朝起き初めに起き上がろうとした時に

首を痛めて全然動かなくなってしまったと患者様が来院。

痛めてから数日たっているため

初日より痛みは少し軽減しているが

まだ動く範囲は狭く、痛みも強いとの事でした。

最近仕事も忙しく休めなかったし血圧も高く

身体が辛かったようです。

そんな時に寝違えで首が動かない！！

状態が悪くなると連鎖して色々な所が調子を崩していきます。

まずは体の疲労を貯めないに努力をしていきましょう　(^^)/

適度な休息は絶対に必要です。

出来ればしっかり睡眠を取り

食事もバランスのとれたものを食べ

自分が楽しいと思える事をして下さい。

それと、枕も非常に重要です。

自分にあった枕探しもおこなって下さい。

まずはタオルケットなどで高さ調整をして頂き

枕を作って頂くのがいいかもしれません　(＾◇＾)

寝違えてしまったらまずは首を冷やして熱を取って下さい。

その後、接骨院などで施術を受ける事をおすすめ致します。

当院では手技でも鍼灸でも施術方法はありますので

寝違えでお困りな方は「くわの接骨院」にご相談下さい。