だんだんと草むしりの季節がやってきました(^-^)
この時期になると草むしりで本当に腰を痛めてしまう
患者さんが多く来院されます。
僕も今朝6時から町内会の公園の草むしりに参加しました(^◇^)
小さいころには大変お世話になった公園です。
一生懸命草むしりをしましたよ(^◇^)
参加されたみなさまも本当に真剣にされていました。
中腰の体勢やしゃがんだ体勢で行っている方
草刈機を持参しておこなってくれている方などの協力で
あっという間の1時間でした。
今年は例年の3倍もの草を刈ったようです。
当然、草むしりから立ち上がる時は
皆さんゆっくりと立ち上がっていました。
なかなか腰が伸ばせない方もいらっしゃいました。
僕は、10分位で一度立ち上がり
また草むしりをするというパターンで
腰の負担を軽減しながらしていましたが
腰が痛くなった方も見受けられました。
これから長時間の草むしりでの腰痛に
ご注意ください!