寝ながらテレビを観る時に枕の高さは合ってますか?
※できれば寝ながらテレビを観るのは控えましょう!
布団で寝る時の枕の高さや枕を当てる位置は合ってますか?
枕を合わせるのって本当に難しいですよね!
朝起きるとすでに肩が張っていたり
疲れが取れていなっかったりするのは
枕のせいかもしれません。
僕にとっては枕は永遠のテーマです。
以前、毎朝起きるのが辛くて枕を変えることにしました。
約1万円もする僕にとっては超高級枕です!
これで一生枕は買わなくてもいいな!
こんな気持ちで買いました。
枕を変えて1週間は
いままで朝起きるのが辛かったのが嘘のように
爽快に目覚めていました。
1週間経過後の朝からまた肩から首が辛くて
頭痛まで出てくる始末です。
でもしばらく経てば良くなるだろうと思い
しばらくはその枕を使い続けました。
しかし症状は一向に良くならず
仕方なくその枕をあきらめて
座布団で枕を応急的に作ってみました。
以外に座布団枕が自分にはヒットしました!
次に日からまた肩から首の痛みがなくなったのです。
しばらくは座布団枕にゾッコンです。
しかし、また期間がたてば座布団枕でも
次の日の朝には症状がひどくなるようになってきました。
その都度枕を色々と修正していきました。
自分の体の状況によって枕を変えていかなければ
いけないことを身をもって体験させられました。
皆さんも枕で悩んでいませんか?