郡山市桑野 ヘルニア(腰) 31才 男性 会社員

★ J・S 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

ヘルニア(腰)

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

以前お世話になり、すごい楽になった為

また通院させて頂きました。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

始めは起き上がる事もできず何をしていても

ツライ状況でしたが、通院して回数を重ねる

事にできる動作が徐々に増えて来ました。

実際の治療に関しても大きく体を動かす等が

なく、痛みが無い治療方法でした。

非常に満足しているので、今後体を痛めたり

したらまたお世話になりたいです。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

得られる結果には個人差があります。

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【住 所】
〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

【電話番号】
0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 腰の疲労骨折

【腰の疲労骨折は治らないの?】
腰の疲労骨折は、改善しないという噂もあります。
確かに、腰椎の疲労骨折である分離症というのは、なかなか骨がくっつかず完治しにくいと言われています。
疲労骨折の多くは、成長期の運動などによる負担が積み重なってしまうことで発症してしまいます。
安静にしていると症状が緩和していくので、だましだまし過ごしている人も少なくありません。
改善しないのではなく、きちんと施術を受けていないことで完治していないだけであり、きちんとした施術を受けることで完治させることはできます。
疲労骨折は放置しても改善はしないので、痛みが落ち着いても治療を受けるべきといえます。
腰痛が4日以上続いて、腰をひねったり動かした時に痛みが出る場合は、疲労骨折も疑わないといけません。

まずは1度、専門医に診てもらってどのような疲労骨折状態になっているのかを把握しましょう。
診察は、レントゲンで確認します。
疲労骨折というのはレントゲンでは確認しにくいのですが、分離が認められなくても椎弓が硬化していたり細くなっていることで、症状を把握することができます。
レントゲンで疲労骨折の疑いが見えたら、MRIやCTの検査を行ってさらに細かい部分まで確認します。

腰の疲労骨折は、初期段階であれば保存療法で充分に改善させることができます。
しかし、放置しておくとどんどん悪化してしまい、手術をしないといけなくなってしまうこともあります。
腰部分の手術は大変なことですので、軽度な状態で改善していくことが大事となります。
おかしいと思ったら、すぐに専門医に相談をしましょう。
【腰の疲労骨折の予防方法】
腰の疲労骨折の予防方法は、以下のような方法があります。

・運動前後にストレッチをする
疲労骨折になりやすい人は、運動の前後に十分なストレッチを行っていない場合が多くあります。
ウォーミングアップやクールダウン時のストレッチというのはとても大事であり、急激な負荷を骨に与えないようにすることができます。
運動の前後にはウォーミングアップとクールダウンノンストレッチを十分に行い、骨に急激な負担をかけないようにしましょう。

・栄養素の摂取
骨の強さは栄養素に左右されるので、適した栄養素の摂取はとても大事となります。
骨生成に必要な成分を十分に摂取して、骨を強くしましょう。
カルシウムやタンパク質、マグネシウムなどを積極的に摂取して、骨に余計な負荷をかけないようにしましょう。

・適した体重にする
過体重は、関節部分に大きな影響を与えてしまいます。
そのため、重い体重は禁物です。
身長に見合った体重とし、関節部分に負担をかけないようにしましょう。

・腰回りに筋肉を付ける
疲労骨折してしまう人は、十分に筋肉が付いていない場合も多くあります。
腰回りに筋肉を付けることで、腰の関節に余計な負担を掛けずにすみます。
軽い運動でOKですので、筋肉を付けるようにしましょう。
ウォーキングや水中を歩くなどの、軽い運動でOKです。

 

郡山市桑野 腰の疲労骨折なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

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日曜日・祝日

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郡山市桑野 腰の痛み 73才 女性 主婦

★ M・S 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰の痛み

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

前に通院していた。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

スタッフの皆様とてもしんせつで、来るのが

楽しみなぐらい!

ハリは生まれて初めて、心配でしたが先生の

やさしさでくつろいで通うことが出来ました。

うすかわをはぐ様に良くなっています。

心も明るくなりました。

又、旅行に行きます。

 

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〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

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0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 営業時間変更のお知らせ

 

9月22日(土)の営業時間の変更をさせて頂きます。

AM8:30~11:50まで

とさせて頂きます。

 

当院都合により皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが

宜しくお願い致します。

 

当日は事前予約の完全予約制とさせて頂いております。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

 

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は2日前までにご連絡ください。

予約時間については遅れないようによろしくお願いいたします。

 

土曜日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

お早目のご予約をお待ちしております (^◇^)

 

 

 

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

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郡山市桑野 『腰の痛み』の勉強会

 

毎回とても楽しみにしている福井・まえだ接骨院での「腰の痛み勉強会」!!

今回も参加してきました (^-^)

まえだ接骨院の院長前田先生と勉強会です!

前田先生です↙

 

腰の痛みは

①構造的なものからくる場合

②構造以外の湿度や疲れなどからくる場合

③構造的なものと構造以外のものの複合的な場合

の3パターンがあります。

 

今回、勉強会でモデルになった私の状態は検査の結果

構造的のものは一切出ず

「湿」がメインで腰の痛みを引き起こしていたようです。

 

(テレビドラマのチアダンのロケ現場の福井駅前にて)

 

体の体液循環の状態を良くしてもらい

体内の除湿の施術もして頂くと

あんなに痛かった腰の痛みがかなり引いてきました。

 

実は土曜日に仕事終了後、車で郡山を14時30分頃に出発して

福井到着が21時30分頃でした。

約7時間運転していたので

腰だけではなく肩やふくらはぎが張りパンパンでした。

 

勉強会で施術してもらうと

腰以外の不調も変化して自分でも本当に驚きです!

 

体液の循環が体にとっていかに大切なものかを身をもって体験いたしました。

 

施術の刺激もソフトなものばかりで

知らない間に寝てしまったようです(笑)

 

施術は症状の根本原因を独自の検査で探していき

そこの施術をしていくため

少ない刺激で効果的な施術なんです。

 

毎回色々な気付きも頂きとても充実した時間となりました (^-^)

 

福井市でひどい腰の痛みや交通事故でのおケガで悩んでいる方は

是非、『まえだ接骨院』をお勧め致します (^-^)

 

福井県福井市 まえだ接骨院 ↙

http://www.maedasettukotu.com/

 

 

 

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 腰痛 74才 女性 主婦

★ S・S 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

いつもお世話になり親切にしていただいているから

(困った時の桑野接骨院です)

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

ベットからおりる時に腰を痛めたので2日目に治療を

受けました。

受けたその日の夕方から痛みを忘れるほど調子が良く

なりました。

2回治療を受けて元の生活にもどれました。

週一でボランティアをしているので早く治していただ

いて助かりました。

 

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【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

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郡山市桑野 営業時間変更のお知らせ

 

9月22日(土)ですが営業時間の変更をさせて頂きます。

AM8:30~11:50まで

とさせて頂きます。

 

当院都合により皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが

宜しくお願い致します。

 

当日は

事前予約の完全予約制とさせて頂いております。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

 

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は2日前までにご連絡ください。

予約時間については遅れないようによろしくお願いいたします。

 

土曜日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

お早目のご予約をお待ちしております (^◇^)

 

 

 

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【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

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10台完備

郡山市桑野 営業日変更のお知らせ

明日の9月17日(月)は祝日ですが

AM8:30~12:30まで

実費患者さんのみのご予約を承ります。

 

事前予約の完全予約制とさせて頂いております。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

 

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は2日前までにご連絡ください。

予約時間については遅れないようによろしくお願いいたします。

 

祝日のご予約は大変混み合う事が予想されますので

お早目のご予約をお待ちしております (^◇^)

 

 

 

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
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郡山市桑野 腰痛・首・肩・背中の凝り・猫背 43才 女性 パート

★ H・R 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛・首・肩・背中の凝り・猫背

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

知り合いが通って腰痛が治ったと紹介してもらった。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

最初の問診で丁寧に話を聞いてもらい、体の状態を

説明してくれました。

私にはレブ整体というのが合っているとの事でした。

写真を撮ってもらい姿勢のチェックをしてもらってから

整体を受けました。

全く痛みもなく優しいのですが不思議と硬かった体が

動くように!!

終わったあとは、首、肩、背中が軽くなり自分でも背筋

が伸びているのが分かりました。

何度か続けて受けるうちに、あんなに辛かった腰の

痛みもなくなったのです!!

途中で再度姿勢のチェックもしてもらえるので変化も分か

りやすかったです。

これからも酷くならないように定期的に通いたいと思います。

先生達、スタッフの方もとても親切なので通いやすいですよ。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、

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【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 慢性腰痛の改善方法

【慢性腰痛の原因は腰への負担だけではない】
腰痛というのは、若い人から中高年まで男女問わず多くの方が苦しんでいます。
病院で検査を受けても原因がわからず、原因がないと言われても改善しなく困っている人も多いと思います。
原因が見つからないのに腰が痛いなんて、変な話ですよね。

原因がみつからなくいつまでも腰痛状態が続いている状態のことを、慢性腰痛といいます。

原因が見つからず困ってしまう慢性腰痛ですが、近年の調査結果でストレスが深く関っていることがわかりました。
ストレスが大きくかかわっていることで、慢性的な腰痛を引き起こしているのです。

腰というのは、体の中でも負担がかかりやすい部位です。
歩いたり座ったり横になったり、色んな動きの中に必ず腰の動きが加わります。
そのため、様々な負担により腰痛となってしまいます。
普段の動きの負担にプラスして負担をかけているのが、心の状態ということなのです。

日常的にストレスを受けていると、脳の中の物質のバランスが崩れてしまいます。
痛みをコントロールするドーパミンシステムが崩れてしまい、痛みを抑えられなくなり痛みを大きく感じるようになってしまうのです。
痛みが更なるストレスとなってしまい、どんどんドーパミンシステムが崩れてしまうことで、痛みが慢性化してしまうのです。
慢性化している腰痛は、ストレスの改善も必要ということになります。
腰痛のケアと一緒に、ストレス発散も行うべきといえるのです。
【病院に行って治らない慢性腰痛の改善方法】
病院に行っても全く改善しない慢性腰痛は、そのままでは改善は難しいでしょう。
思いって改善方法を変えることで、スムーズに腰痛の改善が期待できますよ。
以下のようなポイントで、慢性腰痛を改善してみましょう。

・整骨院や接骨院で治療を受ける
病院の治療で腰痛が改善しない場合は、その治療が自分の腰痛に合っていない証拠といえます。
整骨院や接骨院は、腰痛の原因部分にピンポイントで施術を行いますので、改善してきたという声が多く挙がっています。
整骨院や接骨院は、病院と違って患部に対して本格的な治療を行います。
そのため、改善しやすいのです。

・ストレスを無くす
ストレスは誰もが絶対に抱えてしまうものですが、上手く発散することで取り除くことができます。
ストレスを上手く発散して、腰痛の痛みを取り除きましょう。
自分の時間を作るようにして、自分の好きなことを行うようにしましょう。
好きな音楽を聞いたり、ドラマや映画を観たり、アロマテラピーで癒されるのも1つの方法ですよ。

・体を冷やさない
腰痛には、体を冷やすことは禁物です。
なるべく温かくし、薄着はしないようにしましょう。
腰に貼るカイロや温湿布を付けると、痛みが軽くなっていきますよ。

・軽い運動を行う
筋肉が衰えている人は、腰の関節部分に負担がかかりやすい傾向があります。
既に腰痛が出ているので激しい運動は無理ですが、軽い運動をして腰回りの筋肉を柔軟にしましょう。

このように、腰痛ケアにストレス発散ケアも加えて、慢性腰痛を改善してみましょう。
意外とスムーズに楽になって、腰痛が気にならなくなりますよ。

 

郡山市桑野 慢性腰痛の改善方法なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

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日曜日・祝日

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郡山市桑野 営業日変更のお知らせ

9月17日(月)は祝日ですが

AM8:30~12:30まで

実費患者さんのみのご予約を承ります。

事前予約の完全予約制とさせて頂きますので

早めのご予約をお待ちしております。

予約枠が埋まり次第

ご予約は終了とさせて頂きます。

当日のご予約はうけたまわれませんのでよろしくお願いいたします。

 

当日の電話対応ですが

スタッフは施術中となりますので当日お電話をお取りすることができません。

キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

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午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
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日曜日・祝日

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郡山市桑野 腰痛の治療

【腰痛の危険度を把握して治療を受けよう】
腰痛の多くは、急いで受診しなくても良いものが大半です。
しかし、腰痛の中には大変危険な腰痛もありあす。
腰痛の危険度を、以下にまとめてみました。

・だまっていても腰が痛い:危険度大
この場合、思い脊髄の病気が発生している場合があります。
また、場合によっては内臓の病気が影響を与えていることもあります。
すぐに病院に行き、診察をうけましょう。
放置しておくと悪化してしまう可能性がありますので、素早い対応が大事となります。

・背中がどんどん曲がってきた:危険
お年寄りなど、どんどん背中が曲がってくる場合がありますよね。
この場合は、骨粗しょう症により背骨がつぶれている圧迫骨折の可能性が考えられます。
特に閉経後の女性は、骨粗しょう症にかかりやすい傾向があります。
そのため、年齢を増した女性が腰が曲がってしまうことが多くあります。
進行してしまうので、すぐに専門医に診てもらいましょう。
特に50代で腰が曲がってきた人は悪化してしまう可能性もあるので、すぐに受診して改善へとみちびきましょう。

・足やお尻が痛んだりしびれる:要注意
腰部脊柱管狭窄や椎間板ヘルニアのような、腰の神経の症状が出ている場合があります。
これらの症状は進行性ですので、すぐに専門医に診てもらいましょう。

・足がしびれて長く歩くことがむずかしい:要注意
この場合も先程のと同じく、腰部脊柱管狭窄や椎間板ヘルニアなどの腰の神経の症状になっている可能性があります。
すぐに、専門医に診てもらいましょう。

・体を動かしたときだけ腰に痛みが出る:危険度なし
この場合は、あまり危険性は感じられません。
ただし、その状態が3カ月以上続く場合は、要注意です。
気になる場合は、専門医に診てもらうといいですよ。
〇腰痛の治療は整骨院や接骨院がオススメ
腰痛に苦しむと、整形外科などの病院にかかる人も多くいると思います。
病院にかかると安心ですので、改善が期待できるのではと思うからです。
でも近年は、腰痛は整形外科だけでは改善しにくいと言われるようになりました。

整形外科は腰痛の専門ではないので、薬物療法など時間がかかってしまう治療を行うことが一般的です。
なかなか改善しにくく、どうしても時間がかかってしまいがちです。
しっかり治すといえば手術となってしまい、患者さんに大きな負担がかかってしまいます。
そこでオススメなのが、整骨院や接骨院での治療です。

整骨院や接骨院では、腰痛に直接治療をしてくれます。
原因となっている部分に対してピンポイントの治療となるので、改善しやすいのです。
また、日々のケアやフォローまで対応してくれるので、腰痛が改善しやすい傾向があります。
そのため、腰痛で整骨院や接骨院に通われている人というのは、年々とても増えてきています。
もちろん、痛くなく気持ちいい程度の施術ですので、誰でも気軽に施術を受けることができますよ。
整形外科を受診して重篤な病気が無かった場合は、整骨院や接骨院で治療を受けてみると良いでしょう。

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郡山市桑野 腰痛がアロマで軽減!

 

今回は郡山中央倫理法人会さんのモーニングセミナーで

アロマの体験談を話す機会がありました。

 

 

初めて参加したのですが

なんと朝6時~7時まで行うんです。

皆さん朝からすごいパワーで圧倒されました!(^-^)

 

体験談の内容ですが

自分のアロマでの体験談や患者さんの体験談を話しました。

その中で腰痛がひどく動くのも大変な患者さんのお話しです。

 

問診時に色々と腰痛に関してお話をお伺いしていくと

ストレスもかなりひどいと患者さんが訴えてきました。

腰痛に関する徒手検査を行いその後カウンセリングをしていきますが

問診時の内容から腰痛だけの施術では早く状態を楽にしてあげる事が

出来ないと思い

アロマヒーリングを併用することをお勧めいたしました。

 

当院では待合室に14種類のアロマを置いて

患者さんが自由にアロマを嗅ぎ

ストレスチェックを出来るようにしています。

 

多くの女性の患者さんが施術後に待合室で

アロマを嗅いでセルフストレスチェックをしていきます(^-^)

 

先ほどの患者さんにも施術後にアロマでセルフチェックをして頂き

選んだアロマを嗅いでから帰宅してもらいました。

次の日にアロマを嗅いでスッキリしたためか(当然施術の効果もありますよ(笑)(^-^))

腰痛がかなり楽になり

動いてもあまり痛くないと大喜びされていました (^-^)

 

こんなことも実際にはあるので

当院では待合室にセルフでストレスチェックをして頂きたく

アロマを置いてあります。

 

皆さんもアロマでストレスチェックしてみてはいかがでしょうか?

腰痛も楽になるかも?(^-^)

 

 

 

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郡山市桑野 腰痛  29才 男性

★ M・S 様 ★

 

 

 

 

 

 

 

Q.お悩みの症状

腰痛

Q.何が決め手となって当院を選びましたか?

(他院ではなく、当院を選んでくださった理由)

腰痛の治療を得意としているところ。

姿勢やゆがみなど体の内部から改善していく方法が

自分に合っていると思ったため。

Q.実際にご利用してみていかがですか?

(スタッフの対応、他院との違いなど)

・その日の体の動きを都度チェックしながら進めていくため、

効果が実感しやすい。

・痛みを感じる不安がない整体なので、安心して受診できる。

・前後の写真により、客観的に整体の効果を感じることが

できた。

 

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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
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郡山市桑野 離断性骨軟骨炎の原因

【離断性骨軟骨炎の症状と原因】
離断性骨軟骨炎とは、関節の中に軟骨がはがれて落ちてしまう障害です。
成長期の小中学生に多く発症し、性別では2:1で男性に多く発症します。

離断性骨軟骨炎の原因は、スポーツなどによりストレスや外傷を与えられることで、軟骨の下の骨に負担がかかることで発症してしまいます。
そのため、成長期のスポーツなど体を良く動かす男の子に多く発症します。

離断性骨軟骨炎は、初期段階では激しい運動後に不快感や鈍痛が起こりますが、その他に特異な症状は発しません。
進行期に関節軟骨の表面に亀裂や反省が発生してくると、痛みが強くなってきてスポーツなどの動きの際に支障が出てきます。
軟骨の骨片が関節の中に入ってしまうと、ひざの曲げ伸ばしに引っかかり感やズレが出てきてしまい、さらに関節の中に軟骨の破片が挟まってしまうと、関節がロックしてしまい動かなくなってしまいます。
症状が悪化してしまうと生活に支障が出てくるので、初期段階で専門医に診てもらうことが大事となります。

離断性骨軟骨炎の診察は、レントゲンでは軟骨が写りにくいので見落とされてしまう場合もあります。
そのため、特殊な方向からの撮影が大事となります。
また、CTやMRIにより病変部分の大きさや状態などの確認も行っていきます。
【離断性骨軟骨炎の改善方法】
離断性骨軟骨炎は、軟骨がはがれている状態によって改善方法が異なります。
軟骨の状態により、このような改善方法となります。

・非分離型の場合
非分離型とは、骨軟骨片の浮き上がりがありますが、まだ剥がれていない状態を指します。
この場合は、安静にするだけでも修復を期待することができます。
また、体重の負荷は大きな影響を与えるので、体重が重い人は体重を軽くすることも必要となります。
この保存療法は、慎重が伸びている発育期で骨軟骨片が安定している場合に、採用される治療方法です。
成長期を過ぎていると、保存療法での完治は難しいことがあります。

・遊離型
遊離型とは、骨軟骨片が完全に離れた状態をいいます。
この場合、離れてしまった骨軟骨片を取り除かないといけません。
遊離した骨軟骨片を、吸収性ピンで再接合します。
整復固定術となり、手術となります。
術後は、2~3週間ギプスをして固定します。
4カ月程度でスポーツができるようになり、6か月程度で万度に動けるようになっていきます。

早く元通りになりたい場合は、整骨院や接骨院で施術を受けると早い改善を期待することができますよ。
成長期にケガをしてしまい動きにくいというのは、辛いものです。
確かに治療して時間をかけて経過させることで改善していきますが、スポーツで頑張っていたお子さんにはもったいない時間といえます。
早く元通りに動きたい場合は、整骨院や接骨院に相談をしてみることも1つの方法ですよ。
整骨院や接骨院では患部にピンポイントで治療をしてくれるので、改善しやすい傾向があります。
もちろん痛くありませんので、お子さんでも気兼ねなく施術を受けることができますよ。

 

郡山市桑野 離断性骨軟骨炎の原因なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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【住 所】
〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

【電話番号】
0249238887

【営業時間】
午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
土曜日は午前08:30~14:00 (最終受付13:50まで)

【定休日】
日曜日・祝日

【駐車場】
10台完備

郡山市桑野 膝に水が溜まるのはなぜ?

 

膝が腫れて痛くて曲げ伸ばしが出来ない!

そんな症状の方はもしかしたら

膝に水が溜まっているかもしれません。

 

◇膝に水が溜まる原因ですが

何らの原因で関節が炎症を起こすと炎症を抑えようとして

関節液(滑液)が余計に分泌され

この関節液(滑液)が余分に溜まることで

膝に水が溜まると言われる状態になります。

 

詳しく説明していくと

 

ひざ関節の構造

図解:ひざに水かたまる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上の図を見ながら読んでみて下さい。

 

膝の関節の周りには関節を包んでいる

関節包という袋があります。

 

関節包の中には関節液 (別名:滑液) という液体が少量(約3ml)含まれています。

この関節液の働きは

関節がスムーズに動けるようにクッションの役割をしたり

軟骨の栄養源にもなっています。

 

関節液は関節内にある滑膜 (かつまく) で作られます。

滑膜では新しい関節液を作りながら古い関節液を吸収して

関節液の量を一定に保っています。

 

しかし何らかの原因で関節が炎症を起こすと

滑膜から関節液が過剰に分泌され膝に水が溜まる状態になります。

膝に水が溜まることを「水腫」とよく言います。

 

膝に炎症が起こると炎症を冷やして抑えようとするために

体の中にある水分を膝に集めて冷やします。

火事になったら水をかけて火を消そうとする事に似てますね。

 

炎症がなくなれば

膝に集まっていた体の中の水分が減っていき

膝の腫れも減少していきます。

 

◇膝に水が溜まるとどうなるのでしょうか?

●関節内の圧力が高まり関節が不安定になります。

●膝の曲げ伸ばしが痛くて出来なくなったりします。

●水が溜まったまま放置すると細菌感染を起こす可能性があります。

 

◇施術はどのようなことをするのか?

当院では膝の整体施術では

膝だけの施術は致しません。

 

膝への負担は色々とありますが

骨盤のバランスから股関節・膝関節・足関節

も当然ながら体全体のバランスをとっていくことで

水が溜まっていて膝を曲げる事が出来ない状態を

曲げられるようになる事を目的として行う整体や

膝の状態によっては

氣の流れをよくして膝の状態を回復していく鍼灸施術

を行います。

整体施術や鍼灸施術を組み合わせて施術をすることもあります。

 

膝の負担の大元の原因が膝ではない事もよくあるため

その方に合わせた施術を行っていきます。

 

膝に水が溜まって水を抜いてもまた水が溜まり

なかなか痛みが楽にならなくてもあきらめないで下さい。

世の中には色々な施術方法があり

あなたの膝を良くしてくれる方法がきっとあると思います。

 

 

 

 

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郡山市桑野 梨状筋症候群の改善方法

【梨状筋症候群の症状と原因】

梨状筋症候群というのは

臀部の股関節の近くにある平たい筋肉の梨状筋により坐骨神経が圧迫されてしまい

臀部の痛みや坐骨神経痛を引き起こす症状です。

お尻から脚にかけて、痛みやしびれを発症させてしまいます。

 

 

梨状筋症候群の原因は

日常生活やスポ-ツで繰り返し負担がかかった場合や

股関節の異常により発生してしまうことがあります。

その為、若い時にスポーツをやっていた、動きが多い仕事をしていたなど

動くことが多かった人に発症する傾向があります。

また、はっきりとした原因がわからない場合もあり

身に覚えがないのに発症したなんていう声も挙がっています。

以下のような症状が出ている場合は、梨状筋症候群の可能性が高くなります。

・お尻に痛みがある
・坐骨付近に圧迫したような痛みを感じる
・座っていると痛みが強くなっていく
・梨状筋の緊張が高まると痛みが強くなる
・太ももとふくらはぎの裏側に痛みがある
・トイレや座席などの狭いスペースに座ると痛みが強くなる
・中腰になると痛みがでる
・レントゲンヤMRIで異常があるのに症状が止まらない

これらは、梨状筋症候群のよくある特徴です。

このような症状がある場合は

酷くならないうちに専門医に診てもらうようにしましょう。

 

梨状筋症候群の診察は、症状と身体診察により行います。

梨状筋症候群は特定の動きで痛みが出るので

脚を曲げるなどの診察で症状を把握することができます。

 

【梨状筋症候群の改善方法】

梨状筋症候群は、以下のような方法で改善へとみちびいていきます。

 

〇ストレッチ療法

梨状筋症候群は神経に触れて症状が出ているので

ストレッチ療法で症状緩和へとみちびくことができます。

簡単な梨状筋ストレッチを、2つご紹介いたします。

 

①横になって脚を曲げるストレッチ

股関節を内旋させることで、梨状筋のストレッチとなります。

仰向けに寝て、足を反対側の脚の外側にまたぐように置きます。

そのままのまたいだ状態で膝を持って、床に近づけるように倒していきます。

 

②うつぶせになるストレッチ

うつぶせに寝て、片方の足を90度に曲げて外側に倒します。

この動きが股関節内旋効果があり、梨状筋ストレッチに効果的です。

地面から脚が浮くと効果が低くなるので、必ず地面に付けるようにしましょう。

 

このような簡単なストレッチで

梨状筋症候群の改善へとみちびくことができます。

ストレッチは、梨状筋症候群にかなり効果的です。

 

〇ブロック注射

痛みが強い場合、ブロック注射で緩和させます。

非ステロイド系抗炎症薬などの鎮痛剤を使って、痛みをやわらげます。

治療というより症状を抑える方法となりますが

鋭い痛みが治まりますので楽になります。

 

〇手術療法

保存療法で改善しない場合は、手術療法を行うこともあります。

ただし、ほぼ手術になることはなく、ごく稀といえます。

 

 

当院では梨状筋が緩んでしまわないように

甘い物を控えて頂いたり

熱いお湯に長湯をしないようにもお伝えしています。

 

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郡山市桑野 くわの接骨院移転16周年記念日

 

8月18日はくわの接骨院が店舗を移転して16年目の記念日です。

 

 

くわの接骨院は平成9年12月に開業して今年で開業20周年を迎えました。

 

そして今日は店舗を移転して16周年です。

 

くわの接骨院が毎年誕生日を迎えられるのも皆様のお陰です。

この場をおかりして

当院に関わってくれた方すべての方に感謝申し上げます。

本当にありがとうございます m(_ _)m

 

 

 

思い起こせばこの業界に進もうと思ったきっかけは

大好きだったおばあちゃんの病気からでした。

 

高校1年生までは歯科医になりたかったのですが

おばあちゃんの病気がきっかけで

「自分が治してあげたい!!」

この気持ちが強く

大阪にある関西鍼灸短期大学(現在は大学)に

進学することになります。

 

残念ながら私がおばあちゃんに治療をしてあげる夢は叶いませんでしたが

この道に進むきっかけを作ってくれたおばあちゃんには

本当に感謝しています。

 

その後 東京の大東医療技術専門学校柔整科に入学し

柔道整復師の道に進みます。

 

学生の頃は朝から研修先の接骨院で研修をさせて頂き

夕方から学校に行き

家に帰ってくるのは日付が変わる前ぐらいの日々を

月~土まで毎日くりかえしていました。

 

電車に乗って学校に行くのですが

車内で大学生の話しが聞こえてきます。

「今週は合コン8回あるんだよな。」

この話を友達と聞いた時には

1週間で8回も合コン?

1週間は7日しかないんだけど?

凄いな。そんなに遊びの時間が取れるなんて

凄く羨ましかったのを覚えています。

当然合コンがあることも羨ましかったです (笑)(^-^)

 

柔整科の学生は当時事情がない限り

必ず接骨院で研修をしなければいけませんでしたから

ほとんどのクラスメイトも朝から研修して夜学校というスケジュールで

自由な時間があまりありませんでした。

 

そんな学生時代を過ごし

卒業後群馬県の接骨院に就職します。

ここでの経験がとても自分にとって大きな経験となり

3年半後に郡山市桑野に「くわの接骨院」を開業いたしました。

 

ここまで来るまでには本当に色々な方達に支えられてきました。

自分一人ではここまでこれなかったでしょう。

 

これからも支えて頂いた皆様に感謝をしながら

地域で苦しんでいる方達のお役に立てるように

くわの接骨院は常に患者様に寄り添える接骨院であり続けます (^-^)

 

 

 

 

 

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郡山市桑野 腰痛と台所作業

当院スタッフはいつも頑張って仕事をしてくれます。

スタッフに感謝の気持ちを込めて当院始まって以来初の試みで

昼休みに院内「たこ焼きパーティー」を行いました \(^o^)/

 

僕はたこ焼きの粉をテーブルの上に置き立って中腰で混ぜていました。

女性スタッフはタコをこれまた中腰で切っていてくれました。

お互い5分もしないうちに

「腰が痛い!」

と声を揃えて言い出し笑ってしまいました (笑) (^-^)

 

ちなみに 初めて作ったたこ焼きでしたが

出来栄えはなかなかで大変おいしかったですよ\(^o^)/

 

当院患者様の中には台所のキッチンの高さが自分に合わず腰が痛くなる方や

長時間中腰で料理を作っている為に腰が痛くなる方

下半身は台所に向かって正面なのですが

上半身が左右に向いて体をねじって料理を作っているために腰が痛くなる方など

原因は色々あるようです。

 

皆さんにお伝えしていることは

同じ姿勢で長時間作業をしないで下さい。です。

 

同じ姿勢でずっといると

筋肉の緊張も出てきますし

腰の骨のつなぎ目(骨と骨の関節)にあるオイルみたいな

関節液が減ってしまったりする場合があります。

関節と関節が適度に近づいている場合には関節液はたっぷりありますが

関節と関節が開いてしまったままになると関節液が減少して

動くときに動きにくくなるため

痛みを出すこともあると言われております。

 

姿勢を正して30分ぐらい動いていると

関節と関節は近づいてきて関節液が出てきて痛みは緩和されます。

 

良く草むしりで腰を痛めてくる方がいますが

草むしりも長時間同じ姿勢で作業をくり返しているために

腰に痛みを感じたりします。

 

台所作業も同じですね。

 

台所作業をされる方は

長時間同じ姿勢を続けずに

10分以内に背伸びをしたりとか

同じ姿勢から別の姿勢に変えてあげて下さい (^-^)

 

 

 

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郡山市桑野 筋膜リリース

【腰痛改善には筋膜リリース】
筋膜というのは、筋肉や内臓など体のあらゆる場所の組織を包んでいる膜のこといいます。
タンパク質でできた薄い膜であり、体の中でとても重要な役割を担っています。

これまでは、筋膜の重要性を取り上げられることはありませんでした。
しかし、近年の研究により、こりや痛みが発生することは筋膜の癒着に大きく関係しているということがわかってきました。
筋膜の不調は腰痛にも大きく影響しており、筋膜の状態を改善できれば腰痛も楽になることを期待することができます。

この筋膜の癒着状態を改善することが、筋膜リリースといいます。

腰痛の人は、筋膜が癒着していて固くなっていることにより、痛みやコリなどの不調を発生させています。
筋膜の癒着状態を改善することで、今よりも腰痛状態が楽になっていくという流れです。

腰痛になるとなかなか治りにくいことが多いですが、筋膜リリースをしたことでかなり楽になったという声が多く挙がっています。
慢性的な腰痛で困っている人は、1度筋膜リリースを試している価値があるといえます。

いくら筋膜リリースが腰痛改善に効果的といっても、聞き慣れないワードには不安を感じますよね。
筋膜リリースは体の外部から圧を掛けて筋膜を柔軟にしていくので、マッサージのような感じのケアです。
マッサージと違うのが、1部分ピンポイントに圧を掛けるのがマッサージで、筋膜リリースは広範囲にわたって圧を掛けるという違いがあります。
誰でも簡単にできるケアですので、是非1度試すことをオススメします。
【筋膜リリースには様々な嬉しい効果が満載】
筋膜を柔軟にするとうことは、体のあらゆる部分の組織が柔軟になっていきます。
筋膜の柔軟さを得ることで、腰痛改善以外にも以下のような嬉しい効果を手に入れることができます。

・肩コリの改善
腰と同じように、肩こりも改善していきます。

・内臓機能が高まる
筋膜が柔軟になることで内臓を覆っている筋膜も柔軟になるので、内臓機能が高まります。
1番で安い効果といえば、腸の活動がスムーズになることです。
便秘解消や宿便解消など、腸を健康へとみちびきます。
人間の健康は腸から作られるので、体全体が健康になっていきますよ。

・血流改善効果
筋膜が柔軟になることで、血管やリンパ節の圧迫も改善されていきます。
体内の血流やリンパの流れが良くなり、冷え性改善などの効果を発揮します。

・自律神経のバランス改善
血流改善と様々な痛みが改善しいていくことにより、自律神経のバランスも改善していきます。

・痩せやすい体質になる
筋膜が柔らかくなることで血流が良くなるので、新陳代謝が良くなります。
代謝が良くなることで脂肪燃焼効果が高くなるので、痩せやすい体質へとみちびくことができます。

・頭痛の改善
肩こりの改善や自律神経のバランスが整うことで、頭痛の改善が期待できます。
また、筋膜が柔軟になることで頭痛を引き起こす原因となる部分の筋膜も柔軟になるので、頭痛になりにくい体質になることができます。

このように、筋膜リリースは腰痛以外にも様々な嬉しい効果を発揮してくれます。
体質改善のためにも、是非チャレンジしてみましょう。

 

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郡山市桑野 営業時間変更のお知らせ

 

8月13日(月)~8月15日(水)まで当院都合により

営業時間を変更させて頂きます。

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。

 

8/13(月)~15(水)の営業時間は

AM8:30~12:30となります。

当日のご予約は受け付けておりません。

必ず8月10日までに8/13(月)~15(水)までのご予約を

お取りいただいて下さい。

 

なおこの期間はお盆中の為

施術者のみでの対応となりますので

お電話での対応はいたしておりません。

 

ご予約をお取りになられた方は

必ずご予約時間の5分前に当院待合室にてお待ちください。

 

ご予約時間に遅れてくるような場合には

キャンセル扱いとさせて頂きますので

必ず時間内に御来院出来る方やキャンセルされない方のみ

ご予約をお取り頂けますよう宜しくお願い致します m(_ _)m

 

いよいよお盆前の時期になって来ました。

お墓参りに行く方

旅行に行く方

家でのんびり過ごす方

仕事の方など

色々な過ごし方がありますが

暑さ対策として水分をこまめに補給して下さい (^-^)

 

施術のご予約ですが

お休みに入る前後のご予約が大変混みあい

ご希望のお時間にご予約が取れにくくなることが予想されます。

早めのご予約をお待ちしております (^◇^)

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郡山市桑野 当院のスロープは腰痛・膝痛の方にやさしく通れます

くわの接骨院を建てる時に一番考えたのが

辛い腰痛膝痛の方が当院にいらっしゃりやすい環境を整える!

でした。

 

建物の構造上、玄関が (院内入り口) 少し高くなるとの事だったので

玄関までのスロープを作っていただきました。

 

(スロープは玄関の正面から見て左側にあります。)

 

このスロープがあるだけで

腰痛や膝痛の方には大変喜ばれております。

 

やはり階段の上り下りは

かなりの負担が腰や膝にかかりますので

スロープがあるととても歩きやすいです。

スロープを正面からみるとこんな感じ⇩

 

雪の時にはあまりスロープのご使用をしないで下さい。

路面が凍ってしまったりすると斜めになっている為に

滑ってしまう可能性がります。

 

日々少しでも患者さんの負担が減って頂ければと考えています。

 

 

 

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お取りいただいて下さい。

 

なおこの期間はお盆中の為

施術者のみでの対応となりますので

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必ずご予約時間の5分前に当院待合室にてお待ちください。

 

ご予約時間に遅れてくるような場合には

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必ず時間内に御来院出来る方やキャンセルされない方のみ

ご予約をお取り頂けますよう宜しくお願い致します m(_ _)m

 

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郡山市桑野 駐輪場について

当院には屋根付きの駐輪場があります。

 

 

4台分が止められて自転車が倒れないようになっています。

 

実は駐車場が少し斜めに作られているために

駐輪場に自転車を置かないと倒れてしまう場合があります。

 

自転車でいらした場合には必ず駐輪場にお停めください。

駐輪場はこんな感じです。⇩

 

大切な自分の自転車をお守りください (^-^)

 

余談ですが

腰痛がひどい方は出来れば自転車にならないようにしてください。

自転車の椅子が骨盤のバランスを悪くしてしまい

腰痛を悪化させる場合がございます。

 

 

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郡山市桑野 当院待合室の椅子は腰痛にやさしい椅子です

腰痛で苦しんでいる方の悩みの一つに

椅子から立ちあがる時や座る時に痛みが強く出る!

があります。

 

当院の待合室の椅子は

硬めの一人がけのソファーと長椅子の2種類があります。

 

 

以前は長椅子しかありませんでしたが

腰痛のひどい方が長椅子で立ちあがる時に

かなり大変そうなのを目にして

待合室の椅子も変える事にしました。

 

色々な家具屋さんとかを巡り

このソファーがいいというのが見つかりました。

 

座ってもあまりお尻が沈まずに

高さも高くなく低くなくちょうどいい高さです。

 

一人がけにしたのには理由があります。

肘当てがあるので椅子から立ち上がる時に

自分の体を支えられて立ち上がりやすいからです。

 

腰痛がひどい方が

当院にいらして頂いた時に少しでも痛みが緩和されればと思い

一人がけのソファーを2つ入れました。

 

当然、腰痛以外の方も座り心地がいいと喜んで座って頂いております。

 

ちなみに当院でこのソファーを入れてから2日間誰も座らず

(高級な感じがして座りにくかったらしいです(笑)(^-^))

一番最初に座った患者さんが

小学生の子でした (笑)

さすがです!

子供は直感的にいいものを感じるんでしょうか?(笑)

 

皆さんも当院にいらしたときには

素敵なソファーに座って下さい \(^o^)/

 

 

 

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郡山市桑野 筋膜はがしの具体的な効果

【筋膜はがしは腰痛改善に効果あり】
腰のまわりの骨は背骨しかなく、その他は筋肉に支えられています。
腰を支えている筋肉が弱ってしまうことで、腰痛を引き起こしてしまいます。
そんな腰回りの筋肉の弱りを改善することができるのが、筋膜はがしです。

筋膜はがしとは、筋肉を覆っている膜である筋膜の癒着を取り除くケアです。
腰痛になっている人は筋膜の癒着がひどくなっており、痛みやコリを発生させています。
筋膜をほぐして柔軟にすることで、効果的な痛みやコリの軽減へとみちびくことができるのです。

近年は筋膜のケアに注目されており、若い方を中心に人気があります。
筋膜をほぐすことは肩だが柔軟になるので、ダイエットにも導くことができると、若い女性にも大変人気があります。

筋膜はがしは、自分でも簡単にできるエクササイズです。
マッサージ局部的に行いますが、筋膜はがしは筋膜をはがすことで広範囲に効果を発揮させることができます。

筋膜はがしの具体的な効果は、以下が挙げられます。

・腰痛や肩こり改善
筋膜の癒着により筋肉が固くなっているので、血行が悪くコリが発生してしまいます。
それらが改善されるので、肩こりや腰痛が改善していきまsj。

・ダイエット
筋膜をほぐすことで筋肉が柔らかくなっていくので、リンパのつまりや老廃物の排出が上手くいくようになっていきます。
痩せやすい体質となり、ダイエットへとみちびくことができます。

・美容効果
筋膜がはがれて筋肉が正しく動くようになると、たるみのない若々しい顔や表情を手に入れることができます。
代謝が良くなるので、老廃物の排出が良くなり、むくみがなくなってすっきりとした顔になっていきます。
血流も良くなるので顔色も良くなり、くすみのない綺麗な肌へとみちびきます。

・ケガの防止
筋膜がはがれることで筋肉の動きがスムーズになり、体の可動域が広がります。
体が動かしやすくなるので、ケガ防止へとみちびくことができます。
【誰でも簡単にできる筋膜はがしの方法】
筋膜はがしの方法は様々ありますが、誰でもできる簡単な腰痛に効果がある筋なくはがしがあります。
腰痛に効果が期待できる筋膜はがしを、3つご紹介いたします。

・L字ストレッチ
テーブルの前に両足を肩幅程度に開いて立って、体をL字に90度曲げてテーブルにうつぶせになります。
顎を引いて、20秒間キープします。
上体と足の筋肉が伸びるので、腰に効果的な筋膜はがしとなりますよ。

・腰の筋膜を直接はがす方法
仰向けになってヒザを立てて、タオルポールを尾骨の少し上あたりにセットします。
タオルポールを少しずつ上に上げながら10秒ずつリリースしていきます。
この時、腰に痛みを感じることもあるので、痛くない程度で少しずつ動かしていくことが大事となります。
痛気持ちいい程度が、ベストとなります。

・テニスボールを使った方法
壁を背中にして立ち、腰部分にテニスボールを押し付けます。
少し痛気持ちいい部分がリリースポイントであり、その部分を見つけたら10秒ずつ押し付けます。
上下数か所と左右のように、少しずらしながらリリースしましょう。

 

郡山市桑野 筋膜はがしの具体的な効果なら、「くわの接骨院」にお任せください。

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〒963-8025 福島県郡山市桑野4丁目5−5

【電話番号】
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午前 08:30~12:30 (最終受付12:20まで)
午後 15:00~19:00 (最終受付18:50まで)
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郡山市桑野 営業時間変更のお知らせ

8月13日(月)~8月15日(水)まで当院都合により

営業時間を変更させて頂きます。

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。

 

8/13(月)~15(水)の営業時間は

AM8:30~12:30となります。

当日のご予約は受け付けておりません。

必ず8月10日までに8/13(月)~15(水)までのご予約を

お取りいただいて下さい。

なおこの期間はお盆中の為

施術者のみでの対応となりますので

お電話での対応はいたしておりません。

ご予約をお取りになられた方は

必ずご予約時間の5分前に当院待合室にてお待ちください。

ご予約時間に遅れてくるような場合には

キャンセル扱いとさせて頂きますので

必ず時間内に御来院出来る方やキャンセルされない方のみ

ご予約をお取り頂けますよう宜しくお願い致します m(_ _)m

 

この時期は車でのお出かけが多くなってくると思います。

自分が気を付けていても車の事故に巻き込まれることがあるかもしれません。

ドライバーさんは十分気を付けて頂きながら運転して下さい。

 

施術のご予約ですが

お休みに入る前後のご予約が大変混みあい

ご希望のお時間にご予約が取れにくくなることが予想されます。

早めのご予約をお待ちしております (^◇^)

 

 

 

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郡山市桑野 簡単な肩甲骨はがし

【肩甲骨はがしは腰痛改善に効果がある】

近年注目されてきている、肩甲骨はがし。
肩甲骨はがしによって、腰痛が改善されることご存じでしたか?

肩甲骨はがしは、凝り固まってしまった肩甲骨を柔軟にしてほぐすケアです。
肩甲骨というのは、背中にある天使の羽の様な部分です。
肩甲骨は首や肩、背中あたりにある6種類もの筋肉が適度なバランスを取ることで、様々な動きが取れるようになっています。
これらの筋肉が柔軟になることで、腰への負担をやわらげて腰痛改善へとみちびくのです。

体に不調が起きている場合は、肩甲骨まわりの筋膜が癒着していることにより、ねじれや縮身が発生していることがあります。
この縮みやねじれによって、腰痛などに不調を引き起こしていることがあるのです。

肩甲骨はがしは腰痛改善だけではなく、以下のような効果を発揮します。

・肩コリ改善
・頭痛改善
・姿勢改善
・血流改善
・冷え性改善
・肌質改善
・体質改善
・ダイエットしやすい体質改善
・バストアップ効果

このような、うれしい効果ばかりがあります。
中身だけではなく、見た目も変わることができる嬉しい要素が満載です。
そのため、若い人を中心に人気があります。
【誰でもできる腰痛改善肩甲骨はがし】
肩甲骨はがしはネーミングが良くないのか、痛いとか辛いというイメージを持っている人が多くいるようです。
しかし、肩甲骨はがしというのは全く痛くなく、誰でも快適に行うことができます。
そのため、誰もが抵抗なく行うことができるエクササイズです。

今回は、肩甲骨はがしのエクササイズの中から、誰でも簡単にできる腰痛改善ができる肩甲骨はがしを、3つご紹介いたします。

・肩回しで肩甲骨はがし
片手を右肩、左手を左肩に置いて、肩の力を抜きます。
ひじで大きく円を描くような感じで、後ろ回しで5~10回ほどグルグル回します。
その際、前に、上に、後ろに、下に意識するように、できるだけ大きくグルグルと回すようにしましょう。
腕をグルグル回すだけですので、ちょっと時間が空いた時でも簡単にできますよ。

・四つん這いで肩甲骨はがし
床に四つん這いになって、息を吐きながら両手を前に滑らせます。
深く呼吸を続けて、20~30秒ほど猫伸びのようなポーズをキープします。
その後、息を吸いながら元の状態に戻ります。
腰が痛い場合は、形に注意して行うようにしましょう。
腰に多少の負担がかかるので、思いっきり行うと腰痛を悪化させてしまうこともあります。

・首をひねる肩甲骨はがし
頭をまっすぐの状態にして、耳を肩に付けるような形をイメージして首をひねります。
20~30秒ほど行い、その後逆側を同じような感じで行います。
ポイントは、顔が前後にブレないことです。
目線はまっすぐにして、横を向かないようにしましょう。
その後、同じ傾きに首のひねりを入れて、目線を肩に向けます。
そのまま20~30秒キープして、左右行います。
ただ首を動かすだけですので、デスクワーク中でも簡単にできますよ。

このように、どなたでも簡単に肩甲骨はがしはできます。
凝り固まった肩甲骨をしっかりほぐして、腰痛改善へとみちびきましょう。

 

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郡山市桑野 股関節痛の可能性

【股関節痛の症状】
股関節痛といえば、股関節が炎症を起こしてしまい痛みが発生してしま「股関節炎」が多くあります。
股関節炎は、股関節にある軟骨がすり減ってしまうことで、股関節を動かしたり体重がかかるたびに軟骨同士が直接こすり合ってしまい、痛みを発生させてしまう症状です。
股関節痛は、65歳以上の女性に多い症状といわれています。
以下のような症状がある場合は、股関節痛の可能性があります。

・膝が常に重い感じがする
・動き始める時や歩きはじめる時に、太ももの付け根が痛くなる
・運動をした後に、太ももの付け根やお尻の横が痛くなる
・家族や親戚の中に股関節の病気の人がいる
・歩く時に左右に体が揺れる
・スカートやズボンの丈が左右で合っていない
・段差があると上がりにくい
・あぐらをかくことができない
・靴下がはきにくい
・寝がえりを打つと太ももの付け根が痛い

これらは、股関節痛の典型的な症状です。
複数当てはまる場合は、股関節痛の可能性が考えられます。

少しでも気になる場合は、1度専門医に診てもらいましょう。
【股関節痛の治療方法】
股関節痛の治療は、股関節の痛みを抑えるために以下のような治療方法を行っていきます。

・運動療法
ストレッチやウォーキング、筋力強化、水中運動などを行っていきます。
股関節のまわりの筋肉を強化することで、股関節への負担を減らすことができます。
理学療法士の指導のもとで行うので、我流の運動は避けましょう。
我流で運動を行うと、股関節に余計な負担をかけてしまうことがあるので、よくありません。
体重が多い人は、体重を少なくすることも大事となります。
体重は股関節に大きな負担をかけているので、身長に見合っていない体重の人は減量を心がけましょう。

・温熱療法
患部を温めることで、血行を良くして炎症を軽くさせることができます。
痛みが和らいでいきますので、楽になっていきますよ。
また、温めることで患部を動かしやすくすることもできるので、日常生活がアクティブになります。

・薬物療法
飲み薬や湿布、塗り薬、座薬などの消炎鎮痛薬を用いて、治療を行っていきます。
状態がひどい場合は、股関節にヒアルロン酸を直接注射して、痛みや炎症を抑えることもあります。

・装具療法
歩行時に困難が発生している場合は、杖などの装具を使用して股関節にかかる負担を軽くします。
左右の脚の長さに違いがある場合は、靴に補高を行って調整することもあります。
適した装具を専門医が紹介してくれますので、相談してみましょう。

・手術療法
股関節痛の状態があまりにも良くない場合は、手術で改善させる場合もあります。
主な手術治療方法は、骨切り術と人工股関節置換術です。
どちらも、従来と比べて小さい切開での手術が可能となるので、少ない負担での手術とすることができます。

股関節痛は、軽度の場合は薬物療法などの保存療法で改善が可能となります。
おかしいなと思ったら、すぐに専門医に診てもらい治療を受けるようにしましょう。

 

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郡山市桑野 患者さんに対する熱い想い

 

今回は尊敬する先生のお話しです。

 

福井県福井市のまえだ接骨院の院長先生とは

長いお付き合いをさせて頂いております。

よく仕事の事で色々なお話しや技術勉強会などを

行っています。

 

※写真左で途中で顔が切れてるのが前田先生 (笑)

※写真右で途中で顔が切れてるのが僕です (笑)

 

いつも前田先生から勉強させられていますが

今回は前田先生の患者さんに対する

熱い想いを実感させられました。

 

夜21時からスタートした勉強会が

気づくと朝の3時になっていました。

 

とにかく前田先生は熱い!!

その日は気温も暑かった!!(笑) (^-^)

 

患者さんの症状が良くなって頂くための

お手伝いをしているのが僕らの仕事です。

 

しかし、体をよくする事だけでは本当の意味で

患者さんに寄り添っていない!

というのが前田先生の持論です。

 

症状が良くなった後に患者さんが求めているのは何か?

そこまで踏み込んで施術にあたっているそうです。

 

自分も同感です!

 

さらに、しっかり良くなって頂きたいので

色々なアドバイスも当然施術の中で患者さんに

伝えていきます。

患者さんにとってよい事はすべて伝えているそうです。

 

そんな前田先生の施術を受けたくて予約が殺到しています。

しかし現在予約がいっぱいで

全部の予約をお取りする事が出来ないこともあるそうです。

 

そんな時には前田先生が信頼している別の接骨院をご紹介

しているとの事でした。

 

最後まで患者さんの面倒をみる

本当に素晴らしい先生です (^-^)

 

福井市で腰痛や交通事故の施術を受けたい方はこちら ↙

http://maedasettukotu.com/

※ご予約は真剣に自分の体を良くしたい方のみでお願いいたします

 

 

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