郡山市桑野くわの接骨院 タイヤ交換の時に腰を痛めない対策

 

日々段々と寒くなってきましましたね。

特に朝晩は冷え込んできているので

風邪などには十分注意して下さい。

 

冬とともに車を持っている方は雪対策のために

スタッドレスタイヤに交換する作業がありますね。

 

私も以前タイヤを持ち上げてぎっくり腰になり

仕事にかなりの影響を及ぼしたことがあります。

当然日々の日常生活にもかなりの影響が出ますので

出来れば腰を痛めないようにタイヤ交換作業をして頂きたいと思います。

 

タイヤの交換では自分で交換しなくても

タイヤを運んだりしますので

運ぶときにかなりの腰に負担がかかりますので注意が必要です。

 

ちょっとした動作の違いで腰の負担を減らすことが出来ますので

これからお伝えする姿勢でやってみて下さい。

 

タイヤを持ち上げる時には

中腰で持ち上げることはせず

お相撲さんがしこを踏むような姿勢か

しゃがんでから持ち上げて下さい。

たったこれだけのことで腰に負担をかける事を減らせるのです。

 

もともと腰が不調な方は

コルセットを腰に巻いて行う事で腰の負担を減らすことが出来ます。

 

先ずは実行してみて下さい。

 

私はこれからタイヤ交換を頼みます。

腰を痛めてから自分ではやりません(笑) (^-^)

 

(以前私が乗っていた愛車です。夏用のタイヤが重かった!)

 

 

 

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