊椎症の治療は、これらの方法があります。

・コルセット治療
症状が起きている部位にコルセットを装着して、症状を緩和させる方法です。
コルセットで固定して安静状態にすることで、楽になっていきます。

・薬物療法
痛みが強い場合は、消炎鎮痛剤などの痛み止めを使います。

・体操療法
変形性脊椎症の症状が重度ではない場合は、体操や運動で鍛えて症状を緩和させていきます。
医師の指導のもとで行う運動で、改善へとみちびくことができます。
自己流の運動では改善しないので、勘違いしないようにしましょう。

また、変形性脊椎症は予防も可能です。
以下のような方法で、変形性脊椎症を予防しましょう。

・日頃から体を動かす
変形性脊椎症は筋肉が弱くなる事で発症しやすくなるので、運動不足では変形性脊椎症になってしまう可能性もあります。
日頃から軽い運動を心掛けて、筋肉を弱めないようにしましょう。
ウォーキングなどの、軽い運動でOKです。

・喫煙をしない
喫煙は、変形性脊椎症になってしまう確率を高めてしまいます。
禁煙をして、変形性脊椎症になりにくい状態にしましょう。

・重い物を持つ事を極力避ける
重い物を持つと腰に大きな負担がかかってしまうので、変形性脊椎症になりやすくなってしまいます。
重い物を持つ事は他の誰かに任せて、思い物を持たないといけない場合は膝を曲げて上手に持つようにしましょう。

 

郡山市桑野 変形性脊椎症の診察なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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【住 所】
〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

【電話番号】
0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 急性腰痛症ことぎっくり腰

【急性腰痛症になった時の対応ポイント】
急性腰痛症とは、いわゆる「ぎっくり腰」のことを指します。
「ぎっくり腰」というのは病名ではなく、病院で診てもらうと「急性腰痛症」と診断されることが大半です。

急性腰痛症ことぎっくり腰は、急にやってきますよね。
そのため、いざなってしまうと戸惑ってしまう人も多くいらっしゃいます。
急性腰痛症ことぎっくり腰になってしまった場合は、以下のようなポイントで対応するようにしましょう。

・急性腰痛症ことぎっくり腰になってもあせらない
急性腰痛症ことぎっくり腰は想像以上に動けなくなるので、どうしたらいいのかわからなくなってしまいますよね。
急性腰痛症ことぎっくり腰になってしまっても、無理してすぐに動こうとはしないようにしましょう。
なってしまったばかりの時は痛みが物凄く強いので、動くことがむずかしい場合が大半です。
そんな時は無理して動かずに、動けるようになるまでその場にいるようにしましょう。
急性腰痛症ことぎっくり腰は文字通り急性ですので、少し時間が経つと症状が和らいでいきます。
数分経って症状が和らいでから、動くようにすればよいのです。

・症状が安定するまで横になる
動けるようになったら布団を敷いて、症状が安定するまで横になって様子をみましょう。
急性腰痛症ことぎっくり腰になった時の安静方法で1番適しているのが、膝や股関節を曲げてエビのような状態で横になることです。
この状態が腰に1番負荷をかけにくく、症状が早く改善しやすくなります。
一般的に、2~3日でよくなっていきますよ。

・患部を冷やす
急性腰痛症ことぎっくり腰は、痛い部分を冷やすこともとても効果的と言われています。
アイスノンや冷湿布などを使って、患部を冷やしましょう。
急性腰痛症ことぎっくり腰になった当日は、入浴は控えることをオススメします。
温めると痛みが増してしまうことがありますので、十分注意しましょう。

このように安静にして、症状が良くなって来たら少しずつ動いて関節を柔軟にさせることで、早く回復させることができます。
【急性腰痛症ことぎっくり腰で診察を受けた方が良い場合とは】
急性腰痛症ことぎっくり腰は自然治癒で改善しやすい症状なのですが、まれに重度の場合は安静では改善しない場合があります。
2~3日安静にしても全く改善しない場合は、専門医に診てもらうことをオススメします。

あまりにも改善しない場合は、他の理由により症状が起きている可能性もあります。
椎間板ヘルニアや脊髄すべり症、何らかの腫瘍が影響していることもあります。

病院で診察を受けてただの急性腰痛症ことぎっくり腰とわかった場合は、病院よりも整骨院や接骨院の方が治療に適しているといえます。
整骨院や接骨院は患部に直接治療を行いますので、症状が緩和しやすい傾向があります。
他に原因がなく長く治らない場合は、整骨院や接骨院での診察も考えてみるといいですよ。
整骨院や接骨院は家から近い場合も多いので、急性腰痛症ことぎっくり腰の人でも楽に通うことができますよ。

 

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郡山市桑野 腰痛 47才 女性 会社員

★ Y・K 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛、首、腕の痛みなど

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(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

職場の上司にいいとすすめられました。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

写真で体の傾き具合などの丁寧な説明をいただき、

体の動き具合を確認しながらの治療で、こちらも

とても納得できました。

治療の方法も自分で選ぶことができ、思っていた

よりも早く腰痛もよくなりなした。体のしくみに

ついても勉強になりました。

スタッフの皆様も親切に対応してくださって、あ

りがたかったです。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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日曜日・祝日

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郡山市桑野 腰痛 30才 男性 会社員

★ R・T 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

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(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

紹介。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

2週間以上痛かったのが、施術後からかなり

軽減しました。

引き続き通院して、治してもらいたいと思い

ます。

 

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日曜日・祝日

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郡山市桑野 腰痛 69才 女性 無職

★ K・H 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

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ホームページで。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

腰が痛くなり整形外科を受診し、レントゲンの結果

脊椎間狭窄賞症と診断されとりあえず薬で様子を見

ることになりました。

立ち座り、足を上げるのも辛くなったので思いきっ

て先生に診ていただきました。ハリは初めてで不安

でしたが、ほとんど痛みがなく何回か施術していただ

くと腰の痛みも大分良くなり楽に歩けるようになりま

した。

先生、スタッフの皆さんも親身になって対応してくだ

さるので感謝しています。

これからもよろしくお願いします

 

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郡山市桑野 脊柱管狭窄症の治療方法

【脊柱管狭窄症の症状や原因】
脊柱管狭窄症は、脊髄が通るトンネル部分である脊柱管が、骨や靭帯の肥厚、椎間板の突出によって狭くなってしまうことで、脊髄が圧迫されてしまい腰の痛みや足のしびれなどを発症させてしまう症状です。
特に50代以上に多く、加齢により骨や靭帯が変性してしまうことで発生してしまうことが大半です。

脊柱管狭窄症の症状は、立っている時や歩いている時に発生する臀部の痛みや下肢の痛みです。
歩いたら痛みが出てきて、一定時間休むと症状が治まってまた歩くことができるというパターンです。
歩いている時に痛みやしびれなどの不具合が発生している場合は、脊柱管狭窄症の可能性があります。
おかしいなと思ったら、1度専門医の診察を受けることをオススメします。
似たような症状で違う病気の場合もあるので、まずは専門医に診てもらうことが大事となります。

脊柱管狭窄症になったら、放置しておいても症状は改善しません。
骨や靭帯の被膜が原因となっているので、放置していて悪化することがあっても改善することはありません。
そのため、少しでも変だと思ったら専門医に診てもらうべきといえます。
長い時間放置してしまうと、脊柱管狭窄症の症状が強くなってしまうことがあります。
悪化してしまうと歩行困難になってしまったりなど、手に負えない状態になってしまうこともあります。
軽度な状態のうちに、すぐに病院で診てもらうようにしましょう。

脊柱管狭窄症の診察は、レントゲンである程度状態を把握することができます。
詳しく症状を確認する場合は、MRIや脊髄造影などの検査を行う場合もあります。
【脊柱管狭窄症の治療方法】
脊柱管狭窄症は、約70%の人が保存療法で改善すると言われています。
手術をしないと治らないというわけではありませんので、早めに治療を受けるようにしましょう。
ただし、悪化してしまうと手術となってしまいます。

脊柱管狭窄症は、以下のような保存方法で治療を受けるようにしましょう。

・薬物療法
血管を広げる内服薬や痛み止めなどの内服薬で、症状を緩和させていく方法です。
脊柱管狭窄症は神経の圧迫によって発生しますが、神経周りの血流障害も発生してしまいます。
血管を広げる薬により、状態を緩和させていきます。

・ブロック療法
症状が出ている部分の神経痛や関節痛に対して、局所麻酔やステロイドなどを注入します。
一時的に痛みが緩和したり、血管の収縮や筋肉の緊張を抑える効果も発揮します。

・装具装置
腰部分の安静や前屈の保つために、装具を装着することもあります。
コルセットなどの装具が一般的であり、脊柱管狭窄症に適したコルセットを専門医があっせんしてくれます。

・リハビリテーション
物理療法や運動療法によりリハビリにより、脊柱管狭窄症の症状を改善していく方法です。
病院や整骨院、接骨院にあるリハビリ器具を利用し、行っていきます。

これらの保存療法で改善しなかった場合は、手術療法の選択となります。

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郡山市桑野 椎間板ヘルニアの予防

【椎間板ヘルニアの原因】
椎間板ヘルニアは、椎間板の中になる髄液というゲル状の組織が、椎間板の外に出てしまった状態です。
椎間板の外に飛び出してしまったことで、神経が圧迫されてしまい様々な症状を引き起こしてしまいます。
背骨には頚椎、胸椎、腰椎があり、それぞれに椎間板があります。
中でも負担がかかりやすい、頸椎と腰椎にヘルニアが出やすい傾向があります。
足のしびれや腰痛などの症状が発生してしまい、挙句の果てには感覚がなくなってしまうこともある、軽く捉えてはいけない症状です。
20~40代の人に多く、男性に発症することが多い傾向があります。

椎間板ヘルニアになってしまう原因は、椎間板にかかってしまう強い圧力の影響です。
椎間板は10歳を過ぎたころから老化がはじまり、加齢に伴う椎間板の老化により発生します。
そのほか、椎間板に負荷をかけたことでも発生してしまい、以下のような原因で発症してしまうこともあります。

・急に重い物を持ち上げる
・中腰になることが多い
・激しいスポーツを行っている

これらが原因となることが多く、その他、喫煙、遺伝、精神面からの影響、仕事の姿勢なども深く関与していると言われています。

椎間板ヘルニアかなと思ったら、1度専門医に診てもらうことがオススメです。
検査は、MRIを使って行い、柔らかいヘルニアの組織を鮮明に映し出すことができます。
場合によってはCT検査や造影剤注射の検査を行うこともあります。
【椎間板ヘルニアの予防方法】
椎間板ヘルニアは、誰でもなりやすい症状です。
そのため、日常生活の中で予防することが大事となります。
以下のようなケアで、椎間板ヘルニアにならないように若しくは悪化させないようにしましょう。

・中腰の作業を控える
中腰の作業は、椎間板ヘルニアになりやすい腰回りとしてしまいます。
なるべく膝を使った形とし、中腰状態を緩和させましょう。

・重たい荷物を持たない
重たい荷物を持つと急激に負担がかかってしまい、椎間板ヘルニアになりやすい状態となってしまいます。
なるべく、重たい物を持つのは避けるようにしましょう。
どうしても重たい物を持つ場合は、膝を曲げて重たい物を持つようにしましょう。
腰だけではなく膝にも負担をかけることにより、椎間板に負担を与えにくくさせることができます。

・コルセットを使う
腰に負担を掛ける作業が多い人は、コルセットを使うようにしましょう。
コルセットで保護をすることで、腰に余計な負担をかけにくくさせることができます。

・腰回りに柔軟性を与える
腰への負担を掛けないようにするためには、負担に耐えられる体にすることもとても大事です。
下半身の筋肉を鍛えて、腰へ負担をかけにくい体にしましょう。
ちょっとした家の中で出来るストレッチでいいので、少しずつ筋肉を付けていくといいですよ。
急激に筋肉を付けようと、余計な負担が腰にかかってしまうことがありますので、あくまで少しずつ行っていくといいですよ。

 

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郡山市桑野 急性腰痛

【ぎっくり腰はこんなきっかけで発生する】
ぎっくり腰は、急に「ギクッ」といった感じで腰に激痛が走ってしまい、動けなくなってしまう症状です。
突然の痛みで動けなくなってしまうので、困ってしまった経験がある人も多くいると思います。

ぎっくり腰というのは、急性で発生する腰痛で急性腰痛です。
腰を急激に使ったわけじゃなくても、微妙な角度でぎっくり腰って発生してしまうことがありますよね。
ぎっくり腰になってしまう原因というのは、急激な負荷が腰にかかったことで発生してしまいます。
以下のような行動により、ぎっくり腰になったという声は多く挙がっています。

・重い荷物を持ち上げようとした時
重い物を持ち上げようとするときは、腰に大きな負担をかけてしまいます。
重い物の重量と足を介して立ち上がる際に力が腰で交差してしまい、その交差する力によってぎっくり腰が起きやすい状態となってしまいます。

・低い位置の物を取ろうとした、若しくは置こうとした時
こちらもよくあることなのですが、低い位置にある決して重くないものを取ろうとしたり、置こうとした場合にぎっくり腰になってしまうパターンです。
重い物を持ち上げる時のように重たい重力はかかっていないように思えますが、この時も重さが大きく腰に影響を与えてしまいます。
低い物を取る際に手を伸ばして取る時には、自分の体を支えないといけません。
その時に発生してしまう上半身の体重が腰にかかってしまい、ぎっくり腰になってしまうのです。

・椅子から立ち上がろうとした時
椅子から立ち上がる時は、腰に大きな負担がかかります。
それによって、ぎっくり腰となってしまうことがあります。

・くしゃみをした
くしゃみをしたことで、上半身と下半身に急激な動きが発生してしまい、関節に瞬間的な回転力が生まれてしまいます。
その際関節や筋肉を傷めてしまい、ぎっくり腰としてしまうのです。

このような日常的なことによって、ぎっくり腰になってしまうことがあります。
ぎっくり腰にならないように、自分でできる予防方法を日常的に行うといいですよ。
【ぎっくり腰にならないためのセルフケア】
ぎっくり腰にならないためのセルフケアは、以下が挙げられます。

・体を冷やさない
体を冷やしていると、関節や筋肉が柔軟になりません。
ぎっくり腰が起きやすい体質となってしまいますので、体を温めるようにしましょう。
湯船に浸かったり、温湿布や貼るカイロなどを使って、腰を温めるといいですよ。

・大股歩きを行う
ぎっくり腰にはストレッチが効果的ですが、慣れていない人には難しいと思います。
そこでオススメなのが、大股歩きです。
大股歩きというのは立派なストレッチとなるので、とてもオススメです。
大股歩きをすることによって体の硬い部分が効果的に伸びるので、良いストレッチとなります。
ご近所をウォーキングして、体をほぐしましょう。

・腰に負担を掛けない生活をする
なるべく腰に負担を掛けない生活をして、ぎっくり腰になりにくい状態にしましょう。
起きる時は急激に起き上がらず、ゆっくり起き上がるようにしましょう、
また、顔を洗うなどの腰を曲げた動作の場合は、腰だけでなく膝も曲げて行うようにすると、腰への負担を少なくすることができますよ。
腰を曲げる際は膝も一緒に使うことで、かなりの負担が減ります。

 

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郡山市桑野 営業日変更のお知らせ

 

明日の5月2日(水)~5月6日(日)まで当院都合により休診

とさせて頂きます。

 

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致しますm(_ _)m

 

連休中はお出かけの方も多くなってくると思います。

とくに交通事故には十分気を付けて頂き

楽しい連休をお過ごしください。

 

万が一交通事故に遭遇してしまったら

先ずはけが人の対応をお願い致します。

それから、慌てず警察に連絡をして下さい。

 

連休中もお仕事の方はおケガには十分お気をつけて下さい。

連休中のお仕事ご苦労様です。

 

5月7日(月)から通常営業となりますので宜しくお願い致します。

 

 

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