僕の左腰が施術中に段々と痛くなってきた。
最近忙しくなり水素水をあまり飲んでいなかった。
水分を取ると施術中に凄くトイレに行きたくなる為
予約状況を見て水分補給をしていたのだが
最近はトイレに行く時間も取れない程
予約が詰まっている時間帯が多くなってきている。
そのため水分を多く取らないようにしていた。
体の中の水分不足も腰痛の原因の一つでもある。
仕事が終わってから大量の水素水を飲んで
次の日に腰の痛みがひどくならないように祈りながら
早めに寝て睡眠をしっかり取ったところ
次の日の朝にはすっかり腰の痛みがひけていました!
ヤッタァー \(^_^)/
これからの季節は段々と汗をかくことが多くなります。
しっかり水分補給をして下さい。
それとしっかり疲労を取る良質な睡眠も必要になってきます。
水分や良質な睡眠をしっかり取り
疲労を貯めないことも腰痛予防の一つだと思っております。
皆さんも腰痛には十分気をつけて下さい (^◇^)