今回は
両方の腰からお尻から太ももにかけて
痛みやツッパリ感などが出ている場合の
簡単なツボのご紹介です。
そのツボは
腎兪(じんゆ)・大腸兪(だいちょうゆ)
です。
ツボの位置は
腎兪・・・腰の第2腰椎棘突起下縁と同じ高さ
後ろ正中線の外方1.5寸(親指幅が1寸)
大腸兪・・・腰の第4腰椎棘突起下縁と同じ高さ
後ろ正中線の外方1.5寸(親指幅が1寸)
以上2つのツボが代表的なツボです。
自分では押せないので誰かに押してもらって下さい (^◇^)