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郡山市桑野 左肩の痛み 58才 女性 パート

★ しゃぼん 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

左の肩が痛い

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

知人に聞いたのと、会社の近くだったので。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

前回の痛みには、2年位かかって治ったのですが

一週目位から痛みが少なくなってきました。

スタッフの皆さん親切で話しやすく、とても良か

ったです。

院内もアロマの香りがとてもリラックスできました。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

 

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【住 所】
〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

【電話番号】
0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 左肩の痛み 49才 男性 会社員

★ K・T 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

左肩の痛み

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

昔から有り、ふんいきがあかるく、せいけつ感の有る

予約制なのでまたなくていい所。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

痛みの少ないやり方でやって下さり、上がらなかった

肩が少しずつ上がるようになり、別の原因もみつけて

下さり、しんみになって下さってありがたかったです。

スタッフ皆さんあかるくて、駐車場も台数がおけるの

で良かったです。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

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【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 腰痛 46才 女性 製造業

★ Y・M 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

ネットでいいなあと思い選びました。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

腰の痛み、朝起きると心配でしたが、痛みも

ほとんどなくなり楽になりました。

レブ整体をして肩もこらなくなりました。

スタッフさんもとても良く対応して下さいま

した。ありがとうございました。

 

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
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日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 変形性膝関節症の治療

【変形性膝関節症の症状と原因】

ヒザが痛くて伸ばすのがむずかしい…このような症状は、変形性膝関節症の可能性があります。
変形性膝関節症は、以下のような症状が出ます。

・ヒザが痛い
・ヒザの曲げ伸ばしがむずかしい
・ヒザが腫れている
・ヒザが変形している
・立ち上がる時にヒザが痛い
・階段の上り下りの際ヒザが痛い
・ヒザが痛くて正座ができない
・ヒザに水が溜まっている

この様な症状がある場合は、変形性膝関節症の場合があります。

変形性膝関節症の原因は、膝関節の中にある軟骨がすり減っていることです。
軟骨がすり減ることで関節炎や変形が出てしまい、痛みが起きてしまいます。
膝関節の軟骨というのは、減ってしまった分を取り戻すことができません。
そのため、他のことでヒザにかかる負担を軽減させることで、変形性膝関節症の痛みを緩和させることができます。

【変形性膝関節症の治療方法】

変形性膝関節症の治療は、ヒザ軟骨が無くても膝関節が痛くないように改善していく方法となります。
一般的に、以下のような治療方法が効果的といわれています。

・体重を減らす
変形性膝関節症になる人は、体重が重い人が大半です。
体重を減らすだけでヒザへの負担がかなりなくなるので、痛みを軽減させることができます。
自分の身長に合わせた体重へ減らし、ヒザへの負担を取り除きましょう。

・今はいている靴の見直し
ヒザに負担を掛けないよう、衝撃吸収ができる靴底の柔らかい靴を履くようにしましょう。
靴底で衝撃吸収させることで、ヒザへかかる負担が少なくなるので、ヒザの痛みが軽減していきます。
スニーカーなどのスポーツで履く靴は、靴底が柔らかく衝撃吸収しやすい作りになっています。
今のスニーカーはカッコいい物も多いので、オシャレに履くことができますよ。

・ヒザに負担を掛けない運動療法
ヒザへの力を軽減させるためには、ヒザまわりの筋肉での力の吸収が重要となります。
そのためには、ヒザまわりの筋肉を強化することが大事となります。
しかし、ヒザが痛いと運動するのは厳しいですよね。
ヒザに余計な負担をかけない運動をすると、ヒザに負担を掛けず必要な筋肉を得ることができます。
自転車や水中歩きは、ヒザに余計な負担をかけにくいので、オススメですよ。

・物理療法
整形外科や整骨院などで行っている、物理的治療方法です。
電気刺激や超音波治療、ホッとパックなどの物理的治療で、変形性膝関節症の痛みを緩和させていきます。
ヒザがかなり楽になるので、オススメです。

・サポーターなどの器具による治療
ヒザのサポーターや足底板などの装具を使うことで、膝関節への負担軽減へとみちびきます。

このように、手術を行わない痛くない治療方法は数多くあります。
セルフケアの改善方法もありますので、気になる人は是非チャレンジしてみましょう。

いかがでしたでしょうか。
ヒザが痛いということは、物凄く辛いですよね。
痛みが楽になると、お出かけや遊びに行く事も楽で楽しくなりますよ。
ヒザの痛みを軽くして、楽しく過ごしましょう。

郡山市桑野 変形性膝関節症の治療なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 営業日変更のお知らせ

明日の2月12日(月)は祝日ですが

AM8:30~12:30まで

実費患者さんのみのご予約を承ります。

事前予約の完全予約制とさせて頂きますので

早めのご予約をお待ちしております。

予約枠が埋まり次第

ご予約は終了とさせて頂きます。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

予約時間については遅れないようによろしくお願いいたします。

祝日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

お早目のご予約をお待ちしております (^◇^)

 

 

 

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日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 足底腱膜炎の早期ケア

【足底腱膜炎の原因】

朝起きて歩き始めた時かかとあたりが痛く、短時間で治ることが数日続く場合は、足底腱膜炎の可能性があります。
足底腱膜炎は、なる人が多い病気です。

足底腱膜炎は、足の5本の指の付け根部分からかかとまである腱に炎症が起きていて、小さな断裂が起きている症状です。
寝ているとその症状が落ち着くのですが、朝起きて立ち上がると急に負荷がかかってしまい痛みが発生してしまうのです。
そのため、朝歩き始めた時に痛いと思う人が多いのです。

足底腱膜炎には、以下の3つの原因があるといわれています。

・足の使い過ぎ
足の使い過ぎにより、足底腱膜に炎症が発生してしまいます。
以前は加齢による原因といわれていましたが、近年は若い世代でも足の使い過ぎにより発生してしまうと言われています。

・足の筋力の衰え
足には様々な筋肉が張り巡らされていますが、これらの筋肉が弱くなってしまうと、足底腱膜への負担が大きくなってしまい、炎症が起きてしまいます。

・体重の多さによる負荷のかかり過ぎ
体重が多いことで、足にかかる負担が多くなってしまいます。
その負担に耐えられなくなり、炎症が起きてしまいます。

一般的には、かかとが痛むという人が大半です。
また、足の外側、土踏まず、足の指、足の指の付け根、足の甲、アキレス腱など色んな部位が痛むこともあります。
気になることといえば、足の一部分のみではなく足全体に痛みを感じることです。
足の全体がひどく痛む場合は、他の病気を併発している可能性が考えられます。
足全体があまりにも痛い場合は、専門医に相談をすることをオススメします。

【足底腱膜炎の改善方法】

足底腱膜炎かなと思ったら、まずは安静にしましょう。
3週間安静にして、痛みが弱くなってきたら治療はしなくてもOKです。
もし、3週間安静にしていても痛みが治まらない場合は、治療を受けることをオススメします。
足底腱膜炎には、以下の治療方法があります。

・塗り薬や張り薬の治療
塗り薬や張り薬を使って、痛みを緩和させます。
症状がひどい場合は、内服薬にて改善へとみちびきます。

・アーチサポートや足底板の使用
アーチサポートや足底板を使い、立ったり歩いたりする際の足底への負担を軽くさせます。
靴の土踏まずやかかとに、使用します。
医師の処方により作成する器具なので、医師に相談をすると良いですよ。

・注射による治療
痛みがひどい場合は、ステロイドなどの局所注射により治療を行います。

・手術
足底腱膜炎の症状がひどい場合は、内視鏡で手術を行います。
本当に重度な場合のみに行うので、最終手段の治療といえるでしょう。

いかがでしたでしょうか。
足底腱膜炎というのは、早期にケアをすることで楽になることができます。
おかしいなと思ったら、すぐにケアをして楽になりましょう。
放置していると慢性化してしまい、他の部位の痛みを併発してしまうこともあります。
そのため、少しでもおかしいなと思ったら、ケアして改善へとみちびくようにしましょう。

郡山市桑野 足底腱膜炎の早期ケアなら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 営業日変更のお知らせ

2月12日(月)は祝日ですが

AM8:30~12:30まで

実費施術のみのご予約を承ります。

事前予約の完全予約制とさせて頂きますので

早めのご予約をお待ちしております。

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当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

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郡山市桑野 左肩痛・腰痛 72才 男性 自営

★ K・C 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

左肩痛・腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

郡山、四十肩で検索で当院を知りました。

只単に接骨院の限界を知っているつもりでした。

当院を知るまでは。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

レブ整体

この施術はその場への応急処置と云うより、

その根本の原因体の歪みを正常な体に地道に

正していくことで体の不調そのものを治して

いくレブ整体のお陰で、前傾の姿勢が良くな

り3cmも身長が結果として伸びた様になりま

した。(背筋が真っすぐになったことで)

徐々にですが、左肩の痛みも薄皮をはぐよう

に良くなってきました。

血流が良くなってきた副産物として足のむく

みが取れてきたのが、大変うれしいことです。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
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【定休日】
日曜日・祝日

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郡山市桑野 慢性疲労 31才 女性 会社員

★ Y・M 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

慢性疲労・冷え・こり

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

実際にこちらにかかっている患者さんにすすめられ、

”非常にイイ”と聞いたからです。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

根本から解決しようとしてくださっているところが

他院との違いかと思います。現状を把握して、そこ

からどのように解決していったらよいか、親身になっ

て教えて下さいます。

ですので安心してお任せできます。実際に施術して

もらってすぐ体の違いがわかりました。どんどん体

が軽くなるというか、やわらかくなっていくことが

非常に嬉しく、続けてかよいたいと思いました。

これからもよろしくお願いします。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

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午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 腰痛 61才 女性 会社員

★ Y・S 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

ていねいな施術

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

ていねいな施術はもちろんの事、とてもリラックス

できる空間と雰囲気で、体だけでなく心も癒される

時間です。

常に腰痛がありましたが、いつの間にかあまり感じ

る事がなくなりました。

いつもありがとうございます。

 

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日曜日・祝日

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郡山市桑野 呑気症のセルフケアで改善

【呑気症の原因】

呑気症というのは、胃や食道、腸に大量の空気が溜まり、胸やけやゲップ、腹部満感が起きてしまう症状です。
違和感に思えるほど、ゲップが出て気になるなんてことは誰でもあると思います。
それが重度な状態になると、呑気症ということになります。
呑気症というのは意外と多く、8人に1人は呑気症に悩んでいると言われています。

厄介なことといえば、呑気症は薬を飲んでも改善しにくいということです。
そのため、気になるとちょっと厄介な状態になってしまいます。

呑気症は、以下のような原因が大半といわれています。

・ストレスが多い
・神経症傾向
・うつ
・胃神経症
・ヒステリーな人
・食事の仕方による影響
・炭酸飲料やビールなどの飲み過ぎ
・スポーツによる影響

などが、挙げられます。

人は、多少の空気を飲み込んで生活をしています。
しかし、あまりにも多すぎる量の空気が体内に溜まってしまうと、胃や食道、腸などに空気が溜まりすぎてしまい、胸やけやゲップなどの呑気症の症状を起こしてしまいます。
さらに、呑気症の症状を抑えようとすることで、さらに空気の飲み込みを繰り返してしまい、さらに体内の空気の多さが悪化してしまうのです。
消化器部分の空気の多さ、不快感、この2つを繰り返してしまい、どんどん悪化してしまいます。

【呑気症の改善方法】

呑気症は厄介に思えますが、少し改善することでスッキリ治ることができます。
呑気症の改善方法は、以下が挙げられます。

・食事をゆっくりとる
食事をゆっくりとるということは、気持ちに余裕がないとできません。
気持ちが穏やかになり、余計な空気を飲み込まずに済みます。
早食いの人は、余計な空気の量を飲み込んでいる傾向があります。
ゆっくり噛んで食べることで、余計な空気を飲み込まずに済みます。

・飲み物はすすって飲まない
お茶など温かい飲み物をすすって飲む人がいますが、すすって飲むと大量の空気を飲み込んでしまいます。
飲み物はすすって飲まず、静かに飲むようにしましょう。

・姿勢を正しくする
呑気症と無関係に思える姿勢の良さですが、物凄く関連性があります。
前屈みの姿勢の悪さは、胃と食道のつなぎ目部分に負担がかかってしまい、胃液が逆流しやすい状態となってしまいます。
そのため、さらに空気の飲み込みが多くなってしまい、余計な空気を飲み込んでしまいます。
姿勢を正すだけで改善できるので、姿勢を正すクセを付けて食事や飲み物をのむようにしましょう。

・漢方薬で改善
呑気症は薬が効きにくいのですが、漢方薬なら頼りになります。
腹部満感や胃の不快感を改善させる漢方薬を飲むことで、呑気症改善へとみちびくことができます。
専門医に相談をして、漢方薬を処方してもらいましょう。

・リラックスできるサプリメント
呑気症はストレスも大きく影響を与えており、リラックスを心掛けることもとても重要です。
ストレスを改善させるサプリメントが色んなメーカから出ているので、試してみるとよいですよ。
飲んでいるだけでも精神的に楽になり、改善になるとも言われています。

いかがでしたでしょうか。
呑気症は、なるとつらいですよね・
それがストレスになり、さらに悪化してしまうこともあります。
まずはセルフケアで改善へとみちびき、楽になってみましょう。

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郡山市桑野 くわの接骨院規約

【くわの接骨院規約】

◆ご予約について
当院はご予約制となっておりますので、必ずご予約を取って頂いております。
近年は予約が一杯になっていることが多く、当日の予約が取りにくい状況が続いています。
できれば1週間ほど日程に余裕をもって事前のご予約を頂ければと思います。
初めての方やお久しぶりの方に関しては、初回のお時間が約1時間程かかりますので時間に余裕をもってのご予約をお願い致します。
当院では、担当者が責任をもって施術をしていますので、1日に施術できる人数に限りがあります。
予約をお取りした時間はあなただけのためにお取りした時間ですので、当然ながら同じ時間に他の方の予約はお取り致しません。
そのため、無断キャンセルや当日キャンセル・変更をされますと、他のお客様が施術を受けられなくなってしまい、他のお客様に大変ご迷惑となります。
以上のことから、当院では不本意ながら以下の内容に同意できる方のみに限りご予約を受ける事に致しました。
ご予約をお取りした時点で以下の内容に同意したものと判断させて頂きます。
ただし、自然災害・事故・病気の為緊急入院などの回避不能な理由の場合は、その限りではありません。
急な用事など個人的なご都合の場合にはキャンセル扱いとさせて頂き、キャンセル料を頂きます。

【遅刻】
①遅くとも予約時間30分前までに必ずご連絡ください。
②連絡なき場合には、当日キャンセルもしくは無断キャンセルとさせて頂きます。
③遅刻されますと施術時間が短くなり十分な施術の提供が出来なくなるので、他の施術者に担当を変えさせて頂くか、他の空いている日時に予約を取り直して頂く場合がございます。
④頻繁に遅刻される方はご予約をお断りさせて頂きます。

【無断キャンセル】
①無断キャンセルがあった場合には、以後のご予約はお断りさせて頂きます。
②どうしても事前連絡が出来ない諸事情があり来院出来なかった場合、翌日の昼12時までにご連絡下さい。
ご連絡頂ければ当日キャンセルと同様の扱いとさせて頂きます。
③うっかり、予約を忘れてしまった等で無断キャンセルをしてしまったが、以後当院に通院したい場合にはご連絡を頂き、次回来院時に無断キャンセル料と当日の施術料をお支払い下さい。
④無断キャンセルを繰り返しされる方は、理由に関係なく以後のご予約をお断り致します。
⑤無断キャンセル料は施術料の100%とさせて頂きます。

【当日キャンセル】
①遅くとも予約1時間前までに必ずご連絡下さい。
②当日キャンセルがあった場合には、次回来院時に当日キャンセル料と当日の施術料をお支払い下さい。
③当日キャンセルを繰り返しされる方は、理由に関係なく以後のご予約はお断り致します。
④当日キャンセル料は施術料の50%とさせて頂きます。

【予約変更】
①予約前日までに必ずご連絡下さい。
②予約前日までにどうしても連絡する事が出来ない場合には、遅くとも予約1時間前までに必ずご連絡下さい。
③変更は合計四回で無断キャンセル一回分とさせて頂きます。来院時に無断キャンセル料と当日の施術料をお支払いください。四回以上の変更に関しては、変更一回で一回分の無断キャンセル扱いとさせて頂きます。
③予約変更を頻繁にされている方も他のお客様に大変ご迷惑をおかけいたしております。変更を連続でされる方、頻繁にされる方も以後のご予約をお断りさせて頂きます。

※電話連絡受付時間内に連絡したがつながらない場合には、大変お手数ですが時間をずらして再度ご連絡下さい。

【キャンセル料について】
上記にも記載いたしましたが
無断キャンセルは施術料金の100%
当日キャンセルは施術料金の50%       とさせて頂きます。

◆回数券について
①回数券を購入された時点で、当院利用規約の全てに同意したものと判断させて頂きます。
②当院では回数券の購入を患者様に強制することは絶対にありません。必要な方のみご利用ください。
③回数券は本人のみ使用可能です。ご家族の方であっても使用できません。
④回数券でもその都度支払いであっても、当院で受ける施術の内容は同じであり、違うのは価格のみです。
⑤当日、回数券をお忘れになった場合は現金払い(定価)とさせて頂きます。
⑥回数券は返金不可とさせて頂いておりますので、引っ越しの予定や長期のご旅行・出張などされる予定がある方は有効期限がございますのでご注意下さい。残りの回数分の返金も致しません。
⑦回数券をなくした場合再発行致しませんので、ご自身でしっかりと管理してください。
⑧回数券の内容に関しては、予告なく変更したり、終了する場合がございます。
⑨有効期限は4カ月間となります。
⑩使用済みの回数券、期限切れの回数券は当院で回収させて頂きます。回収後はその回数券は使用出来ません。
⑪回数券を使用中の無断キャンセルについては、一回につき一回分使用したとみなします。
次回来院時に無断キャンセル時の一回分と当日の施術一回分の合計二回分のチェックをさせて頂きます。
ただし、翌日のお昼12時までにご連絡頂いた場合には当日キャンセル扱いとさせて頂くため、キャンセル料を次回来院時に回数券一回分の50%を現金にてお支払いいただくのと、当日の施術一回分にチェックをさせて頂きます。
⑫回数券を使用中の当日キャンセルの場合、キャンセル料を次回来院時に回数券一回分の50%を現金にてお支払い頂くのと、当日の施術一回分にチェックをさせて頂きます。
⑬回数券を使用中の変更に関しては、四回で一回分使用したとみなします。四回以上の変更は一回で一回分の無断キャンセル扱いとさせて頂きます。

【当院都合でキャンセルさせて頂く場合】
①当院都合でキャンセルさせて頂く場合には、予約を取られていた方には大変ご迷惑をお掛け致しますので、現在受けられている施術を一回分無料でさせて頂きます。

 

 

 

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 半月板損傷の治療方法

【半月板損傷は治る】

スポーツ選手のケガで多くある、半月板損傷。
状態によっては長期間スポーツができなくなることもあり、以前のように動くことができるのかと、不安に思う人も多いと思います。
確かに、以前は半月板を痛めると治るのは困難といわれていました。
しかし、半月板というのは血液が通っていない部位が大半なので、自己修復力がある部位です。
そのため、自己修復は望める部位ということになります。

もちろん、半月板損傷から復活するためには、適切な治療タイミングや方法にもよります。
半月板損傷は、克服して以前のようにスポーツを行っている人が多くいます。
半月板損傷は、94%の人が改善しているというデータがあります。
ほとんどの人が、改善して以前のように動けるようになっているのです。
そのため、半月板損傷になっても、希望を捨てずに改善へとみちびくようにしましょう。

【半月板損傷の治療方法】

半月板損傷は、損傷の状態により治療方法が異なります。
以下のような、2つの治療方法となります。

・保存療法
患部を切開しなくても可能な治療方法であり、手術をせずに改善へと導きます。
比較的軽い症状の半月板損傷なら、保存療法で改善が可能となります。
温熱療法やヒアルロン酸注射、テーピング、サポーターなどにより、改善させていきます。
ただし、スポーツでヒザを酷使する人は、保存療法は適さない場合があります。

・手術療法
重度の場合は、内視鏡を用いて損傷した部位の手術を行います。
手術後歩行が可能な場合もあり、手術後1週間程度で以前のような生活が送れる状態になることもあります。
ただし、スポーツへ復帰するのは、数か月程かかると言われています。
スポーツ選手は、手術療法を受け入れる場合が大半です。

また、半月板損傷の性質を勘違いして、間違ったケアをしてしまう人もいるようです。
以下のようなケアは、絶対にしてはいけません。

・アイシング
半月板損傷は、自律神経が起こす筋肉の緊張といわれています。
筋肉の緊張は温めてほぐすものなので、冷たくしてしまうと緊張がさらに高まってしまい治りにくくなってしまいます。

・痛い状態でストレッチなどをしてしまう
半月板損傷になる原因は、周りの筋肉が弱っているから、と思う人がいるようです。
しかし、半月板損傷と筋肉の弱りは、関係性はありません。
患部が痛いのに動きを食えあえてしまうと、筋肉の緊張がより激しくなってしまい、痛みが慢性化してしまいます。

・マッサージ
マッサージも、先ほどのストレッチの理由と同じです。
半月板自体に問題があるので、マッサージをしても意味はありません。

上記のような3つのケアというのは、意外とやっている人が多いようです。
しかし、結果として慢性化になってしまうことがほとんどです。

いかがでしたでしょうか。
安静にしていて痛みが取れない場合は、専門医に相談するようにしましょう。
ほとんどの場合、痛くない治療で解決できるので、今より悪化しないうちに改善するようにしましょう。

郡山市桑野 半月板損傷の治療方法なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

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0249238887

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 ランナーズニーのチェック方法

【ランナーズニーの症状と原因】
マラソンなどの走ることを頻繁に行っている人のヒザに出る症状の中に、ランナーズニーという症状があります。
長距離を走ることにより起きるナンナーズニーは、走るトレーニングを行っているスポーツを行っている人にも見られます。

ランナーズニーの初期の症状は、走った後に臀部や太ももの外側に違和感や痛みが出始めます。
初期段階は休むことで痛みが軽くなるので、だましだまし動いている人が大半です。
しかし、悪化してしまうと少し走るだけで痛みが出てしまい、歩くときでも痛みが発生してしまいます。

ランナーズニーになってしまう原因は、以下が挙げられます。

・走り過ぎ
走りすぎることで、腸脛靭帯と大腿骨と摩擦がかかりすぎてしまい、炎症が起きてしまうからです。

・一定の方向ばかりに走っている
陸上選手は、トラックを走る時に左回りで走ります。
そのため、左足の外側ばかりに負荷がかかってしまい、過負荷が原因となり痛みを発生させてしまいます。
また、

・走る地盤の水平の悪さ
道路というのは、水はけのために外側に向かって傾斜が付いています。
傾斜が付いている場所を走ることで、傾斜が付いている方の体に負担がかかってしまいます。

・シューズの底の硬さ
陸上選手は特殊なシューズを使いますが、それは走る時のクッション性をやわらげるための工夫がしてあるものが大半です。
シューズの底が固かったり薄い場合、道路の衝撃が足に多くかかってしまい、痛みを引き起こしやすくなってしまいます。
ランニングの際は、ランニングシューズに履き替えるのが鉄則というのは、走る際の足に対する環境の良さを与えて走ることが必要だからです。
また、古いランニングシューズは底がすり減って薄くなっているので、取り替えることが必須となります。

・O脚
O脚は腸脛靭帯や大腿骨がこすれやすい脚の形になっているので、摩擦が生じやすく炎症が起きやすくなってしまいます。

【ランナーズニーのチェック方法】

自分はランナーズニーかな?と気になったら、次のようにチェックをしてみると確かめることができますよ。

まず、椅子に座って、ヒザのお皿の少し上の部分の外側の大腿骨外側上踝と呼ばれる部分を、指で押してみます。
押したまま、ヒザを曲げたり伸ばしたりします。
この時、痛みが出たらランナーズニーです。

ランナーズニーの場合は、まずはヒザを使う運動は止めて、休んで状態を緩和させましょう。
軽度な場合は、アイシングで楽になることもありますよ。
痛みが和らいだら、靭帯を伸ばすストレッチなどをすることで、回復へとみちびくことができますよ。
安静にしても痛みが改善しなく不安な場合は、専門医に相談して解決しましょう。
専用の機械を使った温熱治療など、痛くない治療方法で楽になることもできますよ。

いかがでしたでしょうか。
ランナーズニーは、克服できない症状ではありません。
ランナーズニーになってしまっても、ヒザに負担をかけにくい動きをして、ヒザの筋肉を鍛えることで、誰でも克服へとみちびくことができますよ。

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郡山市桑野 関節症の主な改善方法

【顎関節症の原因】

口を大きく開けるとアゴの蝶つがい部分から「ガクっ」と嫌な音や感触がした場合は、顎関節症の可能性があります。
顎関節症はなぜなってしまうのか、原因は以下のような要因があると言われています。

・アゴの関節の未成熟
・適切ではない歯科治療の影響
・食べ物を噛む時に片方ばかりで噛むクセ
・横を向きながらTVを観たりなど、顔をまっすぐにしないクセが多い
・頬杖を長時間する
・アゴと肩で電話を挟んで話をするクセがある
・上下の歯で食いしばるクセがある
・ストレスで食いしばるクセがある
・歯ぎしり
・猫背など姿勢が良くない
・かみ合わせが良くない
・硬い食べ物を好んで食べる
・アゴを強くぶつけたことがある
・思いっきり口を開いて違和感に思ったことがある

これらの原因が2つ以上ある場合は、顎関節症になりやすいと言われています。

【顎関節症の主な改善方法】

顎関節症を改善するためには、以下の方法があります。
どのような方法があるのか、ご紹介していきます。

・アゴをあまり激しく動かさない
アゴは日常的に絶対動かす部位ですが、顎関節症かなと思ったら安静にする事が大事となります。
あまりアゴを動かさないようにして、数日安静にするようにしましょう。
間違っても、大きな口は絶対に開けてはいけません。
あくびなども、なるべく小さな口になるように意識して行うようにしましょう。

・歯の治療を受ける
歯の並びの悪さや噛めない歯があると、物を噛む場所が偏ってしまいます。
そのため、顎関節に負担がかかってしまい顎関節症となってしまいます。
歯が原因の場合は、歯の並びの悪さや虫歯などを治療することで解決します。

・マウスピースでの治療方法
歯ぎしりや食いしばりがある場合は、マウスピースでの治療が効果的です。
ただし、顎関節症が治るとまではいかず、今以上に悪化させないという治療方法となります。
歯医者さんや口腔外科に相談すると、適したマウスピースをあっせんしてくれますよ。

・顎関節まわりを温める
顎関節まわりを温めることで、血行が良くなり顎関節まわりの筋肉の緊張をやわらげるぉとができます。
慢性的に顎関節症の人に効果的であり、急性の顎関節症の人には不向きです。

・整体で改善
かみ合わせは、背骨や全身の歪みにより発生していることがあります。
アゴというのは頭蓋骨にぶら下がってくっついているので、背骨がゆがむと頭蓋骨が傾いてアゴまでゆがんでしまいます。
背骨の歪みを改善することで、根本的な顎関節症改善へとみちびくことができます。

いかがでしたでしょうか。
顎関節症というのは、大変増えている症状です。
特に、若い人に増えています。
軽度な場合は安静にして、気になる場合は治療や整体を受けて楽になりましょう。
1番のオススメは、整体で改善することです。
顎関節症の根本的な部分から改善できるので、再発を防ぐことができるからです。
放置しておくと重度の顎関節症となってしまうことがあるので、軽度のうちに改善へとみちびくようにしましょう。

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AM8:30~12:30まで

実費患者さんのみのご予約を承ります。

事前予約の完全予約制とさせて頂きますので

早めのご予約をお待ちしております。

予約枠が埋まり次第

ご予約は終了とさせて頂きます。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

予約時間については遅れないようによろしくお願いいたします。

祝日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

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郡山市桑野 仕事始め

当院は1月5日(金)より営業を開始いたします。

今年も皆様のお役に立てるように

そして皆様に寄り添っていけるような院を目指して

日々進化していきたいと思っております。

今年もどうぞよろしくお願いいたします (^◇^)

 

 

 

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郡山市桑野 ジャンパー膝の対処

【ジャンパー膝の症状と原因】

ジャンパー膝は、このような症状が出ると疑いが考えられます。

・ヒザの痛み
ジャンプをした時や地面に着地した時などに、ヒザのお皿の下部分に痛みを感じます。
まれに、ヒザのお皿の上の部分に痛みを感じることもあります。
状態が悪化してしまうと、ヒザの曲げ伸ばしだけで痛みが出てしまうこともあります。

・ヒザが腫れる
ヒザのお皿の下の部分が、盛り上がるように腫れてしまうことがあります。
腫れた部分に触れると、痛みを感じることもあります。

・ヒザが熱を持つ
ヒザのお皿の部分が、熱く熱を盛ります。
ヒザの腫れと同時に出てしまう、現象です。

これらの3つの症状が起きたら、ジャンパー膝の可能性があります。

ジャンパー膝というのは、軽度の状態から重度の状態まであります。
それらの段階を、詳しくご紹介していきます。

・1期の状態
1期の状態は、運動などヒザを動かした時に痛みを感じます。
強い痛みはでにくいので、動く事に支障がなく放置してしまう人がほとんどです。

・2期の状態
運動や動いている時だけではなく、動きを止めた後にもヒザに痛みを感じるようになります。
運動中に常に痛みが出るという訳でもないので、放置してしまう人が大半です。

・3期の状態
黙っていても、強い痛みが発生してしまう状態です。
運動を行うことは困難になってしまい、専門医に診てもらおうと思う人がほとんどです。

・4期の状態
靭帯が損傷しており、強い痛みが発生している状態です。
普段の生活に支障が出てしまい、大変苦痛で耐えられない状態となってしまいます。

ジャンパー膝が発生してしまうのは、以下の原因があります。

・ジャンプをし過ぎている
ジャンパー膝というネーミングでもわかるよう、ジャンプのし過ぎが大きな影響を与えます。
バスケットやバレーなど、ジャンプをよくするスポーツを行っている人に、多くあります。
膝蓋じん帯がジャンプなどのヒザを伸ばすときにひっぱられることで、靭帯に負荷がかかってしまい、人体に江尿が起きることでジャンパー膝になりやすくなってしまいます。

・ヒザのお皿や靭帯の先天的異常
ヒザのお皿や人体に先天的異常がある場合も、ジャンパー膝になりやすくなってしまいます。
膝のお皿が生まれつき分裂していたり、靭帯の強度が生まれつき弱い場合、ジャンパー膝になりやすくなってしまいます。

・太ももの筋肉の柔軟のなさ
ヒザを伸ばす時、太ももの筋肉が収縮します。
この時、太ももの筋肉が固い場合は膝蓋じん帯が強く引っ張られてしまうので、ジャンパー膝になりやすくなってしまいます。

【ジャンパー膝は直ぐに対処することですぐに治る】

ジャンパー膝の症状が出ても、軽い場合は放置してしまう人が大半です。
しかし、ジャンパー膝というのは、軽度のうちに処置や治療を行うことで、短期間で治すことができます。
放置をすると3期や4期の状態になってしまい、治るのが遅くなったり、完璧に治らなくなってしまうこともあります。
軽度な状態なら、安静やアイシング、湿布、テーピングで改善ができます。
おかしいなと思ったら、すぐにケアをして改善しましょう。
ヒザは一生使うものですので、支障が出た状態では使い続けるのは想像以上に厳しいですよ。

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郡山市桑野 あけましておめでとうございます!!

皆さん あけましておめでとうございます (^◇^)

今年もよろしくお願いいたします。

皆さんは今年の目標を立てましたか?

僕は毎年12月末までに来年の目標や

一年間のおよその予定を手帳に記入してしまいます。

手帳に記入していていつも思うことは

一年間はあっという間に終わってしまうんだなぁって思います。

1月~12月の予定を記入してみると本当にわかります。

時間って本当に本当に大切なものなのですね。

皆さんも今年一年を大切に過ごして下さい。

そして楽しみましょう \(^o^)/

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします (^◇^)

 

 

 

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郡山市桑野 むちうち改善筋トレ

【むちうちの症状】

交通事故にあってしまい、むちうちになってしまうということはよくあることですよね。
むちうちというのは病名ではなく、病院で言われる名称は「頸椎ねんざ」といわれます。
首のねんざなのですが、首回りは色んな神経が走っているので、厄介な状態が起きてしまいます。
むちうちになると、以下のような症状が起きてしまいます。

・しびれ
・首の痛み
・肩こり
・頭痛
・吐き気
・耳鳴り
・めまい

これらの症状は、交通事故にあってすぐに症状が出てくる場合もありますが、一定の時間が経ってから周防錠が出てくることもあります。
交通事故後数日で出てくることもあれば、数週間後に症状が出てくることもあります。
数週間後ですと交通事故での後遺症と思わない場合もあり、他の原因と勘違いしてしまうこともあるようです。
かなりの時間が経過してしまうと、交通事故でのむちうちと判断されない場合もあるようです。

また、むちうちというのは症状に差があり、むちうちによる原因とは思えない程ひどい症状が出てしまう事もあります。
ひどいむちうちの後遺症は、以下のような症状が出ることもあります。

・視覚の悪さ
・嗅覚の悪さ
・味覚の悪さ
・脳の機能性障害
・記憶や認知する能力の低下

これらの症状が出てしまう原因は、頸部の捻挫だけではなく脳や脊髄などの損傷の可能性も出てきます。
むちうちだけではなく、脳脊髄液現象症が併発している可能性があります。
この様な症状が出た場合は、すぐに病院で診てもらうようにしましょう。
【むちうち改善筋トレ】

むちうちは、筋トレを行うことで楽になっていきます。
その理由は、患部まわりに筋肉を付けることで、むち打ちの状態をやわらげることができます。
首というのは、体重の10%の重さの頭を支えています。
そのため、首に筋力をつけるということは、とても重要となります。
しかし、事故の直後の場合は筋トレは不向きです。
事故の直後は安静が1番大事なので、筋トレをすることは危険だからです。

・首回りに筋肉を付ける筋トレ
おでこに手を当てて手で頭を押し、おでこ側も手を押すように力を入れます。
手とおでこには、同じタイミングで力を入れるようにしましょう。
同じタイミングで力を入れることで、頭の位置を動かさず行うという流れです。
この際、頭の位置が動いてしまうと首に負担がかかってしまうので、意味がなくなってしまいます。
押し相撲のように、頭と手とで押し合うというとわかりやすいかもしれません。
力を入れる時間は、3~5秒程度です。
前、後ろ、右、左と、1~2セット行います。
この筋トレにより、首回りに効果的な筋肉が付きます。
また、首の筋肉を使うことで血流を良くすることができるので、むちうちが治りやすくなります。

いかがでしたでしょうか。
セルフケアはあくまでセルフケアですので、もちろん交通事故でむちうちになったらお医者さんには絶対にかかるようにしましょう。
しっかりと治療を受けることで、むちうち改善へとみちびくことができます。
併せて、むちうち筋トレも行っていくと良いですよ。

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郡山市桑野 くわの接骨院 年末・年始の営業日のお知らせ

今年もあと残りわずかとなって参りました。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

くわの接骨院はおかげさまで今年20周年をむかえられたり

多くの患者さんとの出会いがあったりと

本当に充実した素晴らしい一年を過ごせました。

これも皆さんのおかげです。

本当にありがとうございました。

来年までまだ数日残っていますがこの場をおかりして

感謝の気持ちを伝えさせて頂きます (^◇^)

 

来年も、皆さんの健幸 (健康で幸せな) 一年のお手伝いが出来れば幸甚です。

 

年末の営業日のお知らせ 

平成29年12月29日(金)までの通常営業となっております。

平成29年12月30日(土)は自費のみの営業となっておりますが

お陰様で予約が満席となりました。

12月30日はスタッフが施術専属で入っているため電話対応が出来ません。

お電話でのお問い合わせは29日までにお願いいたします。

 

来年の営業開始日のお知らせ

平成30年1月5日(金)から通常営業となっております。

また来年もよろしくお願いいたします (^◇^)

 

 

 

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郡山市桑野 足の裏の痛み 40才 男性 会社員

★ M・W 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

足の裏の痛み(足底筋膜炎)

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

インターネットで「郡山 足底筋膜炎」で検索して

一番に出てきたから。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

最初、完全予約制と知らずにフリーで来店してしまい

ましたが、親切丁寧な対応をして頂きました。

症状もすこしづつ楽になってきています。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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郡山市桑野 顎関節症の症状と原因

【顎関節症の症状と原因】

顎関節症の代表的な症状は、以下の3つが挙げられます。

・顎が痛い
・口が開きにくい
・顎を動かすと音が鳴る

これらの3つの症状のうち、1つでも当てはまる場合は顎関節症の可能性があります。
顎関節症は、顎の調子が少しおかしいけれど気になる症状ではない、と気にせず放置してしまう人も少なくありません。
以下のような症状がある場合は、顎関節症の疑いがあります。

・口を最大限明けた時に縦に指3本がスムーズに入るか
・大きく口を開け閉めした時、顎に痛みを感じるか
・大きく口を開いた時、まっすぐに口が開くか
・堅い食べ物を食べると顎や顔に痛みが感じるか

これらの4つのうち1つでも当てはまる場合は、顎関節症の可能性があります。
わかりやすくいうと、カクっとした音が鳴ったら顎関節症の可能性が高くなります。

顎関節症というのは、若い女性に多いと言われています。
早い人は10代から発症し、20~30代の女性が非常に多い傾向があります。
40代以降は、数が減少しています。

なぜ、顎関節症になってしまうのでしょうか。
それには、これらの原因が考えられます。

・ブラキシズムにより影響
ブラキシズムというのは、食いしばりや歯ぎしり、歯をカチカチ鳴らすことです。
これらの影響で筋肉を緊張させてしまい、顎関節に負担を大きく欠けてダメージを与えることで、顎関節症になってしまいます。
ブラキシズムによる顎関節症の原因とは、とても多くあると言われています。

・ストレス
ストレスにより食いしばりや歯ぎしりをすることで、ブラキシズムになってしまい顎関節症へと発展してしまいます。

・偏った噛み癖
噛む時は、どうしても片方でばかり噛むことがありますが、片方ばかりで噛んでいると片方にばかり大きな負担をかけてしまい、顎関節症の原因となってしまうことがあります。

・大きく口を開け過ぎた
近年は、口周りのエクササイズということで、TVなどのメディアでも口を大きく開けるエクササイズを見かけることがあります。
過度に口を開け過ぎてしまうことで顎関節に大きな負担がかかってしまい、顎関節症になってしまうことがあります。

・顎や顎まわりに負担をかけてしまう癖
うつ伏せや頬づえ、顎に何かを挟めるクセ、猫背などは、顎関節に大きな負担を与えてしまうことがあります。
【顎関節症のセルフケア】
顎関節症の治療は様々な方法がありますが、大半はセルフケアが中心となります。
顎関節症は生活習慣でなってしまうことが多いので、セルフケアでも改善しやすい傾向があります。
以下のようなセルフケアで、顎関節症を改善へとみちびいてみましょう。

・ブラキシズムをしない
ブラキシズムを改善することで、歯を接触させずに顎関節に負担を与えずに済みます。
上下の歯を離すクセを付けて、顔の筋肉の力を抜くようにしましょう。

・硬い食べ物は食べないようにする
硬い食べ物は、顎関節に大きな影響を与えてしまいます。
硬い食べ物は極力避け、柔らかい食べ物を口にするようにしましょう。

・口を大きく開けないようにする
無理に口を大きく開けようとすると、顎関節に大きな負担がかかってしまいます。
あくびなども、注意するようにしましょう。

・湿布で痛みを改善させる
急性の痛みは、冷湿布で冷やします。
また、慢性的な顎関節症の痛みの場合は、温湿布で筋肉の緊張と痛みを緩和させることができます。

いかがでしたでしょうか。
顎関節症は、ちょっとしたきっかけでなってしまうことがあります。
もし顎関節症になったら、顎関節に負担をかけにくい生活を送って、顎関節症を緩和させると良いですよ。

郡山市桑野 顎関節症の症状と原因なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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何故「腰」は痛くなるの? 福島県郡山市くわの接骨院 

【何故「腰」は痛くなるの? ~院長が仕組みを解説!!~】

腰痛に悩まされている方が当院にも多くいらっしゃいます。

何故「腰」はいたくなるのでしょうか?

原因は色々ありますが、根本原因はなんと「疲れやストレス」からスタートしているんです!!

疲れなんて・・・と簡単に考えていると大変なことになりますよ (^-^)

では、腰痛になっていくメカニズムをお伝えしていこうと思います。

 

体はいつも地球の重力に引っ張られながら、二本足で重たい頭を支えているので

重力の負担を減らすために背骨はS字カーブになっているんです!!

なので正しい姿勢がとても重要なんです!!

さらに体のすごいところは、常に頭を水平に保てるよう重力に対して無意識に

バランスをとっているんです。

正しい姿勢は重力に最も逆らわない状態です。とても体に対して負担が少ないということですね (^◇^)

しかし、姿勢が悪くなると常に重力に対して抵抗しているから

体のどこからか負担がかかり、腰などに影響が出やすくなってきます。

 

姿勢が悪く常に筋肉に緊張状態が続くと、筋肉が疲れ全身で発生した

老廃物や疲労物質(乳酸)が血流にのって内臓に運ばれます。

老廃物や疲労物質は内臓で処理されて新しい血液になり

細胞に運ばれていくんですよ。

 

内臓が体の疲労やストレスのせいで疲れてくると、自然に体をかばうように反射的に体がゆがんでしまいます!!

すると筋肉は柔軟性が無くなり硬くなるため、血管を圧迫し血行が悪くなってきます。

血行が悪くなるとだんだんと疲労物質が取れにくくなって、こりや痛みが出てきて腰が痛くなってきます!!

 

 

【疲れが原因でコリや痛みが出てくる仕組み!!】

 

体に疲れやストレス

    ↓

内臓の疲れ(疲労物質が溜まる)

自律神経の機能低下

    ↓

体のゆがみ(姿勢が悪くなる)

    ↓

体液循環が悪くなる

    ↓

コリ・痛み発生

 

以上が腰の痛くなるメカニズムです。

 

さらに東洋医学的に見て「気」の流れも体に影響していると考えられています。

元気がなくなると体調が悪くなるように、気の流れる道路である経絡に

気の滞りがあると健康ではないという考えです。

腰の痛みには「腎経」・「膀胱経」が大きく関わってきます!!

特に腎気は、夜更かしやお酒の飲みすぎなどの不摂生を繰り返すことで

腎気を消耗してしまい腰痛の原因にもなります。

※膀胱経・腎経は臓器を指しているわけではありません。

 

【レブ整体とは?】

さっきの仕組みでわかったように、痛みの原因の根っ子は疲れ!!この疲れを回復させる事で「痛み」はなくなります。

そしてこの疲れを回復させるためには、血液の流れを良くしていき自然治癒能力をアップさせる事!!

それが出来るのがくわの接骨院で行うレブ整体なんです!

 

※レブ整体とは、動脈の赤(レッド)と静脈の青(ブルー)のレッドとブルーの

頭文字をとったものです

 

~レブ整体がすごい理由~

 

①骨盤を整えて全体のゆがみをとる事で内臓をもとの位置にもどします。

そして心臓から全身に巡る動脈系の循環を良くします!

 

②手で筋肉のポンプをして、体全体からの老廃物を内臓に運ぶリンパ系を含む静脈系の循環を良くします!

ポンプを繰り返し行う事で老廃物が時間とともに流れ出てきて、内臓できれいにされ自然治癒力がアップするんです!自然治癒力がアップすると体の状態が良くなってきます!!

 

③自律神経の反射を良くすることで、体の中のねじれをとったり、内臓の疲れを回復させたりします。

反射を良くしたり、体液の流れを滞りなく循環させる事で自然治癒能力をアップさせていきます。

 

④東洋医学の考えでは、人に「気」が流れていて、気の流れる道路に気が滞りなく循環していることが健康だと考えられています。なので、調子が悪いと気の流れの滞りがあるかもしれません。その場合は当然気の流れも循環するように手技をおこなっていき、体の元気(自然治癒力)をアップさせていきます。

 

 

⑤レブ整体は回復させる手技だから、マッサージやカイロのような、強く押したり、ボキボキ・バキバキしたりしない、まるで空気をまとっているような整体です。

不思議な感覚のレブ整体は、たった20分なのに体の芯からジワジワ疲れが抜けていきます。

 

 

【よくある質問】

Q.痛みが治る目安は?

A.原因がゆがみの場合は、ゆがみが良くなると痛みが良くなりますよ。

施術後すぐに変化が出る事がほとんどなんです!!

だけど、原因がゆがみ以外の場合は疲労物質や老廃物により組織が弱った状態か、細胞が傷ついている状態なので組織や細胞が良くなる方法やホームケアをお伝えしています。細胞が元気になるともちろん痛みはよくなります。

 

Q.何回くらいで良くなりますか?

A.あなたがどれくらい体に負担のかかる生活をしているのか?過去にどのくらい体に負担をかけてきたのか?というのが一人ひとり違うので、正確な回数はハッキリ言えません。

ただ、くわの接骨院に来てくれる方は、ほぼ3カ月(週2回通院)で見違えるほど復活しています (^◇^)

 

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郡山市桑野 筋膜リリースで頭皮ケア

【筋膜リリースで頭皮ケアとエクササイズができる】

筋膜リリースは筋肉に対して効果的なイメージがありますが、頭皮ケアやエクササイズへとみちびくこと、ご存じでしたか?

筋膜といえば、筋肉の外側を包んでいる薄い膜です。
体全体に覆うようにしてあり、全身に張り巡らされています。
筋膜というのは、本来は自由に滑らかに動くことが当たり前です。
しかし、加齢や何らかの影響によって、筋肉が固くなってしまい動きが鈍くなってしまいます。
筋膜リリースにより筋肉の動きをスムーズにさせることで、筋膜が柔らかくなり滑りやすくすることができます。
筋肉の塊がほぐれることで、以下のような効果を発揮します。

・腰痛の改善
・肩こりの改善
・血流の改善
・内臓のズレ改善

これらの効果が発揮されることで、ボディーラインを改善し、エクササイズへとみちびくことができるのです。
そのため、筋膜リリースは、エクササイズを期待した女性にも人気があります。

さらに、筋膜リリースにより血流が良くなることで、高い頭皮ケアを発揮することができます。
頭皮というのが血流の良さや筋肉の柔らかさがとても重要であり、筋膜リリースにより頭皮の血流や筋肉が柔軟になることで頭皮ケアへとみちびくことができるのです。
美髪やヘアケア、育毛効果も期待することができるのです。
【自宅で簡単にできる筋膜リリース】

筋膜リリースは、難しい方法だけではありません。
誰でも簡単にできる筋膜リリースもありますので、是非自宅でチャレンジしてみましょう。
家に居ながら簡単にできる筋膜リリースを、ご紹介します。

・TVを見ながらできる筋膜リリース
TVを横になりながら観る時に、簡単にできる筋膜リリースです。
床に寝て横向きになり、ヒジを付いた姿勢になります。
この時、上の足のヒザは少し曲げるようにしましょう。
頭の上の方にヒジをずらして、お腹を下に向けながら床に付けます。
お腹が床に付いたら、深呼吸をしてお腹をふくらませます。
その後、下側になっている足を後ろに広げると、筋膜に負荷がかかります。
足を後ろにしたら、もう1度深呼吸をしましょう。
同じことを、反対側の足も行います。

・頭皮ケアの筋膜リリース
両方の手を伸ばして、肩の高さまで上げます。
ヒジを後ろの方に引いて、肩甲骨を押し出すようにし10秒キープします。
その後、ヒジの位置はそのままで両手を上に上げ、10秒キープします。
両手を上げたままで目と口を大きく開けて5秒間キープし、その後目と口をギュッと閉じた状態で5秒間キープします。
頭皮の筋肉がほぐれてくるので、頭皮ケアへとみちびくことができますよ。

いかがでしたでしょうか。
このように、筋膜リリースというのは筋肉をほぐすことで、エクササイズや頭皮ケアへとみちびくことができます。
エクササイズや頭皮ケアをしてみたいと思う人は、筋膜リリースというのは想像以上に効果的ですよ。
筋肉がほぐれることで健康にもなっていくので、是非行ってみましょう。

郡山市桑野 筋膜リリースで頭皮ケアなら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 筋膜はがしで老けを防止

【筋膜はがしで老けを防止できる】

筋膜はがしで、老けを防止できることご存じですか?
その理由は、肩や腰、首のコリというのは全て筋膜が影響しているからです。
筋膜を柔軟にすれば、肩や腰、首残りを改善でき、老けを防止できるということなのです。

筋膜というのは、全身のコリの原因に大きく関係しています。
そして、筋膜がねじれてしまうと老け顔にも発展してしまうのです。
顔の上下や左右に筋膜がねじれて引っ張られることで、顔のバランスが崩れてしまい老け顔にしてしまうのです。
肩や腰、首の状態を悪化させ、表情を老けさせてしまうということは、筋膜のねじれを改善すれば老けを改善できるということとなります。
そう考えると、簡単に老けを改善できると思いませんか?

筋膜は、全身全てつながっています。
そのため、どこかの筋膜がねじれたり引きつりを起こしてしまうと、別の部分に影響を与えてしまうのでます。
筋膜はがしを行うことで、縮こまって収縮してしまった筋肉をほぐすことができるので、体の中で起きている不具合を改善させることができます。
筋膜はがしを行うことで、肩や腰などの痛みが軽減します。

筋膜はがしは、毎日やることで全身のバランスを整えることができますよ。
筋膜はがしを行うと、左右で動かしやすい方や向きやすい方というのがわかり、動かしにくい方が筋肉が固くなっていることがわかります。
筋肉に詳しくない人でも、自分の体の中の硬さや不具合を把握することができるのです。
【誰でもできる簡単な筋膜はがしの方法】

筋膜はがしの方法は、簡単にできる方法もあります。
誰でもできる筋膜はがしの方法を、ご紹介します。

・テーブルを使った筋膜はがし
脚を肩幅に開いて、テーブルに両手をつきます。
その後、ゆっくりと両手を前に滑らせます。
この時、ヒザはまっすぐに伸ばして、体を90度にします。
前に倒れたりお尻を付き出しては、絶対にいけません。
この状態で、30秒間キープします。
これを、1日3回行います。
慣れてきたら、キープする時間を増やしたり、回数を増やしていくといいですよ。

・平泳ぎの形の筋膜はがし
椅子に座って、両方の腕を肩の高さで前に伸ばします。
両方の肩甲骨を前に押し出すようにし、20秒間キープします。
肩甲骨が背中から離れるイメージで行い、背中を丸めすぎないようにすることがポイントとなります。
その後、ヒジを肩の高さのままで後ろに引いて、20秒間キープします。
体より前にヒジを少し前に戻して、肩甲骨を起こすようなイメージで手を上げて、20秒間キープします。
腰を反らさないように注意して行うことが、ポイントとなります。

いかがでしたでしょうか。
長年悩みの種になっていた肩こりや腰痛は、筋膜はがしで改善できる可能性がありますよ。
筋膜はがしのコツを覚えて、少しずつゆっくりチャレンジしてみましょう。
筋肉が柔らかくなり血行が良くなることで、体に柔軟性が出てきて老け顔も改善していきますよ。
全身がアクティブになっていき、若々しい自分になることができます。

郡山市桑野 筋膜はがしで老けを防止なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 股関節、腰痛 33才 男性 サービス業

★ H・M 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

股関節、腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

知人の紹介

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

今までは、マッサージを中心とした整体に通っていました。

一時的には痛みは和らいでいましたが、根本的には治らず、

長年、股関節、腰痛に悩んでいました。

まだ3回の通院ですが、姿勢が良くなり、体の動きが良く

なっていることを実感しています。

股関節、腰痛は諦めていたので今だに信じられません。

普段の生活も楽しく過ごせています。

部分的な治療ではなく体のゆがみ、姿勢を治すことが

根本治療につながっていくと思います。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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郡山市桑野 肋間神経痛が起こる原因

肋間神経痛は症状を示す名称で病名ではありません

心臓や肺といった重要な臓器を守るため人間には背中から胸の前面を囲む12本の肋骨があって、背骨の中を通る脊髄からその左右12対の肋骨に沿って延びる神経が肋間神経です。
その肋間神経が何らかの原因で痛む症状を肋間神経痛といいますが、頭痛や腹痛と同様に症状を示す名称で病名ではありません。
一般的に体を捻じる、深呼吸や咳をする、大声を出すなど肋骨の動きで痛みが酷くなります。

代表的な症状は左右どちらかだけに起こる胸の痛みで、突発的に突き刺すような激しい痛みが生じますが、痛みは長くても数分で治まります。
人によって肺や心臓の周辺に痛みを感じたり、背中に張りを感じたりして、痛みが出る場所や痛み方には個人差があります。
ただ基本的には、胸部の肋骨周辺が最も発生する場所です。
痛みの程度も強い痛み、骨が胸に刺さったような痛み、ぎゅっと掴まれたような痛み、うずくまってしまう痛み、歩けないほどの激痛と様々です。
かなりの痛みが起こるということが分かりますが、人によっては我慢ができる程度の痛み、筋肉痛のような痛み、チクチクした痛みということもあるのです。
痛みの出る期間は、先にも触れたように2~5分程度の短い時間ですが、数十秒程度の痛みを繰り返すケースもあります。
また、数ヶ月間毎日そういった痛みが襲ってくることもあれば、痛みが出たり出なかったりして10年程痛みに悩まされてしまう方もいるのです。

肋間神経痛が起こる原因は、肋間神経には全く異常がなく原因が不明な原発性と、病気やケガなどが原因となっている続発性の2つに分けられます。
この続発性は、肋骨の骨折・ヘルニア・胸椎の圧迫骨折などの外傷,ヘルペスウイルスによる帯状疱疹、内臓疾患や腫瘍などで生ずると考えられています。
またストレスによる冷えや肩こり、デスクワークなどで同じ姿勢を続けることで、肋間筋が固くなって肋間神経を圧迫し引き起こすこともあります。
それから運動不足や疲労によって神経が骨や筋肉に絞めつけられるなども原因として考えられていますし、咳や呼吸、姿勢を変えることで痛みが生じる場合もあります。

肋間神経痛の予防としては、原因のひとつとなるストレスを解消することで、それにより背中などにかかる緊張が解け症状が軽減する効果があります。
その為にも自分に適したリラックス方法を見つけておく必要があります。
また、胸や背中に負担をかけてしまうような姿勢を長時間続けることをしないように心がけることも予防につながります。
それからラジオ体操のように大きく胸を広げて深呼吸することも予防として有効です。
冷房のあたりすぎや冷たい飲み物などで体が冷えると自律神経の乱れにつながったり、肩などが冷えて緊張したりすることも発症する要因になります。
そのようなことにならないよう暑くても体を冷やしすぎないように注意することも予防として大事なことです。
前屈みの姿勢や猫背になると痛みが緩和されることもあるので、応急処置として楽になる姿勢を見つけておくことも必要です。

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郡山市桑野 右足のしびれ、腰痛 43才 男性 自営業

★ J・T 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

右足のしびれ、腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

ネットで。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

回数をかさねるごとに痛みが軽くなりました。

第1回目で歩行しにくかったのが、歩行が楽に

なったのにはビックリしました。

とても優しいスタッフの人達で、とても気が楽でした。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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