ドライブによる長時間の運転で腰痛になったりしてませんか?
僕も、ドライブは大好きで場所によっては勉強会など
車で移動することが良くあります。
最近は長時間車の運転をしていると
だんだんと腰が痛くなってきます。
この間も勉強会の帰りの高速道路のサービスエリアで
隣の車から降りた方がなかなか腰が伸ばせず
ずっと片手で腰をさすりながらお店へ歩いて行きました。
僕も同じような格好になっていたので知人ではないですが
親近感を持ってしまいました。
車の座席は横から見ると背もたれのほうに向かって
座面が下がってきているものが多いので
お尻がすっぽりホールドされてはいるのですが
腰が前傾姿勢になってることがあります。
そのまま長時間運転しているとずっと前傾姿勢のため
腰に負担がかかり痛くなりやすくなります。
さらに、アクセルに足をのせてるのですが
実は足を浮かせているため腰にも負担がかかります。
なるべく休憩をこまめに取って腰の負担を減らしましょう!!
僕は最近、駐車場はなるべく建物から離れたところに止めて
歩くようにしています。