郡山市桑野 ランナーズニーのチェック方法

【ランナーズニーの症状と原因】
マラソンなどの走ることを頻繁に行っている人のヒザに出る症状の中に、ランナーズニーという症状があります。
長距離を走ることにより起きるナンナーズニーは、走るトレーニングを行っているスポーツを行っている人にも見られます。

ランナーズニーの初期の症状は、走った後に臀部や太ももの外側に違和感や痛みが出始めます。
初期段階は休むことで痛みが軽くなるので、だましだまし動いている人が大半です。
しかし、悪化してしまうと少し走るだけで痛みが出てしまい、歩くときでも痛みが発生してしまいます。

ランナーズニーになってしまう原因は、以下が挙げられます。

・走り過ぎ
走りすぎることで、腸脛靭帯と大腿骨と摩擦がかかりすぎてしまい、炎症が起きてしまうからです。

・一定の方向ばかりに走っている
陸上選手は、トラックを走る時に左回りで走ります。
そのため、左足の外側ばかりに負荷がかかってしまい、過負荷が原因となり痛みを発生させてしまいます。
また、

・走る地盤の水平の悪さ
道路というのは、水はけのために外側に向かって傾斜が付いています。
傾斜が付いている場所を走ることで、傾斜が付いている方の体に負担がかかってしまいます。

・シューズの底の硬さ
陸上選手は特殊なシューズを使いますが、それは走る時のクッション性をやわらげるための工夫がしてあるものが大半です。
シューズの底が固かったり薄い場合、道路の衝撃が足に多くかかってしまい、痛みを引き起こしやすくなってしまいます。
ランニングの際は、ランニングシューズに履き替えるのが鉄則というのは、走る際の足に対する環境の良さを与えて走ることが必要だからです。
また、古いランニングシューズは底がすり減って薄くなっているので、取り替えることが必須となります。

・O脚
O脚は腸脛靭帯や大腿骨がこすれやすい脚の形になっているので、摩擦が生じやすく炎症が起きやすくなってしまいます。

【ランナーズニーのチェック方法】

自分はランナーズニーかな?と気になったら、次のようにチェックをしてみると確かめることができますよ。

まず、椅子に座って、ヒザのお皿の少し上の部分の外側の大腿骨外側上踝と呼ばれる部分を、指で押してみます。
押したまま、ヒザを曲げたり伸ばしたりします。
この時、痛みが出たらランナーズニーです。

ランナーズニーの場合は、まずはヒザを使う運動は止めて、休んで状態を緩和させましょう。
軽度な場合は、アイシングで楽になることもありますよ。
痛みが和らいだら、靭帯を伸ばすストレッチなどをすることで、回復へとみちびくことができますよ。
安静にしても痛みが改善しなく不安な場合は、専門医に相談して解決しましょう。
専用の機械を使った温熱治療など、痛くない治療方法で楽になることもできますよ。

いかがでしたでしょうか。
ランナーズニーは、克服できない症状ではありません。
ランナーズニーになってしまっても、ヒザに負担をかけにくい動きをして、ヒザの筋肉を鍛えることで、誰でも克服へとみちびくことができますよ。

郡山市桑野 ランナーズニーのチェック方法なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

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0249238887

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 関節症の主な改善方法

【顎関節症の原因】

口を大きく開けるとアゴの蝶つがい部分から「ガクっ」と嫌な音や感触がした場合は、顎関節症の可能性があります。
顎関節症はなぜなってしまうのか、原因は以下のような要因があると言われています。

・アゴの関節の未成熟
・適切ではない歯科治療の影響
・食べ物を噛む時に片方ばかりで噛むクセ
・横を向きながらTVを観たりなど、顔をまっすぐにしないクセが多い
・頬杖を長時間する
・アゴと肩で電話を挟んで話をするクセがある
・上下の歯で食いしばるクセがある
・ストレスで食いしばるクセがある
・歯ぎしり
・猫背など姿勢が良くない
・かみ合わせが良くない
・硬い食べ物を好んで食べる
・アゴを強くぶつけたことがある
・思いっきり口を開いて違和感に思ったことがある

これらの原因が2つ以上ある場合は、顎関節症になりやすいと言われています。

【顎関節症の主な改善方法】

顎関節症を改善するためには、以下の方法があります。
どのような方法があるのか、ご紹介していきます。

・アゴをあまり激しく動かさない
アゴは日常的に絶対動かす部位ですが、顎関節症かなと思ったら安静にする事が大事となります。
あまりアゴを動かさないようにして、数日安静にするようにしましょう。
間違っても、大きな口は絶対に開けてはいけません。
あくびなども、なるべく小さな口になるように意識して行うようにしましょう。

・歯の治療を受ける
歯の並びの悪さや噛めない歯があると、物を噛む場所が偏ってしまいます。
そのため、顎関節に負担がかかってしまい顎関節症となってしまいます。
歯が原因の場合は、歯の並びの悪さや虫歯などを治療することで解決します。

・マウスピースでの治療方法
歯ぎしりや食いしばりがある場合は、マウスピースでの治療が効果的です。
ただし、顎関節症が治るとまではいかず、今以上に悪化させないという治療方法となります。
歯医者さんや口腔外科に相談すると、適したマウスピースをあっせんしてくれますよ。

・顎関節まわりを温める
顎関節まわりを温めることで、血行が良くなり顎関節まわりの筋肉の緊張をやわらげるぉとができます。
慢性的に顎関節症の人に効果的であり、急性の顎関節症の人には不向きです。

・整体で改善
かみ合わせは、背骨や全身の歪みにより発生していることがあります。
アゴというのは頭蓋骨にぶら下がってくっついているので、背骨がゆがむと頭蓋骨が傾いてアゴまでゆがんでしまいます。
背骨の歪みを改善することで、根本的な顎関節症改善へとみちびくことができます。

いかがでしたでしょうか。
顎関節症というのは、大変増えている症状です。
特に、若い人に増えています。
軽度な場合は安静にして、気になる場合は治療や整体を受けて楽になりましょう。
1番のオススメは、整体で改善することです。
顎関節症の根本的な部分から改善できるので、再発を防ぐことができるからです。
放置しておくと重度の顎関節症となってしまうことがあるので、軽度のうちに改善へとみちびくようにしましょう。

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明日の1月8日(月)は祝日ですが

AM8:30~12:30まで

実費患者さんのみのご予約を承ります。

事前予約の完全予約制とさせて頂きますので

早めのご予約をお待ちしております。

予約枠が埋まり次第

ご予約は終了とさせて頂きます。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

予約時間については遅れないようによろしくお願いいたします。

祝日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

お早目のご予約をお待ちしております (^◇^)

 

 

 

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郡山市桑野 仕事始め

当院は1月5日(金)より営業を開始いたします。

今年も皆様のお役に立てるように

そして皆様に寄り添っていけるような院を目指して

日々進化していきたいと思っております。

今年もどうぞよろしくお願いいたします (^◇^)

 

 

 

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郡山市桑野 ジャンパー膝の対処

【ジャンパー膝の症状と原因】

ジャンパー膝は、このような症状が出ると疑いが考えられます。

・ヒザの痛み
ジャンプをした時や地面に着地した時などに、ヒザのお皿の下部分に痛みを感じます。
まれに、ヒザのお皿の上の部分に痛みを感じることもあります。
状態が悪化してしまうと、ヒザの曲げ伸ばしだけで痛みが出てしまうこともあります。

・ヒザが腫れる
ヒザのお皿の下の部分が、盛り上がるように腫れてしまうことがあります。
腫れた部分に触れると、痛みを感じることもあります。

・ヒザが熱を持つ
ヒザのお皿の部分が、熱く熱を盛ります。
ヒザの腫れと同時に出てしまう、現象です。

これらの3つの症状が起きたら、ジャンパー膝の可能性があります。

ジャンパー膝というのは、軽度の状態から重度の状態まであります。
それらの段階を、詳しくご紹介していきます。

・1期の状態
1期の状態は、運動などヒザを動かした時に痛みを感じます。
強い痛みはでにくいので、動く事に支障がなく放置してしまう人がほとんどです。

・2期の状態
運動や動いている時だけではなく、動きを止めた後にもヒザに痛みを感じるようになります。
運動中に常に痛みが出るという訳でもないので、放置してしまう人が大半です。

・3期の状態
黙っていても、強い痛みが発生してしまう状態です。
運動を行うことは困難になってしまい、専門医に診てもらおうと思う人がほとんどです。

・4期の状態
靭帯が損傷しており、強い痛みが発生している状態です。
普段の生活に支障が出てしまい、大変苦痛で耐えられない状態となってしまいます。

ジャンパー膝が発生してしまうのは、以下の原因があります。

・ジャンプをし過ぎている
ジャンパー膝というネーミングでもわかるよう、ジャンプのし過ぎが大きな影響を与えます。
バスケットやバレーなど、ジャンプをよくするスポーツを行っている人に、多くあります。
膝蓋じん帯がジャンプなどのヒザを伸ばすときにひっぱられることで、靭帯に負荷がかかってしまい、人体に江尿が起きることでジャンパー膝になりやすくなってしまいます。

・ヒザのお皿や靭帯の先天的異常
ヒザのお皿や人体に先天的異常がある場合も、ジャンパー膝になりやすくなってしまいます。
膝のお皿が生まれつき分裂していたり、靭帯の強度が生まれつき弱い場合、ジャンパー膝になりやすくなってしまいます。

・太ももの筋肉の柔軟のなさ
ヒザを伸ばす時、太ももの筋肉が収縮します。
この時、太ももの筋肉が固い場合は膝蓋じん帯が強く引っ張られてしまうので、ジャンパー膝になりやすくなってしまいます。

【ジャンパー膝は直ぐに対処することですぐに治る】

ジャンパー膝の症状が出ても、軽い場合は放置してしまう人が大半です。
しかし、ジャンパー膝というのは、軽度のうちに処置や治療を行うことで、短期間で治すことができます。
放置をすると3期や4期の状態になってしまい、治るのが遅くなったり、完璧に治らなくなってしまうこともあります。
軽度な状態なら、安静やアイシング、湿布、テーピングで改善ができます。
おかしいなと思ったら、すぐにケアをして改善しましょう。
ヒザは一生使うものですので、支障が出た状態では使い続けるのは想像以上に厳しいですよ。

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郡山市桑野 あけましておめでとうございます!!

皆さん あけましておめでとうございます (^◇^)

今年もよろしくお願いいたします。

皆さんは今年の目標を立てましたか?

僕は毎年12月末までに来年の目標や

一年間のおよその予定を手帳に記入してしまいます。

手帳に記入していていつも思うことは

一年間はあっという間に終わってしまうんだなぁって思います。

1月~12月の予定を記入してみると本当にわかります。

時間って本当に本当に大切なものなのですね。

皆さんも今年一年を大切に過ごして下さい。

そして楽しみましょう \(^o^)/

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします (^◇^)

 

 

 

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郡山市桑野 むちうち改善筋トレ

【むちうちの症状】

交通事故にあってしまい、むちうちになってしまうということはよくあることですよね。
むちうちというのは病名ではなく、病院で言われる名称は「頸椎ねんざ」といわれます。
首のねんざなのですが、首回りは色んな神経が走っているので、厄介な状態が起きてしまいます。
むちうちになると、以下のような症状が起きてしまいます。

・しびれ
・首の痛み
・肩こり
・頭痛
・吐き気
・耳鳴り
・めまい

これらの症状は、交通事故にあってすぐに症状が出てくる場合もありますが、一定の時間が経ってから周防錠が出てくることもあります。
交通事故後数日で出てくることもあれば、数週間後に症状が出てくることもあります。
数週間後ですと交通事故での後遺症と思わない場合もあり、他の原因と勘違いしてしまうこともあるようです。
かなりの時間が経過してしまうと、交通事故でのむちうちと判断されない場合もあるようです。

また、むちうちというのは症状に差があり、むちうちによる原因とは思えない程ひどい症状が出てしまう事もあります。
ひどいむちうちの後遺症は、以下のような症状が出ることもあります。

・視覚の悪さ
・嗅覚の悪さ
・味覚の悪さ
・脳の機能性障害
・記憶や認知する能力の低下

これらの症状が出てしまう原因は、頸部の捻挫だけではなく脳や脊髄などの損傷の可能性も出てきます。
むちうちだけではなく、脳脊髄液現象症が併発している可能性があります。
この様な症状が出た場合は、すぐに病院で診てもらうようにしましょう。
【むちうち改善筋トレ】

むちうちは、筋トレを行うことで楽になっていきます。
その理由は、患部まわりに筋肉を付けることで、むち打ちの状態をやわらげることができます。
首というのは、体重の10%の重さの頭を支えています。
そのため、首に筋力をつけるということは、とても重要となります。
しかし、事故の直後の場合は筋トレは不向きです。
事故の直後は安静が1番大事なので、筋トレをすることは危険だからです。

・首回りに筋肉を付ける筋トレ
おでこに手を当てて手で頭を押し、おでこ側も手を押すように力を入れます。
手とおでこには、同じタイミングで力を入れるようにしましょう。
同じタイミングで力を入れることで、頭の位置を動かさず行うという流れです。
この際、頭の位置が動いてしまうと首に負担がかかってしまうので、意味がなくなってしまいます。
押し相撲のように、頭と手とで押し合うというとわかりやすいかもしれません。
力を入れる時間は、3~5秒程度です。
前、後ろ、右、左と、1~2セット行います。
この筋トレにより、首回りに効果的な筋肉が付きます。
また、首の筋肉を使うことで血流を良くすることができるので、むちうちが治りやすくなります。

いかがでしたでしょうか。
セルフケアはあくまでセルフケアですので、もちろん交通事故でむちうちになったらお医者さんには絶対にかかるようにしましょう。
しっかりと治療を受けることで、むちうち改善へとみちびくことができます。
併せて、むちうち筋トレも行っていくと良いですよ。

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郡山市桑野 くわの接骨院 年末・年始の営業日のお知らせ

今年もあと残りわずかとなって参りました。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

くわの接骨院はおかげさまで今年20周年をむかえられたり

多くの患者さんとの出会いがあったりと

本当に充実した素晴らしい一年を過ごせました。

これも皆さんのおかげです。

本当にありがとうございました。

来年までまだ数日残っていますがこの場をおかりして

感謝の気持ちを伝えさせて頂きます (^◇^)

 

来年も、皆さんの健幸 (健康で幸せな) 一年のお手伝いが出来れば幸甚です。

 

年末の営業日のお知らせ 

平成29年12月29日(金)までの通常営業となっております。

平成29年12月30日(土)は自費のみの営業となっておりますが

お陰様で予約が満席となりました。

12月30日はスタッフが施術専属で入っているため電話対応が出来ません。

お電話でのお問い合わせは29日までにお願いいたします。

 

来年の営業開始日のお知らせ

平成30年1月5日(金)から通常営業となっております。

また来年もよろしくお願いいたします (^◇^)

 

 

 

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郡山市桑野 足の裏の痛み 40才 男性 会社員

★ M・W 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

足の裏の痛み(足底筋膜炎)

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

インターネットで「郡山 足底筋膜炎」で検索して

一番に出てきたから。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

最初、完全予約制と知らずにフリーで来店してしまい

ましたが、親切丁寧な対応をして頂きました。

症状もすこしづつ楽になってきています。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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郡山市桑野 顎関節症の症状と原因

【顎関節症の症状と原因】

顎関節症の代表的な症状は、以下の3つが挙げられます。

・顎が痛い
・口が開きにくい
・顎を動かすと音が鳴る

これらの3つの症状のうち、1つでも当てはまる場合は顎関節症の可能性があります。
顎関節症は、顎の調子が少しおかしいけれど気になる症状ではない、と気にせず放置してしまう人も少なくありません。
以下のような症状がある場合は、顎関節症の疑いがあります。

・口を最大限明けた時に縦に指3本がスムーズに入るか
・大きく口を開け閉めした時、顎に痛みを感じるか
・大きく口を開いた時、まっすぐに口が開くか
・堅い食べ物を食べると顎や顔に痛みが感じるか

これらの4つのうち1つでも当てはまる場合は、顎関節症の可能性があります。
わかりやすくいうと、カクっとした音が鳴ったら顎関節症の可能性が高くなります。

顎関節症というのは、若い女性に多いと言われています。
早い人は10代から発症し、20~30代の女性が非常に多い傾向があります。
40代以降は、数が減少しています。

なぜ、顎関節症になってしまうのでしょうか。
それには、これらの原因が考えられます。

・ブラキシズムにより影響
ブラキシズムというのは、食いしばりや歯ぎしり、歯をカチカチ鳴らすことです。
これらの影響で筋肉を緊張させてしまい、顎関節に負担を大きく欠けてダメージを与えることで、顎関節症になってしまいます。
ブラキシズムによる顎関節症の原因とは、とても多くあると言われています。

・ストレス
ストレスにより食いしばりや歯ぎしりをすることで、ブラキシズムになってしまい顎関節症へと発展してしまいます。

・偏った噛み癖
噛む時は、どうしても片方でばかり噛むことがありますが、片方ばかりで噛んでいると片方にばかり大きな負担をかけてしまい、顎関節症の原因となってしまうことがあります。

・大きく口を開け過ぎた
近年は、口周りのエクササイズということで、TVなどのメディアでも口を大きく開けるエクササイズを見かけることがあります。
過度に口を開け過ぎてしまうことで顎関節に大きな負担がかかってしまい、顎関節症になってしまうことがあります。

・顎や顎まわりに負担をかけてしまう癖
うつ伏せや頬づえ、顎に何かを挟めるクセ、猫背などは、顎関節に大きな負担を与えてしまうことがあります。
【顎関節症のセルフケア】
顎関節症の治療は様々な方法がありますが、大半はセルフケアが中心となります。
顎関節症は生活習慣でなってしまうことが多いので、セルフケアでも改善しやすい傾向があります。
以下のようなセルフケアで、顎関節症を改善へとみちびいてみましょう。

・ブラキシズムをしない
ブラキシズムを改善することで、歯を接触させずに顎関節に負担を与えずに済みます。
上下の歯を離すクセを付けて、顔の筋肉の力を抜くようにしましょう。

・硬い食べ物は食べないようにする
硬い食べ物は、顎関節に大きな影響を与えてしまいます。
硬い食べ物は極力避け、柔らかい食べ物を口にするようにしましょう。

・口を大きく開けないようにする
無理に口を大きく開けようとすると、顎関節に大きな負担がかかってしまいます。
あくびなども、注意するようにしましょう。

・湿布で痛みを改善させる
急性の痛みは、冷湿布で冷やします。
また、慢性的な顎関節症の痛みの場合は、温湿布で筋肉の緊張と痛みを緩和させることができます。

いかがでしたでしょうか。
顎関節症は、ちょっとしたきっかけでなってしまうことがあります。
もし顎関節症になったら、顎関節に負担をかけにくい生活を送って、顎関節症を緩和させると良いですよ。

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何故「腰」は痛くなるの? 福島県郡山市くわの接骨院 

【何故「腰」は痛くなるの? ~院長が仕組みを解説!!~】

腰痛に悩まされている方が当院にも多くいらっしゃいます。

何故「腰」はいたくなるのでしょうか?

原因は色々ありますが、根本原因はなんと「疲れやストレス」からスタートしているんです!!

疲れなんて・・・と簡単に考えていると大変なことになりますよ (^-^)

では、腰痛になっていくメカニズムをお伝えしていこうと思います。

 

体はいつも地球の重力に引っ張られながら、二本足で重たい頭を支えているので

重力の負担を減らすために背骨はS字カーブになっているんです!!

なので正しい姿勢がとても重要なんです!!

さらに体のすごいところは、常に頭を水平に保てるよう重力に対して無意識に

バランスをとっているんです。

正しい姿勢は重力に最も逆らわない状態です。とても体に対して負担が少ないということですね (^◇^)

しかし、姿勢が悪くなると常に重力に対して抵抗しているから

体のどこからか負担がかかり、腰などに影響が出やすくなってきます。

 

姿勢が悪く常に筋肉に緊張状態が続くと、筋肉が疲れ全身で発生した

老廃物や疲労物質(乳酸)が血流にのって内臓に運ばれます。

老廃物や疲労物質は内臓で処理されて新しい血液になり

細胞に運ばれていくんですよ。

 

内臓が体の疲労やストレスのせいで疲れてくると、自然に体をかばうように反射的に体がゆがんでしまいます!!

すると筋肉は柔軟性が無くなり硬くなるため、血管を圧迫し血行が悪くなってきます。

血行が悪くなるとだんだんと疲労物質が取れにくくなって、こりや痛みが出てきて腰が痛くなってきます!!

 

 

【疲れが原因でコリや痛みが出てくる仕組み!!】

 

体に疲れやストレス

    ↓

内臓の疲れ(疲労物質が溜まる)

自律神経の機能低下

    ↓

体のゆがみ(姿勢が悪くなる)

    ↓

体液循環が悪くなる

    ↓

コリ・痛み発生

 

以上が腰の痛くなるメカニズムです。

 

さらに東洋医学的に見て「気」の流れも体に影響していると考えられています。

元気がなくなると体調が悪くなるように、気の流れる道路である経絡に

気の滞りがあると健康ではないという考えです。

腰の痛みには「腎経」・「膀胱経」が大きく関わってきます!!

特に腎気は、夜更かしやお酒の飲みすぎなどの不摂生を繰り返すことで

腎気を消耗してしまい腰痛の原因にもなります。

※膀胱経・腎経は臓器を指しているわけではありません。

 

【レブ整体とは?】

さっきの仕組みでわかったように、痛みの原因の根っ子は疲れ!!この疲れを回復させる事で「痛み」はなくなります。

そしてこの疲れを回復させるためには、血液の流れを良くしていき自然治癒能力をアップさせる事!!

それが出来るのがくわの接骨院で行うレブ整体なんです!

 

※レブ整体とは、動脈の赤(レッド)と静脈の青(ブルー)のレッドとブルーの

頭文字をとったものです

 

~レブ整体がすごい理由~

 

①骨盤を整えて全体のゆがみをとる事で内臓をもとの位置にもどします。

そして心臓から全身に巡る動脈系の循環を良くします!

 

②手で筋肉のポンプをして、体全体からの老廃物を内臓に運ぶリンパ系を含む静脈系の循環を良くします!

ポンプを繰り返し行う事で老廃物が時間とともに流れ出てきて、内臓できれいにされ自然治癒力がアップするんです!自然治癒力がアップすると体の状態が良くなってきます!!

 

③自律神経の反射を良くすることで、体の中のねじれをとったり、内臓の疲れを回復させたりします。

反射を良くしたり、体液の流れを滞りなく循環させる事で自然治癒能力をアップさせていきます。

 

④東洋医学の考えでは、人に「気」が流れていて、気の流れる道路に気が滞りなく循環していることが健康だと考えられています。なので、調子が悪いと気の流れの滞りがあるかもしれません。その場合は当然気の流れも循環するように手技をおこなっていき、体の元気(自然治癒力)をアップさせていきます。

 

 

⑤レブ整体は回復させる手技だから、マッサージやカイロのような、強く押したり、ボキボキ・バキバキしたりしない、まるで空気をまとっているような整体です。

不思議な感覚のレブ整体は、たった20分なのに体の芯からジワジワ疲れが抜けていきます。

 

 

【よくある質問】

Q.痛みが治る目安は?

A.原因がゆがみの場合は、ゆがみが良くなると痛みが良くなりますよ。

施術後すぐに変化が出る事がほとんどなんです!!

だけど、原因がゆがみ以外の場合は疲労物質や老廃物により組織が弱った状態か、細胞が傷ついている状態なので組織や細胞が良くなる方法やホームケアをお伝えしています。細胞が元気になるともちろん痛みはよくなります。

 

Q.何回くらいで良くなりますか?

A.あなたがどれくらい体に負担のかかる生活をしているのか?過去にどのくらい体に負担をかけてきたのか?というのが一人ひとり違うので、正確な回数はハッキリ言えません。

ただ、くわの接骨院に来てくれる方は、ほぼ3カ月(週2回通院)で見違えるほど復活しています (^◇^)

 

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【住 所】
〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

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0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 筋膜リリースで頭皮ケア

【筋膜リリースで頭皮ケアとエクササイズができる】

筋膜リリースは筋肉に対して効果的なイメージがありますが、頭皮ケアやエクササイズへとみちびくこと、ご存じでしたか?

筋膜といえば、筋肉の外側を包んでいる薄い膜です。
体全体に覆うようにしてあり、全身に張り巡らされています。
筋膜というのは、本来は自由に滑らかに動くことが当たり前です。
しかし、加齢や何らかの影響によって、筋肉が固くなってしまい動きが鈍くなってしまいます。
筋膜リリースにより筋肉の動きをスムーズにさせることで、筋膜が柔らかくなり滑りやすくすることができます。
筋肉の塊がほぐれることで、以下のような効果を発揮します。

・腰痛の改善
・肩こりの改善
・血流の改善
・内臓のズレ改善

これらの効果が発揮されることで、ボディーラインを改善し、エクササイズへとみちびくことができるのです。
そのため、筋膜リリースは、エクササイズを期待した女性にも人気があります。

さらに、筋膜リリースにより血流が良くなることで、高い頭皮ケアを発揮することができます。
頭皮というのが血流の良さや筋肉の柔らかさがとても重要であり、筋膜リリースにより頭皮の血流や筋肉が柔軟になることで頭皮ケアへとみちびくことができるのです。
美髪やヘアケア、育毛効果も期待することができるのです。
【自宅で簡単にできる筋膜リリース】

筋膜リリースは、難しい方法だけではありません。
誰でも簡単にできる筋膜リリースもありますので、是非自宅でチャレンジしてみましょう。
家に居ながら簡単にできる筋膜リリースを、ご紹介します。

・TVを見ながらできる筋膜リリース
TVを横になりながら観る時に、簡単にできる筋膜リリースです。
床に寝て横向きになり、ヒジを付いた姿勢になります。
この時、上の足のヒザは少し曲げるようにしましょう。
頭の上の方にヒジをずらして、お腹を下に向けながら床に付けます。
お腹が床に付いたら、深呼吸をしてお腹をふくらませます。
その後、下側になっている足を後ろに広げると、筋膜に負荷がかかります。
足を後ろにしたら、もう1度深呼吸をしましょう。
同じことを、反対側の足も行います。

・頭皮ケアの筋膜リリース
両方の手を伸ばして、肩の高さまで上げます。
ヒジを後ろの方に引いて、肩甲骨を押し出すようにし10秒キープします。
その後、ヒジの位置はそのままで両手を上に上げ、10秒キープします。
両手を上げたままで目と口を大きく開けて5秒間キープし、その後目と口をギュッと閉じた状態で5秒間キープします。
頭皮の筋肉がほぐれてくるので、頭皮ケアへとみちびくことができますよ。

いかがでしたでしょうか。
このように、筋膜リリースというのは筋肉をほぐすことで、エクササイズや頭皮ケアへとみちびくことができます。
エクササイズや頭皮ケアをしてみたいと思う人は、筋膜リリースというのは想像以上に効果的ですよ。
筋肉がほぐれることで健康にもなっていくので、是非行ってみましょう。

郡山市桑野 筋膜リリースで頭皮ケアなら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 筋膜はがしで老けを防止

【筋膜はがしで老けを防止できる】

筋膜はがしで、老けを防止できることご存じですか?
その理由は、肩や腰、首のコリというのは全て筋膜が影響しているからです。
筋膜を柔軟にすれば、肩や腰、首残りを改善でき、老けを防止できるということなのです。

筋膜というのは、全身のコリの原因に大きく関係しています。
そして、筋膜がねじれてしまうと老け顔にも発展してしまうのです。
顔の上下や左右に筋膜がねじれて引っ張られることで、顔のバランスが崩れてしまい老け顔にしてしまうのです。
肩や腰、首の状態を悪化させ、表情を老けさせてしまうということは、筋膜のねじれを改善すれば老けを改善できるということとなります。
そう考えると、簡単に老けを改善できると思いませんか?

筋膜は、全身全てつながっています。
そのため、どこかの筋膜がねじれたり引きつりを起こしてしまうと、別の部分に影響を与えてしまうのでます。
筋膜はがしを行うことで、縮こまって収縮してしまった筋肉をほぐすことができるので、体の中で起きている不具合を改善させることができます。
筋膜はがしを行うことで、肩や腰などの痛みが軽減します。

筋膜はがしは、毎日やることで全身のバランスを整えることができますよ。
筋膜はがしを行うと、左右で動かしやすい方や向きやすい方というのがわかり、動かしにくい方が筋肉が固くなっていることがわかります。
筋肉に詳しくない人でも、自分の体の中の硬さや不具合を把握することができるのです。
【誰でもできる簡単な筋膜はがしの方法】

筋膜はがしの方法は、簡単にできる方法もあります。
誰でもできる筋膜はがしの方法を、ご紹介します。

・テーブルを使った筋膜はがし
脚を肩幅に開いて、テーブルに両手をつきます。
その後、ゆっくりと両手を前に滑らせます。
この時、ヒザはまっすぐに伸ばして、体を90度にします。
前に倒れたりお尻を付き出しては、絶対にいけません。
この状態で、30秒間キープします。
これを、1日3回行います。
慣れてきたら、キープする時間を増やしたり、回数を増やしていくといいですよ。

・平泳ぎの形の筋膜はがし
椅子に座って、両方の腕を肩の高さで前に伸ばします。
両方の肩甲骨を前に押し出すようにし、20秒間キープします。
肩甲骨が背中から離れるイメージで行い、背中を丸めすぎないようにすることがポイントとなります。
その後、ヒジを肩の高さのままで後ろに引いて、20秒間キープします。
体より前にヒジを少し前に戻して、肩甲骨を起こすようなイメージで手を上げて、20秒間キープします。
腰を反らさないように注意して行うことが、ポイントとなります。

いかがでしたでしょうか。
長年悩みの種になっていた肩こりや腰痛は、筋膜はがしで改善できる可能性がありますよ。
筋膜はがしのコツを覚えて、少しずつゆっくりチャレンジしてみましょう。
筋肉が柔らかくなり血行が良くなることで、体に柔軟性が出てきて老け顔も改善していきますよ。
全身がアクティブになっていき、若々しい自分になることができます。

郡山市桑野 筋膜はがしで老けを防止なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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郡山市桑野 股関節、腰痛 33才 男性 サービス業

★ H・M 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

股関節、腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

知人の紹介

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

今までは、マッサージを中心とした整体に通っていました。

一時的には痛みは和らいでいましたが、根本的には治らず、

長年、股関節、腰痛に悩んでいました。

まだ3回の通院ですが、姿勢が良くなり、体の動きが良く

なっていることを実感しています。

股関節、腰痛は諦めていたので今だに信じられません。

普段の生活も楽しく過ごせています。

部分的な治療ではなく体のゆがみ、姿勢を治すことが

根本治療につながっていくと思います。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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郡山市桑野 肋間神経痛が起こる原因

肋間神経痛は症状を示す名称で病名ではありません

心臓や肺といった重要な臓器を守るため人間には背中から胸の前面を囲む12本の肋骨があって、背骨の中を通る脊髄からその左右12対の肋骨に沿って延びる神経が肋間神経です。
その肋間神経が何らかの原因で痛む症状を肋間神経痛といいますが、頭痛や腹痛と同様に症状を示す名称で病名ではありません。
一般的に体を捻じる、深呼吸や咳をする、大声を出すなど肋骨の動きで痛みが酷くなります。

代表的な症状は左右どちらかだけに起こる胸の痛みで、突発的に突き刺すような激しい痛みが生じますが、痛みは長くても数分で治まります。
人によって肺や心臓の周辺に痛みを感じたり、背中に張りを感じたりして、痛みが出る場所や痛み方には個人差があります。
ただ基本的には、胸部の肋骨周辺が最も発生する場所です。
痛みの程度も強い痛み、骨が胸に刺さったような痛み、ぎゅっと掴まれたような痛み、うずくまってしまう痛み、歩けないほどの激痛と様々です。
かなりの痛みが起こるということが分かりますが、人によっては我慢ができる程度の痛み、筋肉痛のような痛み、チクチクした痛みということもあるのです。
痛みの出る期間は、先にも触れたように2~5分程度の短い時間ですが、数十秒程度の痛みを繰り返すケースもあります。
また、数ヶ月間毎日そういった痛みが襲ってくることもあれば、痛みが出たり出なかったりして10年程痛みに悩まされてしまう方もいるのです。

肋間神経痛が起こる原因は、肋間神経には全く異常がなく原因が不明な原発性と、病気やケガなどが原因となっている続発性の2つに分けられます。
この続発性は、肋骨の骨折・ヘルニア・胸椎の圧迫骨折などの外傷,ヘルペスウイルスによる帯状疱疹、内臓疾患や腫瘍などで生ずると考えられています。
またストレスによる冷えや肩こり、デスクワークなどで同じ姿勢を続けることで、肋間筋が固くなって肋間神経を圧迫し引き起こすこともあります。
それから運動不足や疲労によって神経が骨や筋肉に絞めつけられるなども原因として考えられていますし、咳や呼吸、姿勢を変えることで痛みが生じる場合もあります。

肋間神経痛の予防としては、原因のひとつとなるストレスを解消することで、それにより背中などにかかる緊張が解け症状が軽減する効果があります。
その為にも自分に適したリラックス方法を見つけておく必要があります。
また、胸や背中に負担をかけてしまうような姿勢を長時間続けることをしないように心がけることも予防につながります。
それからラジオ体操のように大きく胸を広げて深呼吸することも予防として有効です。
冷房のあたりすぎや冷たい飲み物などで体が冷えると自律神経の乱れにつながったり、肩などが冷えて緊張したりすることも発症する要因になります。
そのようなことにならないよう暑くても体を冷やしすぎないように注意することも予防として大事なことです。
前屈みの姿勢や猫背になると痛みが緩和されることもあるので、応急処置として楽になる姿勢を見つけておくことも必要です。

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日曜日・祝日

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郡山市桑野 右足のしびれ、腰痛 43才 男性 自営業

★ J・T 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

右足のしびれ、腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

ネットで。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

回数をかさねるごとに痛みが軽くなりました。

第1回目で歩行しにくかったのが、歩行が楽に

なったのにはビックリしました。

とても優しいスタッフの人達で、とても気が楽でした。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

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日曜日・祝日

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郡山市桑野 腰痛 32才 女性 サービス業

★ A・T 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

・インターネットで★マークが多くついていた。

・ホームページの口コミ

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

・1回施術をしてもらったら、腰にだいぶ違和感が

なくなり、2回めでほとんど痛みが感じなくなりました♪

もともとは腰痛とは無縁だったのですが、出産、育児で

抱っこが多くなり、子供を持ちあげる度に腰に痛みが

はしるようになりました。

整体に行くのも初めてだし5ヶ月の子供もいるし、

いろいろ不安はありましたがこちらに通院して

スタッフの方も感じがとてもよく、子供がいても

施術がうけられるし、院のお香なのか香りにも

すごくいやされました。

なんといっても子供を抱っこしても腰に痛みが

はしらなくなったのがとてもよかったです。

こんなにすぐに効果が出るなんて思ってもみません

でした。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

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郡山市桑野 腱鞘炎や胸郭出口症候群

とても身近な存在と言える頚肩腕症候群

頚肩腕症候群というのは、その文字が示す通りに首・肩周り・腕に症状が表れるもので、パソコンを操作することが多い人や手・腕を酷使する職業の人にみられます。
文字だけを見ると何となく凄い病気なのかと考えてしまいますが、もしかするとあなたにも発祥している可能性がある程、とても身近な存在と言える症候群なのです。
発生する症状や程度に関しては個人差はありますが、主な自覚症状としては肩こりが酷い、首や背中の筋肉が張って痛い、手・指がしびれる、手の力が入りにくい、腕の筋肉が重だるいなどです。
また、手を動かすと痛む、腕や手の冷え感がある、頭痛、めまいと言ったものも自覚症状に該当します。
こうした症状がひとつでもあると発生している可能性が考えられますし、さらに症状を絞り込んでいくと診断名がつくこともがあります。
手や指のしびれ・痛み、筋力の低下の原因を、整形外科などを受診して検査を受けた結果、頚椎椎間板ヘルニア・変形性頚椎症などの頚椎の疾患と診断されることがあります。
また、腱鞘炎や胸郭出口症候群などの診断名が付けられることもあって、先に触れた自覚症状があるのに原因が特定できない時に、頚肩腕症候群として診断されることが多いのです。

発生した時にはどうすれば良いのかというと、思い切って療養できる期間を設けることで、それが何よりも回復への近道になるのです。
つまり、原因となっているパソコンや手作業を反復する仕事からしばらく離れて休養するということで、それにより症状が改善される場合もあるのです。
また症状を悪化をさせないためには、労働環境を見直すことも重要で、首・肩・腕への負担が蓄積され内容に工夫することが必要不可欠です。
ただ、業務内容によっては簡単に休養することができないのが現実ですし、会社の決まりごとなどもあることから簡単に職場環境を変えることも難しいです。
しかし症状が酷くなるとその辛さから精神的に影響を受けて、仕事だけでなく日常生活にも支障をきたすようになります。
ですから、できる限り負担が蓄積されないように心がけることが大事です。

その為の対処法としては、できる範囲で良いですから心身が楽に保てるようにデスクワークやパソコンワークの環境を整えることです。
また、それと共になるべく1時間に1回10分程度の休憩をとって、長時間同じ姿勢にならないようにすることです。
それから硬くなりがちな肩甲骨周りの筋肉をほぐしたり、頭をゆっくり回して首の筋肉をストレッチしたりするのも効果的です。
1日の中で好きなことを楽しむ時間やゆったりリラックスできる時間をつくるのも良いですし、整体院・整骨院・鍼灸院などで筋肉の緊張を緩和させるのもおすすめです。

ちなみに首や肩周辺の筋肉をストレッチする際には、疲労している腕の筋肉もストレッチして刺激をいれてあげることが大切です。
その結果、肩こりをはじめ腕や手の症状が緩和されて回復していきます。
ただ、想像以上に筋肉が硬くて伸びにくくなっている可能性もあるので、急激にストレッチせずに筋肉の硬さや痛さを確認しながら加減して行うことです。

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郡山市桑野 営業時間変更のお知らせ

今日の平成29年11月23日(木)は

午前8時30~12時30分まで

自費の施術に限り完全予約制

営業致しております。

 

 

 

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郡山市桑野 営業日変更のお知らせ

明日の11月23日(木)は祝日ですが

AM8:30~12:30まで

実費患者さんのみのご予約を承ります。

事前予約の完全予約制とさせて頂きますので

早めのご予約をお待ちしております。

予約枠が埋まり次第

ご予約は終了とさせて頂きます。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

 

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

予約時間については遅れないようによろしくお願いいたします。

 

祝日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

お早目のご予約をお待ちしております (^◇^)

 

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日曜日・祝日

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郡山市桑野 膝痛

 

膝の内側の痛みが

曲げたり伸ばしたり体重がのった時などに痛い場合は

最近甘いものや果物を多く食べていたりしませんか?

東洋医学では膝の内側に脾経とういう

経絡(気の流れる道路)が通っています。

甘いものや果物を多くとる事で砂糖や果糖が入りすぎて

脾経(膝の内側)のラインに影響する場合があります。

若い子達だとスポーツをしているのでスポーツドリンクを飲みすぎていたり

などで糖分を取りすぎていて痛みが出ている場合もあります。

当院にいらして頂いた患者様のなかで

毎日ジュースを必ず飲んでいる方がいました。

施術を行う事だけではなくジュースを飲むのを辞めて頂いたところ

かなり早い回復をされる方が多くいらっしゃいます。

膝の内側の痛みの原因はそれだけではありませんが

痛みが出ている時には糖分を控えることも重要になってきますので

試してみて下さい (^◇^)

 

 

 

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腰痛の原因の1つ「脳脊髄液」って知ってますか?福島県郡山市くわの接骨院

腰痛(背中の痛み)を引き起こしくわの接骨院に来てくれる方の中で
最近多いな…と感じているのが脳脊髄液の流れの滞りです

といっても脳脊髄液とは何でしょうか?簡単にお話しします

私たちの体には3つの体液があります。

それは「血液」「リンパ液」「脳脊髄液」体液です。

全身に栄養を運ぶ血液や、むくみに関わる体液であるリンパ液は、誰もが聞いたことがあり知っていると思いますが

もう一つ大切なのが脳脊髄液。読み方は「のうせきずいえき」です。なんだか難しそうな名前ですが、血液やリンパ液同様に私たちの健康において重要な役割を担う体液です。

脳脊髄液は、頭蓋骨と背骨の中を行ったり来たりして、脳と脊髄を守る無色透明の体液。成分はリンパ液と同じ脳を包む膜(硬膜)と脳の間にある液体です。(リンパ液は血液から血球成分を除いたもの(血漿)とほぼ同じ)

その役割は

・脳の保護
・神経系の保護や機能の維持(ホルモンを運搬)
・栄養物質の輸送(脳に必要な栄養や酸素を運ぶ)
・老廃物の排泄

など重要な仕事を任されています。
そんな脳脊髄液の流れが滞ることで腰痛(背中の痛み)を引き起こしている人が、最近とても増えているなぁと感じます!

脳脊髄液は流れが滞ると濁り→老廃物が溜まり機能が低下し→脳へ栄養が送られず→自律神経が乱れます
実は、この自律神経が乱れる事で腰痛は起こります。自律神経失調症の主な症状のひとつには腰痛があるのです。
自律神経の乱れから起こる腰痛は、血管や筋肉に疲労が起こり→副交感神経が働かないために→疲労が蓄積され→腰痛が起きます。解りやすく言うと、血管や筋肉が収縮し腰痛がおきます。

腰痛が続いている原因が もしも自律神経の乱れの時には
 脳脊髄液の流れを促し 自律神経の乱れを整えていく施術 が必要です

 脳脊髄液の流れを促し 自律神経の乱れを整えていく施術 はレブ整体です

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【最後におまけ記事】
今は美意識やダイエットに興味がある人たちが増え、そんな方々はリンパの流れを良くする事や血液をサラサラにする事などは知っていますが、この脳脊髄液のケアまでしてる人は少ない気がします。

脳脊髄液は、表情筋や三叉神経などの顔周りの神経の働きにも影響するため、脳脊髄液の流れの良し悪しで顔の美しさにも影響が出てきます。

キレイを目指す女性にもくわの接骨院の脳脊髄液ケアできるレブ整体は

おススメなんです。

 

 

 

 

 

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※初回の方限定

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【住 所】
〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

【電話番号】
0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 営業日変更のお知らせ

平成29年11月23日(木)は祝日ですが

AM8:30~12:30まで

実費患者さんのみのご予約を承ります。

事前予約の完全予約制とさせて頂きますので

早めのご予約をお待ちしております。

予約枠が埋まり次第

ご予約は終了とさせて頂きます。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

 

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

予約時間については遅れないようによろしくお願いいたします。

 

祝日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

お早目のご予約をお待ちしております (^◇^)

 

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郡山市桑野 五十肩

 

 

肩が痛くて夜も眠れなかったり

肩を挙げたり、伸ばしたりすることも痛くて出来ない!!

そんな辛い状態の方は当院でも多くいらっしゃいます。

当院ではそのような症状には全体調整が必要だと思っております。

肩だけの問題ではなく

肩がそのようになるまでの患者様の歴史があります。

その歴史をたどって おおもとの原因からアプローチしていきます。

すぐに痛みを取って患者様を楽にしてあげたい気持ちは人一倍ありますが

どうしても良くなってくるまでには期間がかかることの方が多いのです。

 

以外に肩の痛みの原因がココロのストレスだったり

内臓の疲労からの場合やあたま(頭蓋骨)のバランスの狂いが原因だったりしもます。

患者様によって原因が全然違うのです。

しっかりと患者様と問診を取らせて頂き原因を探っていかなければなりません。

 

五十肩の痛みは本当にひどく

多くの方が痛みや動かすことが出来ずに

痛みで気持ちまで病んでいきます。

当院では患者様に出来るだけ寄り添いながら

早く楽になって頂けるように全力でサポートさせて頂きます。

 

 

 

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郡山市桑野 風邪の予防と腸

風邪が引きやすい季節になってきました。

皆さんは風邪の予防にはどのような対策を練っていますか?

風邪の予防には腸を元気にすることも重要なんです。

風邪予防に”腸”?

ってびっくりする方もいらっしゃると思います。

腸はかなり風邪予防には重要な役割をしているんですよ (^◇^)

では腸と風邪がどのように関係してくるかをお伝えしていきたいと思います。

 

腸には6~7割の割合で免疫細胞というものがいると言われています。

腸にはたくさんの病原菌が入ってきます。

その病原菌をやっつけてくれるのが腸の免疫細胞なのです。

なので腸は常に元気な状態のほうが風邪にかかりにくいということです。

腸は唯一体の中で体外とつながっている部位なのです。

食べ物や空気中から体内に侵入してきた病原菌を24時間体制でやっつけてくれているのです。

いかに腸が元気でいることが大切かお判りいただけたと思います。

 

腸が元気でいる=腸内環境を整えるにはどうしたらいいのでしょうか?

腸内環境を整えると免疫力が8倍もアップすると言われています。

8倍もアップするのですよ!!

すごいですよね!!

腸内では主に善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいます。

腸内環境が整う理想の割合は

善玉菌 2 : 日和見菌 7 : 悪玉菌 1

なのです。

善玉菌が悪玉菌より多いことが重要なのです。

善玉菌の役割は簡単に言うと、免疫細胞を正常に働かせることです。

 

腸内細菌のバランスを整えてくれるのが乳酸菌です。

一般的にはヨーグルトを食べることでヨーグルトなどに含まれる乳酸菌が

整腸作用をうながし腸内の善玉菌を増やす働きがあると言われています。

乳酸菌には

①動物性乳酸菌・・・ヨーグルト、チーズ、発酵バターなどに含まれる

②植物性乳酸菌・・・漬物、味噌、醤油、キムチなどに含まれる

の2種類があります。

動物性乳酸菌のほとんどが胃液や腸液によって死滅してしまい

大腸の奥まで届きにくいのに対して

植物性乳酸菌は、温度の変化に強いため胃液や腸液によって死滅しにくいため

生きたまま大腸の奥まで届きやすいのです。

植物性乳酸菌が大腸まで届くと乳酸が出て

大腸内を弱酸性に保ちます。

大腸内が弱酸性に保たれると弱アルカリ性を好む悪玉菌は住みにくくなり

善玉菌の割合が多くなります。

善玉菌が増えると免疫細胞が正常に働くので風邪などの予防になります。

 

悪玉菌とは?

悪玉菌が増殖すると腸内がアルカリ性になり免疫力を低下させてしまいます。

さらに、アンモニア、アミン、フェノールなどの有害物質を作り出し

腸内を腐敗させます。

悪玉菌は、動物性脂質やたんぱく質を分解する際に発生します。

以上のことから善玉菌を増やして悪玉菌を減らしていく事が必要になってきます。

 

腸を元気にしていくためには

腸に対して中からと外からのアプローチをした方が効果的です。

中からのアプローチは上記しましたので

外からのアプローチについて簡単にお伝えします。

ズバリ!!

「腸もみ!!」で外からアプローチです!!

中と外からのアプローチで腸を超元気にしていきましょう (笑)

 

 

当院姉妹店の「ヒーリングくわの」では腸もみのメニューもございます↙

https://goo.gl/9ejzoc

 

 

 

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郡山市桑野 ぎっくり腰

 

 

 

 

 

 

 

腰痛には、急に腰が痛くなってしまう「急性腰痛 (ぎっくり腰)」と

長い間腰に痛みや不快感を伴う「慢性腰痛」があります。

今回は急性腰痛 (ぎっくり腰) についてお伝え致します。

 

ぎっくり腰は、突然腰を襲う激しい痛みで動けなくなったりします。

「魔女の一撃」とも言われていて

ちょっとした動作(くしゃみ 等)でも起こってしまう場合もあります。

ぎっくり腰になりやすい原因としては、洗顔時の中腰の姿勢をした時や

重たいものを持ち上げようとした時などです。

 

ぎっくり腰は腰を支える筋肉が弱くなってなりやすいとも言われています。

さらに、腰に対して急激な負荷が加わったり、骨のバランスが悪くても

ぎっくり腰になりやすいようです。

 

では、ぎっくり腰になってしまったらどうすればいいのでしょうか?

なってしまったばかりですと炎症を起こしているので

2~3日位は冷やした方がいいとおもいます。

以前、当院の患者様ですぐに温泉にいき長時間温めてしまいました。

温めた後は症状が軽くなっていましたが

半日後に痛みが倍増して全く動けなくなってしまった方が多数おられました。

痛めた直後はできるだけアイシング15分ぐらいを1日数回行ってください。

さらにできれば安静にして休んでいることをおすすめいたします。

腰に巻くコルセットですが、症状により巻いた方がいい場合と

巻かない方が症状が早く良くなる場合がありますので

先ずはお近くの接骨院などを受診されることをお勧めいたします。

 

 

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平成29年11月23日(木)は祝日ですが

AM8:30~12:30まで

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事前予約の完全予約制とさせて頂きますので

早めのご予約をお待ちしております。

予約枠が埋まり次第

ご予約は終了とさせて頂きます。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

 

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

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祝日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

お早目のご予約をお待ちしております (^◇^)

 

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

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郡山市桑野 座骨痛 42才 女性 歯科助手

★ M・H 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

座骨左側が痛かった

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

インターネット

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

スタッフの方は親切で対応はとても良いです。

院内も清潔で気持ちが良いです。

症状もだんだん改善してきて、長時間の歩行も

楽になりました。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
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郡山市桑野 膝痛 68才 男性 無職

★ K・K 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

膝痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

5年程前に肩痛で初めて、妻の紹介で来院。

丁寧な施術と症状に合った運動を教えて頂き、

完治しました

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

今回は、膝痛で来院。施術と教えて頂いたストレッチや

運動で少しずつ改善していたが、一進一退の時期もあり、

針治療との併用を進められました。

針治療と施術の併用で、少しずつ改善して来ています。

同時に先生に教えて頂いたストレッチを毎日?(時々

かなぁ…)自宅で行っています。

他院には行った経験はありませんが、院内も明るく、

先生・スタッフの方は親切に対応して頂けます

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

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午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
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日曜日・祝日

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