最近患者さんに
「最近太ったせいか腰が痛くなるんです!」
とよく言われます。
当然腰痛の原因は
体重増加の問題だけではありませんが
体重の増加も腰痛の原因の一つとなっているようです。
体重が増加することで腰にかかる負担は増加します。
肥満になると筋肉量の減少もよくみられます。
体重が増えたことで運動する気力もなくなったり
腰に負担がかかるのではないかと思い
運動もおろそかになってしまうことがあります。
歩行すらしなくなってしまうこともあります。
運動不足でどんどん筋肉量が減ってくる!
すると、腹部や背部の筋肉バランスもどんどん変化していき
腰にかかる負担が増えていきます。
お腹周りに脂肪がついてくると
体が前傾にならないように背中側に過重をかけやすくなります。
そのことからも腰に負担がかかっていきます。
過度のストレスのせいで
暴飲・暴食を行ってしまい脂肪がつきやすくなると
脂肪をへらすために無理なダイエットをし
体調を崩し体が危険な状態になることもあります。
やはり、ダイエットをするときには
健康的にダイエットをしていかなければなりません!
当院姉妹店の「ヒーリングくわの」では
そんな方達のためのダイエット法として
●「耳つぼダイエット」を行っています。↙
※腰痛がない場合はダイエット中、運動は致しません。
http://ameblo.jp/healingsalonkuwano/entry-12281919681.html
食欲のストレスには耳つぼで
それ以外のストレスケアには
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にてご対応させて頂いております。