この時期になるとサクランボが美味しいですね (＾◇＾)
僕もサクランボが大好きでこの時期に食べるのを
とても楽しみにしています。
あまりの美味しさに食べ過ぎてお腹を壊すこともたびたびあるくらいです(笑)
サクランボには疲労回復や貧血体質の改善などがあります。
エネルギーのもとであるブドウ糖や
代謝を高めるために必要なクエン酸が含まれており
疲労回復に大いに効果を発揮します。
果物の中では鉄分が多く含まれているため
貧血の改善にも効果があります。
他にもカロチン (ビタミンＡ) を含んでいるので
疲れ目にも効果的です。
さらになんと、ダイエットにも効果的なんです！
サクランボに多く含まれているソルビトールは
腸内の善玉菌を増やし整腸作用があるためお通じが良くなりますよ。
ダイエットには腸の活躍も非常に重要なんですよ(＾◇＾)
サクランボって本当に凄いですね！
〇腸もみ
〇ダイエット