僕の左腰が施術中に段々と痛くなってきた。

最近忙しくなり水素水をあまり飲んでいなかった。

水分を取ると施術中に凄くトイレに行きたくなる為

予約状況を見て水分補給をしていたのだが

最近はトイレに行く時間も取れない程

予約が詰まっている時間帯が多くなってきている。

そのため水分を多く取らないようにしていた。

体の中の水分不足も腰痛の原因の一つでもある。

仕事が終わってから大量の水素水を飲んで

次の日に腰の痛みがひどくならないように祈りながら

早めに寝て睡眠をしっかり取ったところ

次の日の朝にはすっかり腰の痛みがひけていました！

ヤッタァー　＼(^_^)／

これからの季節は段々と汗をかくことが多くなります。

しっかり水分補給をして下さい。

それとしっかり疲労を取る良質な睡眠も必要になってきます。

水分や良質な睡眠をしっかり取り

疲労を貯めないことも腰痛予防の一つだと思っております。

皆さんも腰痛には十分気をつけて下さい　(＾◇＾)