腰痛の為にウオーキングマシン (ルームランナー)
を行い逆に腰痛をひどくしてしまう方もいらっしゃいます。
腰の状態によってはウオーキングマシンの使い方を
変えて行った方がよいかと思います。
ウオーキングマシンと実際の歩行では
体の使う筋肉や体の使い方が少し違ってきます。
さらにウオーキングマシンの傾斜をつけると負荷がかかり
運動には良いと言われていますが
腰痛のひどい方が傾斜をつけて歩行すると
前傾姿勢で歩行することになり
かえって腰に負担をかけてしまう場合があります。
腰痛持ちの方は傾斜をつけずに行うといいでしょう。
ちなみにウオーキングマシン (ルームランナー)とは
ベルトコンベアの上を歩いたり走ったりすることが出来る
室内向けのマシンです。