お花見や歓迎会の季節がやってまいりました！！

皆さんは、食べ過ぎ・飲みすぎは大丈夫ですか？

ついつい気分が良くなり、いつものお酒の量や

食べ物の量がオーバーしてしまいがち。

特にお酒の飲みすぎの後に待っているのが

二日酔い！！　( ﾟДﾟ)

二日酔いになってから飲みすぎたぁー！！

と後悔しても後の祭り。

 

では、なぜ二日酔いになるのでしょうか？

酒などのアルコール飲料を飲むと

体内でアルコールは有害物質のアセトアルデヒド

に分解されます。

肝機能の限界を超える量のアルコールを飲むと

(アルコールは肝臓で分解される)

非常に毒性の強いアセトアルデヒドが

血液中に残りその毒性で二日酔いの症状が

出ると考えられています。

もし二日酔いになってしまったら

体は脱水症状になっている場合がある為

水分を大量に飲んで下さい。

さらに、肝臓でアルコール分解する際に

糖分が使われるため糖分も補給して下さい。

スポーツドリンクなら水分も糖分も

同時に体内に取り入れられるのでお勧めです。

 

二日酔いに対応できるツボもある為

鍼灸施術もお勧めです。

 

一番は、アルコール量に気を付けて

楽しんでいただけたらと思います　＼(^o^)／